Хруст в шее при поворотах головы в бок — причины и лечение

Хруст в области шеи при совершении поворотов головы встречается у лиц разных возрастов. Работа опорно-двигательного аппарат человека сопряжена с возникновением различных звуковых явлений.

Одно из наиболее часто встречающихся как раз хруст. Этот феномен встречается как в норме, так и при патологии. В первую очередь следует исключить органические заболевания шейного сегмента костно-суставной системы позвоночного столба.

Причины появления

Хруст в шее при поворотах головы встречается чаще всего у спортсменов. Он связан с тем, что между мышечными массивами, сгибающими и разгибающими шейный отдел позвоночника, возникает диссонанс. В основном это касается молодых людей, только начинающих заниматься спортом.

У подростков безболезненный хруст в шее при поворотах головы не считается патологией. Другое дело, когда звуковые явления сочетаются с головокружением, головными болями и другими симптомами. В норме тела позвонков в шейном отделе образуют суставы.

Хруст в шее при поворотах головы в бок - причины и лечение

В подростковом возрасте “щелчки” напоминают подобные при заламывании пальцев. Механизм един — формирование в синовиальной жидкости газовых пузырьков, которые, лопаясь, издают характерные щелчки или хруст.

Возможные заболевания

Проявление данной патологии чаще всего обнаруживается на фоне дегенеративных заболеваний позвоночника. Наиболее частым среди них является остеохондроз. Патология связана с поражением хрящевой структуры межпозвонковых дисков. Различные звуковые явления могут свидетельствовать как о дебюте хондроза шеи, так и появляться при хроническом или рецидивирующем течении заболевания.

Среди сопутствующих симптомов встречают следующие:

  • боль при сгибательных и разгибательных движениях в шейном отделе позвоночника;
  • скованность движений;
  • головная боль;
  • нестабильность артериального давления;
  • различного рода изменения со стороны зрения.

Хруст в шее при поворотах головы в бок - причины и лечение

Последние, в свою очередь, отвечают за стабильность позвоночного столба при статических и динамических нагрузках. Формироваться заболевание обычно начинает в 4-5 декаде жизни.

Симптоматика мало чем отличается от хондроза. На первый план выходит ограничение подвижности шеи, нежели болевой синдром. Дискомофорт носит временный характер и после того, как сустав “разогреется”, неприятные ощущения ослабевают или вовсе исчезают.

Заболевания, связанные с нарушением обмена микроэлементов, гормонального фона, также могут вызвать описываемые звуковые явления.

По группам населения они характеризуются следующим образом:

Категория Краткая характеристика
Женщины Остеопороз на фоне менопаузы
Мужчины То же, но при изменении баланса кальция и фосфора

Реже причиной хруста в шее являются ревматические заболевания. Это болезнь Бехтерева, волчанка, а также реактивный, ревматоидный артрит. При последних двух перечисленных заболеваниях локализация менее типична, но все же встречается у молодых юношей. Болезни носят прогрессирующее течение, поражают лиц мужского пола чаще, чем женского.

Особенностью является преобладание явлений скованности над болевыми ощущениями. Сначала это просто небольшой дискомфорт при сгибании или поворотах. Далее при прогрессировании патологии эти движения возможны лишь “через боль” и не в полном объеме. Кроме того, характерно поражение периферических суставов — мелких суставов стоп, кистей, коленей.

Описываемая симптоматика может быть также при плече-лопаточном периартрите. Этот синдром может возникнуть в любом возрасте. Боль и хруст в шее провоцируются движением верхней конечности в плечевом суставе. Движения головы (повороты и сгибание/разгибание), в свою очередь, усиливают болевые ощущения в проекции лопатки и плеча.

При различных нарушениях осанки тоже возможен хруст в шее. Это может быть кифосколиоз, гиперлордоз, а также просто искривление оси позвоночника вправо или влево. Эти состояния кроме щелчков могут быть причиной дискомфорта и отставании в росте.

Хруст в шее при поворотах головы в бок - причины и лечениеСпондилолистез вызывает хруст в шее при поворотах головы. Это заболевание может вызвать смерть, если его не лечить

Спондилолистез представляет собой грозную ситуацию. Это смещение позвонков во фронтальной оси. Оно чревато тем, что в определенный момент задевается спинно-мозговой канал и его содержимое. Это опасно, ведь в шейном отделе позвоночника находится источник иннервации жизненно важных органов. Первым предвестником заболевания часто бывает хруст при движении головы.

Диагностика

Хруст в шее при поворотах головы в бок - причины и лечение

Он включает:

  • рентгенографию шейного отдела позвоночника, желательно сразу в двух проекциях;
  • электроэнцефалографию, реоэнцефалографию для исключения заболеваний неврологического характера;
  • УЗИ мягких тканей шеи, суставов позвоночника для исключения их патологии;
  • дуплексное сканирование сосудов области брахиоцефальных артерий, чтобы быть уверенным, что не имеет место патология сосудов (атеросклероз, болезнь Хортона, синдром Такясу, либо аномалии сосудов врожденного характера).

Стоимость указанных исследований отличается в различных клиниках или медицинских центрах. Если на них нет направления от доктора, то они будут платными. Ориентироваться следует на прейскурант цен, вывешенный на официальном сайте лечебного или диагностического учреждения.

Самую большую ценность представляет рентгеновский снимок. Лучше, если это будет цифровая съемка. Ее проще хранить, а затем показывать докторам для отслеживания динамики заболевания.

Ультразвуковые методики предназначены для проведения дифференциального диагноза. Ведь патология может крыться не только в суставах, но и в мягких тканях, а также сосудах.

В спорных ситуациях, когда врач не понимает причины хруста, он назначает дополнительное исследование. Обычно это томография: КТ или МРТ. Это более информативный метод диагностики, но его использование не является рутинным. Лучше прибегать к нему по рекомендации доктора.

Когда необходимо обратиться к врачу

Хруст в шее при поворотах головы бывает не только при обычном хондрозе. Иногда это дебют более серьезного в прогностическом плане ревматического заболевания. Именно поэтому ревматологи настаивают обращаться к доктору первичного звена при первых признаках дискомфорта в суставах какой бы то ни было локализации.

В каких случаях консультация точно необходима:

  • Хруст, сопровождающийся болью в шее.
  • Звуковые феномены, перемежающиеся ощущением скованности в шее;
  • нарушения зрения;
  • ощущения “ползания мурашек” по шее, верхней конечности, туловищу.

Первым доктором может быть как терапевт, так и хирург или невролог, а также сам ревматолог.

Профилактика

Предотвратить появление проблем с шейным отделом позвоночника — задача не из простых. Самое важное это обеспечить правильную осанку с ранних лет. Привычку сидеть прямо, не сутулясь, формируют со школьной скамьи.

Хруст в шее при поворотах головы в бок - причины и лечение

Для этого очень важно обеспечение правильно обустроенного рабочего места ребенка. Это должен быть стул достаточной высоты, с высокой спинкой и не слишком жестким сиденьем. Очень важно обеспечить необходимое расстояние от поверхности стола до глаз, чтобы не возникало необходимости “утыкаться в книгу носом”. Необходимо оценить соблюдение этих условий и в школе.

Для взрослых удержание спины в физиологичном для нее положении не менее важно. Ведь суставные и костные структуры позвоночного столба со временем утрачивают былую прочность и эластичность. Поэтому использование эргономичных кресел крайне важно для профилактики проблем с шеей, в том числе, хруста.

Для лиц всех возрастов показана лечебная физическая культура. Несложные упражнения позволят укрепить связочный аппарат и другие элементы позвоночника. Не менее благотворно на состояние шеи влияет плавание в бассейне. Даже посещение 1 раз в неделю дает очень хорошие результаты в рамках профилактики проблем с позвоночным столбом.

Методы лечения

Лечебное воздействие должно быть комплексным и индвидуализированным. То есть не должно быть шаблонного подхода. Обязательно учитываются клинические особенности заболевания, а также наличие сопутствующих патологий со стороны других внутренних органов.

Комплексный подход включает медикаментозное воздействие, эффект подкрепляется физиотерапией, массажем и другими методиками.

Лекарственные препараты

Хруст в области шеи при совершении поворотов головы может быть как при патологии, так и в нормальных условиях. Поэтому лекарственные препараты назначаются в основном при наличии других сопутствующих синдромах.

Ревматологи только при щелчках без боли и других проявлений убеждают в эффективности препаратов из группы хондропротекторов. Это средства, “работающие” на перспективу. Ожидать от них мгновенного эффекта не имеет никакого смысла.

Это препараты:

  • Хондрогард.
  • Терафлекс.Хруст в шее при поворотах головы в бок - причины и лечениеТерафлекс
  • Хондролон.
  • Румалон.
  • Алфлутоп.
  • Диафлекс.

Считатся, что входящие в их состав сложные глюкозаминовые, хондроитиновые комплексы замещают при систематическом лечении хрящевую ткань. Однако эффективность доказана лишь на ранних стадиях дегенеративного заболевания.

Систематический прием хондропротекторных препаратов позволяет замедлить прогрессиирование дегенерации суставных элементов и уменьшает или вовсе ликвидирует назойливый хруст.

Следует помнить о противопоказаниях к приему хондропротекторов. Это гиперпластические процессы органов малого таза (эндометриоз, миома, доброкачественные патологии), а также любые новообразования.

Противовоспалительной активностью обладают препараты группы нестероидных средств. Это Диклофенак, Мелоксикам, Ксефокам, Амелотекс и другие аналоги этой линейки препаратов.

Они могут выпускать в разных лекарственных формах:

  • ампулы;
  • порошки (саше);
  • таблетки/капсулы;
  • мази/крема/гели;
  • пластыри.

Хруст в шее при поворотах головы в бок - причины и лечение

Хорошо подойдет Нимесил, Найз, Кеторолак и Диклофенак. Предпочтение отдают инъекционным формам. Через 3-5 дней по мере стихания болевого синдрома переходят на таблетки/капсулы или вовсе местные формы (мази, крема).

Расслабить мышечный спазм помогут миорелаксанты. Без контроля врача их использование опасно. Используют Баклосан, Мидокалм, Сирдалуд, Тизанидин и другие аналоги. Дозировки наращивают постепенно, обращая внимание на уровен артериального давления.

Спазмолитики (Но-шпа, Баралгин, Спазмалгон) не всегда помогают при хрусте и боли в шее. Но иногда эти явления вызваны спазмом мышц или сосудов. Их применение оправданно как ситуационное оказание помощи, а не постоянное использование.

Народные методы

Хруст в шее при поворотах головы возможно облегчить, используя народные методики. Альтернативное лечение включает растирания, компрессы, использование отваров и настоек. Важно, что большая часть народных средств готовится на основе трав. Поэтому важно помнить о возможности развития аллергических реакций.

Растирать рекомендуют мазью на основе имбиря. При помощи этого компонента добиваются согревающего, а также тонизирующего эффекта. Кроме него в состав мази входит топленое масло и чеснок.

Растирать можно настойками. Они готовятся на водке или спирте. Добавляют мед и тертую редьку. Вместо растираний можно ненадолго использовать получившуюся смесь в качестве компресса. Чтобы не получить ожог, рекомендуется соблюдать временной режим.

Прочие методы

Хруст в шее при поворотах головы в бок - причины и лечение

Самомассаж и массаж представляют собой еще один аспект комплексного лечения при хрусте в шее. Для начала следует взять советы, мастер-класс от инструктора или врача лечебной физкультуры. Затем упражнения делаются самостоятельно. Если есть болевой синдром, то в период обострения не следует применять агрессивных массажных методик. Будет достаточно легких поглаживающих движений.

Возможные осложнения

Хруст в шее при поворотах головы, вызванный хондрозом, влечет за собой усугубление течения основного заболевания. Эпизоды обострения встречаются чаще, а купируются все сложнее. Теперь остеохондроз более похож на непрерывно- рецидивирующий.

Как и хондроз, все дегенеративно-дистрофические заболевания опорно-двигательной системы со времени только прогрессируют. Вовлечение структур нервной системы усугубляет и утяжеляет течение заболевания, делая его необратимым.

Так, отсутствие лечения приводит к постепенной атрофии нервных волокон и постепенному замедлению проведения импульса по ним. В итоге развиваются парестезии (ощущения мурашек), снижение чувствительности. Иногда возникает слабость в мышцах.

При спондилолистезе (смещении тел позвонков кпереди или кзади) возрастает риск возникновения параличей, парезов или иных нарушений моторной функции. Этого следует бояться, ведь восстановить нарушенную проводимость нервного волокна не так просто даже в нынешнее время.

Постоянный спазм шейной мускулатуры нарушает циркуляцию крови. Это ухудшает кровоснабжение головного мозга. Нередко при наличии других сопутствующих факторов это становится предпосылкой для инсультов в раннем возрасте.

Еще одно возможное неприятное последствие — снижение зрение. Оно возникает как из-за вовлечения сосудов в патологический процесс, так и по причине поражения нервных волокон. Неприятность заключается в необратимости изменений в сетчатке глаза.

Хруст при поворотах головы это тот симптом, на который стоит обратить свое внимание. Он может быть ранним маркером больших проблем со здоровьем шеи. Поэтому несмотря на уверенность в том, что все порядке, и, наверняка, это физиологично, лучше при первых же проявлениях обратиться к доктору за квалифицированной помощью или хотя бы за консультацией.

Читайте также:  Физиотерапия при артрозе коленного сустава 1 и 2 степени

Видео о хрусте в шее

Малышева о хрусте в шее:

Хруст в шее при поворотах головы

  • Хруст в шее при поворотах головы в бок - причины и лечениеМногие люди замечают, что при поворотах, наклонах головы возникает хруст в шее.
  • У некоторых это является симптомом появления заболеваний.
  • Определить патологию, которая провоцирует хруст, можно только после комплексного обследования.
  • Но иногда шея хрустит и у абсолютно здоровых людей.
  • При появлении такого симптома желательно проконсультироваться с врачами.
  • Специалист оценит состояние здоровья, при необходимости отправит пациента на обследование, направленное на выявление патологий.

Причины хруста в шее при поворотах

В шее находятся 7 позвонков, связанных друг с другом межпозвоночными дисками, суставами, мышечными тканями, сухожилиями, нервными волокнами. Вместе они предназначены для того, чтобы поддерживать голову, поворачивать ее, наклонять. Также через шейный отдел обеспечивается питание мозга, его соединение с остальными органами.

Хруст в шее при поворотах головы в бок - причины и лечение

Если функционирование этой связанной системы нарушается, то может появиться хруст в шее.

Он вызывается:

  • чрезмерной двигательной активностью суставов, особенно выражено у лиц, страдающих от дефицита массы тела;
  • диссоциацией мышц, которые отвечают за процесс сгибания и разгибания шеи, чаще всего возникает у профессиональных спортсменов и проходит после разогрева мышц;
  • дефицитом жидкости в суставных тканях, наблюдается у новорожденных детей проходит со временем самостоятельно.

Указанные состояния не вызывают беспокойства и являются вариантом физиологической нормы. Лечение в таких случаях не требуется.

Заболевания

В некоторых случаях к появлению хруста приводят различные болезни.

Чаще всего появляется характерный звук при наклонах и поворотах шеи в таких случаях:

При нарушении кальциевого обмена в костях, связках, сухожилиях скапливаются соли кальция. Из-за этого возникает дополнительная нагрузка на позвоночник. Это провоцирует появление функционального блока, при снятии которого появляется характерный хруст.

При остеохондрозе хруст может сопровождаться сильными болевыми ощущениями.

При этом дегенеративно-дистрофическом заболевании питание межпозвоночных дисков и позвонков нарушается, расстояние между костными тканями позвонков уменьшается.

В результате сдавливаются нервные окончания, сосуды, может появиться протрузия либо грыжа межпозвоночного диска. При этих патологиях пациенты часто ощущают онемение верхних конечностей, появление чувства «мурашек», снижение их чувствительности.

Артроз характеризуется тем, что на позвонках образуются клыкообразные выросты. Хрящи при этом заболевании истончаются, разрушаются, в процесс вовлекается костная ткань и суставы. Дискомфорт появляется после длительного покоя, обычно, после умеренных физических нагрузок состояние нормализуется.

При спондилезе по краям позвонков начинает разрастаться костная ткань. В результате хрящи деформируются, в них образуются разрывы, трещины.

При прогрессировании заболевания возможно образование грыжи. Боли и хруст появляются после сна, одновременно неприятные ощущения возникают в лопаточной области.

При ухудшении состояния возникают звон в ушах, скачки давления, ухудшение зрения и другие симптомы.

Если у пациента диагностирована нестабильность позвоночника в шейном отделе, это означает, что появились подвывихи мелких суставов. Патология сопровождается появлением тупой боли в области шеи, постоянным дискомфортом, который наблюдается даже в период покоя. Если не двигаться долгое время, то боли лишь усиливаются.

Унковертебральный артроз характеризуется тем, что после резких поворотов или поднятия тяжестей слышен сильный хруст в шее, появляется острая боль и головокружения. При этом дегенеративном заболевании страдают мелкие межпозвоночные суставы. Помимо этого пациенты могут жаловаться на шаткость походки, скачки артериального давления, болевые ощущения в грудной клетке.

При спондилолистезе позвонки смещаются вперед, связь между костными тканями позвоночника нарушается. Это дегенеративно-дистрофическое заболевание, проявляющееся появлением характерного хруста.

Хруст в шее при поворотах головы в бок - причины и лечение

Другие причины

Не всегда хруст свидетельствует о серьезных заболеваниях позвоночника.

Он может появиться при:

  • аномалиях строения соединительных тканей, повышенной мобильности суставов между позвонками;
  • образовании остеофитов, наросты создают препятствия для правильного функционирования шейных связок;
  • неправильной осанке;
  • образовании воздушных пузырьков в жидкости, которая находится в межпозвоночных суставах.

Аномалии строения соединительных тканей и повышенная мобильность межпозвоночных суставов наблюдаются преимущественно у детей. Лечения такие состояния не требуют, они проходят самостоятельно.

У некоторых людей могут появиться воздушные пузырьки в межпозвоночных суставах. При движении шеи они суставы двигаются, а пузырьки, находящиеся в жидкости, начинают лопаться.

Часто характерный хруст возникает после длительного нахождения в неестественной для шеи позе. Он не должен вызывать беспокойства, его появление свидетельствует о том, что позвонки встали в физиологически правильное положение.

Сопутствующие симптомы

У некоторых людей хруст в шейном отделе не сопровождается появлением других неприятных ощущений.

Но многие пациенты жалуются на появление таких симптомов:

  • Хруст в шее при поворотах головы в бок - причины и лечениесильные боли в области шеи, они могут быть ноющими, острыми, тупыми;
  • боли в голове, которые преимущественно локализируются в затылочной области;
  • головокружения;
  • появление недомогания, общей слабости;
  • тошнота, рвота;
  • шум в ушах;
  • онемение кожи лица;
  • скачки уровня артериального давления;
  • боли в лопаточной области;
  • скованность движений.

У некоторых пациентов неприятные ощущения концентрируются в районе грудной клетки, поэтому их можно перепутать с болями в сердце.

При появлении указанных симптомов, особенно если они сопровождаются хрустом в шее, необходима консультация специалистов. Врачи должны осмотреть пациента, установить предположительный диагноз, при необходимости отправить на дополнительные обследования.

Выявить проблему можно с помощью рентгенограммы, УЗИ, компьютерной либо магнитно-резонансной томографии.

Последствия

Чтобы понять, чем опасен хруст в шее, необходимо разобраться с причинами его возникновения. Если он физиологический, вызванный особенностями строения позвоночника, то опасности нет. Таким людям рекомендуют следить за состоянием и при появлении болей, чувства скованности и других симптомов обращаться незамедлительно к врачу.

Но часто при жалобах на хруст выявляют, что в шейном отделе позвоночника начались дегенеративно-дистрофические процессы. При прогрессировании большинства заболеваний появляются боли. Неприятные ощущения вызываются из-за защемления нервных окончаний, появления костных наростов, активизации воспалительных процессов в мышечных тканях.

Дегенеративно-дистрофические процессы приводят к тому, что межпозвоночные диски разрушаются, появляются протрузии, грыжи. Высота между костными структурами уменьшается, это провоцирует пережатие сосудов. Об ухудшении кровообращения свидетельствует онемение кожи лица, шеи, конечностей, головокружения, боли, звон в ушах, ухудшение зрения.

Видео: «Хруст и щелчки при поворотах головы: точная диагностика»

Лечение

Если хруст в шее обусловлен различными патологиями костной и суставной тканей, то необходима адекватная терапия. В зависимости от ситуации врач подберет медикаменты, может дать направление или массаж. В случае, когда пациент жалуется на невыносимые боли, может быть рекомендовано хирургическое лечение.

При отсутствии патологий врачи советуют уделить внимание физической активности. Благоприятно воздействует на состояние костных тканей, мышц плавание, ходьба и лечебная гимнастика.

Препараты

Для улучшения состояния и облегчения сопутствующих неприятных симптомов врачи выписывают пациентам такие препараты:

Миорелаксанты Миорелаксанты нужны для снятия мышечного спазма. Длительное применение не рекомендуется. С помощью препаратов снимают острый спазм, в дальнейшем используют другие методы расслабления мышечных структур.
  • Мидокалм
  • Мефедол
  • Мокаин
  • Сибазон
Обезболивающие противовоспалительные средства Форма нестероидных противовоспалительных медикаментов подбирается в зависимости от состояния пациента. Врач может рекомендовать использовать мази, пластыри, таблетки либо делать уколы.
  • Диклофенак
  • Индометацин
  • Ибупрофен
Хондропротекторы Хондропротекторы необходимы для стимуляции процесса выработки синовиальной жидкости в позвонках. Они предназначены для нормализации обменных процессов в суставных тканях.
  • гель Хондроксид
  • мазь Хондроарт
  • капсулы Терафлекс
Кортикостероиды Кортикостероидные препараты выписывают в случаях, когда другое лечение оказалось неэффективным. Вид препаратов, способ использования и дозировка подбирается врачом индивидуально.
Витаминно-минеральные комплексы

Хирургическое лечение

При ряде дегенеративно-дистрофических процессов, сопровождающихся зажатостью, сильными болями, нарушениями подвижности врач может рекомендовать операцию. Но хирургическое лечение назначается в случаях, когда состояние на фоне консервативной терапии не улучшается. При жалобах только на хруст в шее хирургическое лечение не используется.

ЛФК и массаж

Если у пациента нет выраженных болевых ощущений, активного воспалительного процесса, то ему назначают массаж и лечебную физкультуру. Физическая активность и механическое разминание позволяют укрепить мышцы. Это позволяет стабилизировать положение позвонков и забыть о хрусте.

При выполнении массажных процедур специалисты расслабляют излишне зажатую мускулатуру. Одновременно ослабленные мышцы приводятся в тонус.

Лечебная гимнастика предназначена для разминания и укрепления мышечных структур шеи. Если мускулатура будет в тонусе, то позвонки будут постоянно поддерживаться в правильном физиологическом положении.

Хруст в шее при поворотах головы в бок - причины и лечение

Лечение в домашних условиях

В случаях, когда у пациентов нет сильных болей, то избавиться от хруста можно попробовать в домашних условиях.

Врачи рекомендуют:

  • употреблять достаточное количество жидкости (не менее 2 л в сутки);
  • разнообразить питание, из продуктов в организм должны поступать все необходимые элементы, витамины;
  • выполнять комплекс упражнений для шеи (наклоны, повороты, вращения);
  • избавиться от лишнего веса;
  • повысить физическую активность.

Укрепление мышц и нормализация кровообращения в тканях, находящихся вблизи от позвоночника, позволяют избавиться от хруста. Такие действия предупреждают появление различных патологий позвоночника.

Заключение

Если при поворотах, наклонах шеи появляется хруст, то пациент должен прислушаться к своему самочувствию. Иногда характерных звук является первым признаком развития дегенеративно-дистрофических изменений в позвоночнике. Поэтому желательно проверить его состояние.

  • Хруст в позвоночнике может быть вызван физиологическими или патологическими причинами. Но установить, из-за чего он возник, можно после комплексного обследования.
  • Параллельно с хрустом у многих пациентов появляются боли в шее, голове, онемение кожных покровов, головокружения, шум в ушах, нарушения зрения.
  • В случаях, когда хруст возникает из-за прогрессирования заболеваний позвоночника, назначают медикаментозное лечение, ЛФК, массаж.
  • Тактика терапии определяется врачом, иногда достаточно изменить образ жизни, чтобы избавится от постоянного хруста и предотвратить развитие многих заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Сильный хруст в шее при поворотах головы: почему возникает и как можно вылечить мануальной терапией

В норме хруст в шее при поворотах головы отсутствует. Это клинический симптом, свидетельствующий о дегенеративных разрушительных процессах, происходящих в межпозвоночных дисках или окружающих их мягких тканях.

В частности, сильный хруст в шее при повороте головы может присутствовать при развитии остеофитов (отложений солей кальция). Очаги кальцинации могут присутствовать в связках, мышцах и сухожилиях. После растяжения связок шеи могут сохраняться обширные рубцовые изменения.

Они также могут издавать характерный хруст и щелчки при движении головой.

В предлагаемой статье рассказано о том, как правильно проводить дифференциальную диагностику и к какому специалисту лучше всего обращаться для своевременного и эффективного лечения заболеваний, сопровождающихся подобными симптомами. Здесь также можно узнать о том, на каких принципах строится лечение патологий позвоночного столба и на какие сопутствующие симптомы стоит обращать пристальное внимание.

Если вы находитесь в Москве, то у вас есть отличная возможность попасть на прием к мануальному терапевту или вертебрологу совершенно бесплатно.

В нашей клинике мануальной терапии всем пациентам предоставляется бесплатная первичная консультация. Если у вас есть хруст в шее при поворотах головы, советуем записаться на прием в самое ближайшее время.

Опытный доктор проведет осмотр, поставит точный диагноз и назначит лечение.

Читайте также:  Ревматоидный артрит - лечение народными средствами в домашних условиях

Причины хруста в шее при поворотах головы

Существуют разнообразные причины возникновения хруста в шее при поворотах головы в разные стороны. Здесь важно обратить внимание, под каким углом наклона головы возникает этот неприятный звук. Если при совершении движений без нагрузки, т.е. наклонив голову вперед тебя, хруст отсутствует, то высока вероятность того, что его причиной является разрушение межпозвоночных дисков.

Когда голова находится в положении прямо, на межпозвоночные диски оказывается статическая нагрузка. При нормальном состоянии хрящевой ткани фиброзного кольца амортизация нагрузки происходит практически мгновенно.

В том случае, если хрящевые волокна обезвожены, они не обладают способностью осуществлять амортизационную коррекцию и быстро восстанавливать свою первоначальную форму после сдавливания.

В результате при попытке совершать поворот головы, тела позвонков начинают тереться друг о друга, вызывая неприятных хруст и ощущение перекатывания кристаллов.

Потенциальные причины хруста в шее при поворотах головы – это следующие заболевания позвоночника:

  • шейный остеохондроз;
  • его осложнение в виде протрузии диска и появления грыжевого выпячивания пульпозного ядра;
  • нестабильность положения тел позвонков на фоне слабости окружающего их связочного аппарата;
  • рубцовые изменения в мышцах, связках и сухожилиях;
  • деформирующий остеоартроз межпозвоночных суставов;
  • унковертебральный артроз;
  • нарушение осанки.

Патологические изменения, приводящие к появлению хруста, происходят не одномоментно. Для развития заболевания может потребоваться определённое количество времени.

Первичные дегенеративные изменения в хрящевой ткани межпозвоночных дисков начинаются еще в подростковом возрасте.

Изменение гормонального фона, выработка железами огромного количества половых гормонов, быстрый рост тела и набор мышечной массы – все эти факторы негативно сказываются на состоянии хрящевых тканей позвоночного столба.

В настоящее время ювенильный или подростковый остеохондроз является очень распространенным заболеванием, приводящим к разрушению дисков уже к достижению возраста в 25 лет.

В целом процесс разрушения, приводящий к появлению хруста в шее при поворотах головы, проходит по следующим этапам:

  • нарушается диффузный обмен жидкостями между дисками позвоночника и окружающими их мышечными тканями (этому способствует отсутствие регулярных физических нагрузок и длительное статическое напряжение шеи и воротниковой зоны);
  • фиброзное кольцо, являющееся своеобразной оболочкой межпозвоночного диска, утрачивает свою гибкость и эластичность за счет обезвоживания;
  • компенсировать потерю влаги оно стремиться за счет её получения из внутреннего пульпозного ядра, обладающего студенистой желеобразной структурой;
  • уменьшение объема пульпозного ядра в еще большей степени снижает амортизационную способность межпозвоночного диска и приводит к его быстрому разрушению;
  • на поверхности фиброзного кольца образуются мелкие трещины, которые заполняются отложениями солей кальция (уже на этом этапе заболевания может возникать характерный хруст в шее при поворотах головы);
  • далее происходит деформация диска в виде протрузии с увеличением площади и уменьшением высоты;
  • финальной стадией остеохондроза становится грыжа межпозвоночного диска.

К этому могут привести факторы риска, которые каждый современный человек должен исключать из своей жизни с целью эффективной профилактики развития остеохондроза. К таким провокационным аспектам можно отнести:

  • малоподвижный образ жизни без регулярных физических нагрузок на все мышцы спины, воротниковой зоны и шеи;
  • неправильно составленный рацион питания, в котором в избытке присутствуют углеводы, блокирующие микроциркуляцию крови в мышцах, и отсутствуют необходимые для восстановления хрящевой ткани витамины и минералы;
  • избыточная масса тела;
  • неправильная осанка и привычка сутулиться;
  • неграмотная организация спального и рабочего места;
  • курение и употребление алкогольных напитков;
  • травмы области шеи и воротниковой зоны.

Все эти факторы по возможности стоит исключать. если не знаете, как это сделать – обратитесь за консультацией к опытному специалисту. В нашей клинике мануальной терапии вы может получить подобную консультацию бесплатно.

Как проявляется хруст в шейном отделе при повороте головы?

Существует несколько отличительных особенностей того, как проявляется хруст в шейном отделе при повороте головы – они позволяют отличать симптом шейного остеохондроза от проявления сосудистых патологий.

Первое, на что стоит обратить внимание – субъективность и объективность восприятия симптома. если хруст отчетливо слышен со стороны – то это объективно присутствующий симптом.

Он вероятнее всего сопутствует разрушению межпозвоночных дисков.

Если хруст при повороте головы слышен только самому пациенту, то это может быть признаком поражения церебральных кровеносных сосудов области шеи. Часто такое бывает при их сужении, извилистости хода, отложении атеросклеротических бляшек.

Второй отличительный признак – головные боли.

если хруст имеет вертебральное происхождение, то высока вероятность того, что ему будут сопутствовать периодически возникающие головные боли, локализующиеся преимущественно в затылочной части головы.

Другой локации головной боли при шейном остеохондрозе не встречается. А вот при сосудистых патологиях головная боль может носить опоясывающий, сдавливающий характер. Она может быть в области виска, темени, лобных долей.

Третий отличительный признак – присутствие дополнительных симптомов, типичных для того или иного заболевания. Так, для шейного остеохондроза классическими признаками считаются:

  1. боль в области шеи и воротниковой зоны;
  2. напряжение мышц шеи и плеч;
  3. скованность движений;
  4. болезненность в плече и верхней конечности на стороне поражения корешкового нерва;
  5. онемение руки и снижение мышечной силы в ней.

Если присутствуют хотя бы некоторые из этих симптомов, то можно предполагать, что хруст в шее при повороте головы вызван повреждениями позвоночного столба.

Почему при повороте головы хруст в затылке, шее и ушах?

Неприятный хруст в затылке при повороте головы является симптомом поражения отверстий, через которых проходят задние позвоночные артерии. Это дает крайне неприятные симптомы. Большинство пациентов с синдромом задней позвоночной артерии жалуются на постоянные головные боли, головокружение, сонливость, снижение умственной работоспособности.

Понять, почему при повороте головы возникает хруст в шее, достаточно сложно – для этого требуется проведение специальной дифференциальной диагностики. Первое, что требуется сделать – рентгенографический снимок шейного отдела позвоночника.

Если патологических изменений выявлено не будет, то показано проведение ангиографии крупных кровеносных сосудов.

При обнаружении их извилистости хода, локальных сужений проводится исключающая диагностика сосудистых патологий и синдрома задней позвоночной артерии.

Хруст в ушах при повороте головы – это симптом поражения верхних шейных позвонков. Между первым и вторым шейным позвонком хрящевого межпозвоночного диска нет. Поэтому в этом сочленении возможны костные наросты и частичное сращивание тел позвонков. Именно это состояние приводит к появлению соответствующих посторонних звуков.

Стоит обратить внимание на следующие типичные признаки поражения верхних двух шейных позвонков:

  • хруст появляется при наклоне головы вперед и назад;
  • при поворотах головы он может сопровождаться легким щелчком;
  • после нескольких движений вперед-назад и влево-вправо симптом проходит;
  • после длительной статической нагрузки хруст появляется вновь;
  • может сопровождаться головокружением и тошнотой;
  • часто присутствует расстройство зрения, которое выражается в неспособности сфокусировать взгляд в течение нескольких минут, потом все проходит.

При появлении подобных симптомов следует немедленно обратиться к вертебрологу или мануальному терапевту. Это крайне негативные признаки развития серьезной патологи и в верхней части шейного отдела позвоночника.

Лечение хруста в шее при поворотах головы

Если появился хруст в шее при поворотах головы, лечение нужно начинать с тщательной диагностики и постановки точного диагноза. Затем усилия врача будут направлены на лечение заболевания, симптомом которого является хруст в шее.

При остеохондрозе и синдроме позвоночной артерии можно применять эффективные методики мануальной терапии. В отличие от официальной медицины, которая предлагает пациентам в основном симптоматические методы лечения, мануальный терапевт использует только те методики, которые позволяют восстановить нормальное состояние хрящевых межпозвоночных дисков.

Сделать это помогут следующие способы воздействия:

  • остеопатия и массаж помогают восстановить нарушенное кровообращение и микроциркуляцию лимфатической жидкости в очаге поражения;
  • лечебная гимнастика и кинезиотерапия укрепляют мышцы шеи и воротниковой зоны;
  • тракционное вытяжение поможет увеличить промежутки между телами позвонков;
  • рефлексотерапия запускает процесс регенерации тканей.

Если вы хотите пройти эффективный и безопасный курс лечения от хруста в области шеи при поворотах головы, то запишитесь на первый бесплатный прием в нашей клинике мануальной терапии. В ходе консультации врач расскажет обо всех возможностях и перспективах терапии. В дальнейшем для вас может быть разработан индивидуальный курс лечения.

Консультация врача бесплатно. Не занимайтесь самолечением, позвоните и мы поможем +7 (495) 505-30-40

Причины Хруста в шее при повороте головы: симптомы и лечение. Что делать?

Функции шейного отдела позвоночника

Шейный отдел позвоночника считается наиболее подвижной его частью и ежедневно испытывает существенные нагрузки при любом положении туловища. В этой области локализуются семь позвонков, соединенных хрящевыми дисками и мышечным каркасом. Эта конструкция обеспечивает связь спинного и головного мозга, а также выполняет защитные функции.

Кроме того, в этой части позвоночного столба располагаются нервные стволы, а также четыре наиболее важных магистральных сосуда. Любое, даже незначительное повреждение или смещение может стать причиной серьезных проблем шейного отдела, поэтому наличие хруста шеи в любом положении тела рекомендуется пройти диагностику.

В противном случае болезнь костной и хрящевой ткани может быстро прогрессировать и привести к необратимым последствиям.

  Тяжесть в ногах ниже колена и методы ее лечения

Остеохондроз

Распространенное заболевание, поражающее позвоночник. При нем позвонки подвергаются диффузно-дистрофическим изменениям. Параллельно происходит разрушение межпозвоночного диска. Он деформируется, становится тоньше и в итоге перестает выполнять свои функции. Из-за этого расстояние между позвонками становится минимальным, что ведет к сдавлению тканей и нервных окончаний.

При наклонах и поворотах головы позвонки начинают тереться друг об друга, из-за чего и слышен характерный хруст. При остеохондрозе он всегда сопровождается болевыми ощущениями, отдающими в верхние конечности. Кроме того, при остеохондрозе вместе с хрустом приходят головные боли и головокружение. Очень часто снижается чувствительность пальцев рук.

Это заболевание требует незамедлительного лечения, так как может привести к плачевным последствиям.

Возможные причины и предрасполагающие факторы для появления хруста

Условно разделить причины, по которым хрустят шейные позвонки, можно на две группы: составляющие норму и патологические. Первый вид факторов обычно наблюдается даже у здоровых людей, не имеющих нарушений в работе скелета.

К нему относятся:

  • Повышенная подвижность позвонков у людей, имеющих дефицит массы тела. Опасности и вреда для здоровья не представляет.
  • Временное нарушение функциональности сгибательных и разгибательных мышц корсета шеи. Часто возникает у людей, активно занимающихся спортом, и исчезает сразу после того, как мышцы достаточно разогреваются.
  • Недостаток суставной жидкости в детском возрасте, вызванный несоответствием скорости роста и развития организма и повышения функциональности скелета. Явление не представляет опасности и вреда и со временем устраняется само собой.
  • Схлопыванием накоплений газов в области сустава.

Как правило, патологические изменения, вызывающие хруст в шейных позвонках при вращении головой, сопровождаются сопутствующей симптоматикой и нередко вызывают сильные боли. К ним относятся:

  1. Нарушение накопления солей кальция, в результате которого отложения формируются в костях и мягких тканях. Явление становится причиной появления функционального блока, после устранения которого и появляется неприятный звук.
  2. Прогрессирование остеохондроза. Хруст в шейном отделе возникает постоянно и со временем усиливается и учащается.
  3. Искривление позвоночного столба. В этом случае появление щелчков сопровождает не только повороты, но и наклоны.
  4. Нестабильность позвонков после перенесения травм. Сопровождается болями и потерей подвижности.
  5. Унковертебральный артроз. Прогрессирование патологии сопровождают хрусты в шее при повороте головы, вызывающие сильный болевой синдром. Помимо этого может наблюдаться нестабильность артериального давления, нарушение функциональности и подвижности скелета, болевой синдром в грудной клетке, головокружение, вегето-сосудистая дистония.
  6. Неправильное развитие мягких тканей и костей в раннем возрасте Это может сопровождается аномальной подвижностью.
  7. Спондилолистез. Дегенеративные изменения, связанные с заболеванием, вызывают смещение позвонков и нарушение связи между элементами позвоночного столба.
  8. Межпозвоночная грыжа. При выпячивании межпозвоночного вещества хруст в шейном отделе позвоночника наблюдается постоянно. Патология развивается в результате прогрессирования искривления, травмы или повышенной нагрузки на позвоночный столб.
  9. Спондилез. Заболевание характеризуется разрастанием костной ткани, блокирующее подвижность столба и способствующее защемлению нервов. Хруст при этом сопровождается скованностью движений и болями.
Читайте также:  Гигрома коленного сустава - симптомы, диагностика и лечение

Первые стадии развития заболеваний позвоночника могут характеризоваться только появлением щелчков, поэтому при их внезапном появлении следует обращаться к врачу за консультацией и комплексной диагностикой.

Как избавиться от хруста в шее?

Борьба с пощелкиваниями шеи происходит в ряд этапов. Они направлены на уменьшение воспалительного процесса, устранение болей. Спазмальгетики позволяют человеку двигать шеей, тогда он сможет делать гимнастические упражнения, предотвращающие новые боли. Также назначаются больному обезболивающие, миорелаксанты и антидепрессанты.

Какие анальгетики эффективны:

  • кремы или гели Бом-Бенге, их втирают в шею;
  • таблетки – Нурофен;
  • Нестероидные противовоспалительные лекарства – Ибупрофен, Напроксен, помогают облегчить боль и снять воспаление.

Нижеприведенные средства отпускаются уже по рецепту:

  • наркотические анальгетики при нестерпимых болях;
  • миорелаксанты при острых болезненностях;
  • антидепрессанты при хронических болях;
  • уколы кортикостероидов – используются редко, но бывают полезными при спазмах, онемениях рук.

Длительность курса приема средств зависит от степени тяжести заболевания. Точный период назвать невозможно.

Народные методы

К нетрадиционным методам прибегают для усиления эффекта от консервативных и других мероприятий. Их применяют после консультации врача, чтобы избежать аллергии и других неприятных последствий.

Популярные домашние рецепты.

  1. Делают фланелевую аппликацию с медовой кашицей и натертым сырым картофелем на 1 час. При сильных спазмах, можно держать дольше.
  2. Настойка для внутреннего приема на базе пчелиного подмора. Соединяют 0,5 литров водки и стакан мертвых пчел. Настаивают 20 дней, отжимают через марлю и оставляют в темном месте. Готовую смесь пить 3 раза в день по 1 столовой ложке, разводя 40 миллилитрами воды.

Лечиться домашними средствами нужно до полного выздоровления. Иногда курс длится более 1 месяца.

Массаж и ЛФК

В виде дополнения к консервативным методам, доктор может назначить мануальную терапию и массажи. С помощью таких процедур также облегчается состояние человека, ослабляются болевые ощущения. Если дискомфорт хронический, нужен массаж в течение 1 часа 3 раза в неделю.

Мануальная терапия и лечебная физкультура укрепляют мышцы, улучшают кровоток, предотвращают последующую деструкцию тканей. Можно делать самостоятельный массаж, если нет возможности ходить к специалисту. Предварительно стоит ознакомиться с правилами массажирований.

  1. В течение 5-10 минут медленными движениями разминать больную область.
  2. После массажа, должно ощущаться облегчение и расслабление.
  3. Стоит полежать в течение 1 часа.

В комбинации с массажем нужно следовать специальному комплексу лечебной физкультуры. Такие мероприятия снимают напряжение, укрепляют мышечный корсет и снимают боли в шее. Врачи рекомендую делать такие упражнения:

  • двигать вправо и влево, назад/вперед;
  • поворачивать и вращать головой по кругу;
  • немного давить на висок, затылок и лоб, параллельно напрягать шейные мышцы, чтобы преодолеть ручную силу.

Подобные занятия проводить медленно, не делать резких движений. Вначале, поворачивать голову по 3-5 раз в обе стороны, постепенно увеличивать до 10 раз. Проводить занятия 1-2 раза в день. Результаты будут видны через 7 дней.

Важно! Нельзя сильно запрокидывать голову назад, резко вращать по часовой стрелке. Эти движения вызовут боль, головокружение и повышенное сердцебиение.

Как хрустеть шеей правильно

При щелчках шейного отдела, вызванных физиологией, ослабляется напряжение позвоночника, немного снимается усталость. Хрустеть шеей правильно нужно в соответствии со следующими рекомендациями:

  • ноги расставить по ширине плеч;
  • вращать головой по часовой стрелке 4 раза в одну, и столько же в другую сторону;
  • лучше хрустеть во время зарядки.

Многие любят щелкать шеей сидя за стулом. Это делать можно, но эффективней – в стоячей позе.

Хирургическое лечение

Операцию назначают редко, обычно, когда состояние больного плачевное и другие способы лечения не помогают. К показаниям к хирургическому лечению относят спондилезы, протрузии, грыжи, травмы позвоночного столба.

Операция проводится в соответствии с интенсивностью симптоматики, течению болезни и ее особенностями. Ее цель заключается в ослаблении дискомфорта, уничтожение патологического состояния, улучшения работы опорно-двигательной системы и избегания осложнений. Период реабилитации длительный, требует долгого восстановления.

Последствия зажима

Если прогрессирование патологии сопровождается защемлением и сжатием спинномозгового корешка, вероятно возникновение и вегетативных нарушений, потеря чувствительности, неврологические расстройства. Среди них:

  Когда развивается отек голеностопа и как его лечить?

  1. Звон и шум в ушах;
  2. Онемение кожного покрова, появление покалывающего ощущения;
  3. Нарушение чувствительности кожного покрова (временное или постоянное);
  4. Повышение потливости;
  5. Бледность в результате нарушения кровоснабжения;
  6. Нарушение рефлексов сухожилий.

Практически все симптомы зажима нервного корешка могут носить временный или постоянный характер. Это зависит от вида самого заболевания, а также степени его прогрессирования.

Головные боли

Если хрустят шейные позвонки и причиныявления кроются в прогрессировании серьезного заболевания, нередко возникают и систематические мигрени, которые бывает трудно устранить при помощи обезболивающих средств.

В зависимости от типа нарушения боли характеризоваться следующим образом:

  • Чувство опоясывания обручем (боль напряжения);
  • Тяжесть всей головы в утреннее время суток (венозная);
  • Болевая пульсация в области виска или затылка;
  • Боль, сопровождающаяся появлением оптических эффектов перед глазами, тошнотой и головокружением.

В некоторых случаях мигрень может вызывать рвоту при сильной тошноте, которая не приносит облегчения.

Профилактика

Если вести здоровый образ жизни и заниматься профилактикой, то появление хруста можно предотвратить:

  • Следует постоянно выполнять физические нагрузки. При появлении боли и дискомфорта в шейной области следует сразу поменять положение тела и выполнить простые упражнения, связанные с наклонами головы в стороны и наклоняя вперед. Лучшим вариантом будет посещение бассейна для занятия плаванием, оно прекрасно расслабляет мышцы и снимает синдром боли;
  • Следует исключить из своего рациона жирную пищу, алкоголь, хлебобулочные изделия и сигареты. Чаще употреблять пищу, содержащую большое количество белка;
  • Заниматься лечебной физкультурой и постоянно проводить массажи.

Всегда следует избегать резких движений, переутомления и нахождения тела в одной позе.

Методы диагностики

Даже если хрустит шея при повороте головы без боли, рекомендуется обратиться к врачу за диагностикой. Для выявления патологий применяют комплексное медицинское обследование мягких тканей, сосудов, хрящей и кости.

Используются следующие методы:

  1. Рентгенография. Позволяет визуально исследовать хрящевые и костные ткани;
  2. Электромиография. Позволяет оценить состояние мышц;
  3. Магнитно-резонансная и компьютерная томография. Необходима для визуализации мягких тканей;
  4. ЭКГ. Помогает оценить состояние сердечно-сосудистой системы, а также выявить возможные нарушения, касающиеся сердца и сердечной мышцы;
  5. УЗИ с эффектом допплера.

Лечение назначается только после постановки диагноза.

Методы лечения

Если при повороте шеи слышен хруст песка, не следует принимать какие-либо меры терапии без консультации врача. Профессиональная медицинская помощь способна полностью устранить проблему или облегчить ее течение.

Медикаментозное воздействие

При хрусте в шее при поворотах головы лечениеможет основываться на приеме лекарственных препаратов. Необходимость этой меры определяется сугубо индивидуально.

Для устранения симптоматики и облегчения течения заболевания используют следующие группы медикаментов:

  1. Противовоспалительные средства нестероидного типа (Ибупрофен, Диклофенак, Диклоберл);
  2. Миорелаксанты (Мидокалм);
  3. Кортикостероиды – используются только при недостаточной эффективности обычных противовоспалительных средств ;
  4. Хондропротекторы (гиалуроновая кислота, Артифлекс);
  5. Обезболивающие средства – требуются при возникновении головной и мышечной боли;
  6. Спазмолитики (Но-Шпа, Дротаверин).

Медикаментозная терапия может быть дополнена приемом витаминно-минеральных комплексов и антиоксидантов, а также диетой, включающей в себя свежие фрукты и овощи, продукты, богатые желатином.

Лечебное питание ограничивает употребление животных жиров, фастфуда и сладостей.

Физиотерапия

Физиопроцедуры обычно не используются как основа лечения болезней позвоночника, вызывающих хруст при поворотах головы. Однако они способны значительно улучшить общее состояние организма пациента. В частности, физиотерапия используется для расслабления и укрепления мышц, улучшения кровообращения, снятия воспалительных процессов и болевого синдрома, улучшения метаболизма.

Чаще всего для этого используют:

  • Магнитотерапия;
  • Волновое воздействие;
  • Лазерная терапия;
  • Иглоукалывание;
  • Бальнеолечение;
  • Инфракрасное воздействие;
  • Электрофорез.

Хруст и щелчки при поворотах головы в период лечения и после него могут сохраняться. Однако скелет обретет подвижность и функциональность.

Почему возникает хруст при повороте головы?

Еще каких-то пару десятилетий назад считалось, что только у возрастных людей может возникать хруст в суставах. Но последние исследования показали, что как раз люди в возрасте до 30 лет чаще всего сталкиваются с такими явлениями. Причина этому, в том числе, омоложение многих суставных заболеваний.

С точки зрения анатомии источником хруста или щелчков становятся обычно суставы, которые тоже имеются в шее. Кроме этого часто хрустеть могут напряженные мышцы при сгибании в области шеи.

Фасеточные суставы позвоночника

Врачи в своей практике подразделяют причины хруста на физиологические (не опасные) и патологические (опасные). Если хруст сопровождается другими симптомами, то следует отнестись более внимательно к этому и проконсультироваться с врачом.

Болят суставы ? — Этот крем способен “поставить на ноги” даже тех, кому несколько лет больно ходить… .

Профилактические правила, меры и рекомендации

Предупредить хруст в шейном отделе и заболевания, которые вызывают проблему, возможно при помощи следующих профилактических рекомендаций:

  • Ежедневно употреблять не менее двух литров чистой воды без газа и добавок, регулировать водно-солевой баланс;
  • Ежедневно выполнять легкую гимнастику, направленную на повышение тонуса мышц туловища и, в частности, шеи;
  • Не допускать повышенных нагрузок на позвоночник;
  • Отслеживать объемы и массу тела;
  • Следить за осанкой, не допускать искривления позвоночного столба;
  • Следить за балансом питательных веществ в ежедневном рационе.

Осанка особенно важна для детей младше восемнадцати лет. Рекомендуется прививать ребенку привычку держать спину в правильном положении, а также делать зарядку каждое утро.

Суть заболевания

При шейном остеохондрозе хруст появляется за счет дегенерации межпозвоночных дисков.

И хотя остеохондрозу могут подвергаться все позвоночные отделы, обычно именно шейный приносит больше всего проблем.

Большое количество нервных окончаний, крупных сосудов, питающих головной мозг, проходят как раз через шею. Больные позвонки проседают, прижимая близлежащие ткани.

Если зажатым оказывается нерв, человек испытывает сильные головные боли, боли в горле, ушах. При пережатии сосудов может повыситься давление, в головном мозгу начнется кислородное голодание, ухудшится зрение и слух за счет недостаточного питания тканей.

Иногда создается картина сердечного приступа, хотя на самом деле причина – тот же остеохондроз. Еще одно неприятное известие – ни боль, ни давление не снимутся медикаментозно, симптомы останутся до улучшения ситуации.

Часто встречаются поражения сразу нескольких отделов позвоночника. С шейным находят остеохондроз грудного отдела, и хруст могут издавать в таком случае расправленные плечи, потягивание.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *