Причины заболевания
Остеохондроз возникает в результате неравномерной нагрузки на позвоночник. Провоцирующие факторы:
- тяжелые физические нагрузки;
- ношение неправильной обуви;
- неполноценное питание;
- проблемы с обменными процессами;
- нервное и эмоциональное истощение.
Заболевание может возникнуть во время вынашивания ребенка. Большой риск при многоплодной беременности. Патологический процесс может быть генетически обусловленным.
Стадии развития и фото
Развитие остеохондроза происходит медленно. Существует 4 основных его стадии болезни:
- Первая стадия. Пациент чувствует дискомфорт при длительном хождении и пребывании в одной позе. Начинают формироваться уплотнения в позвоночных дисках.
- Вторая стадия. Возникают болевые ощущения. Врач назначает мануальную терапию и болеутоляющие средства.
- Третья стадия. Наблюдаются выраженные дегенеративные изменения в межпозвоночных дисках.
- Четвертая стадия. Завершающий этап развития заболевания, при котором поражены практически все отделы позвоночника.
На последней стадии консервативная терапия будет неэффективной. Врач назначает проведение оперативного вмешательства, которое потребует длительного восстановления.
На фото можно увидеть, как проявляется болезнь на разной стадии заболевания.
Предлагаем посмотреть видео о стадиях развития остеохондроза:
Общая симптоматика
Остеохондроз может охватывать один или несколько отделов позвоночника. Чаще всего поражаются позвонки шейного отдела. Клинические симптомы такого отклонения напрямую связаны с работой головного мозга. Рассмотрим все основные симптомы этого заболевания.
Предлагаем посмотреть видео о симптомах остеохондроза:
Боли в затылке, шее и воротниковой зоне
У пациентов часто возникают боли в шее, затылочной и воротниковой зоне. Это возникает в результате недостаточного кровоснабжения в отделах головного мозга. Деформирование позвонков приводит к пережиманию позвоночной артерии. На фоне таких дегенеративных процессов может возникать грыжа.
Вместе с болевыми ощущениями возникает опасность серьезных осложнений. Например, сбои артериального давления или стойкие нарушения слуха и зрения. Иногда у пациентов возникают приступы паники и тревожности. Они могут длиться в течение 30 минут. Такое состояние называется диэнцефальным синдромом.
Еще одна причина болевых ощущений – спазм мышц, который приводит к снижению кровотока. Пациент может временно потерять возможность шевелить шеей. Сильное перенапряжение приводит к тому, что болевые ощущения с шеи начинают перетекать в затылок и могут дальше распространиться по голове. В результате таких процессов пациент мучается от сильных мигреней.
Шум, звон, ощущение заложенности в ушах
Понижение слуха, шум, звон и ощущение заложенности в ушах возникает на фоне снижение интенсивности притока крови из позвоночных артерий к вестибулярному аппарату.
Такой комплекс симптомов называется улитковым или кохлеарным. Врачи не всегда могут связать такие отклонения с развитием шейного остеохондроза.
Шум и звон в ушах возникает при смене положения или длительном нахождении в одной позе.
Головокружения
Позвонки шейного отдела довольно тонкие, поэтому при удерживании головы они подвергаются сильной нагрузке. Они больше подвержены деформации, чем позвонки грудного отдела. В результате отклонения возникают головокружения, которые могут быть:
- Системными. Присутствует ощущение кругового движения тела и окружающих предметов. Оно возникает из-за сбоя в работе вестибулярного аппарата, мышц и рецепторов в суставах.
- Не системными. У пациента присутствует ощущение дурноты, оглушения и неуверенного состояния в вертикальном положении. Ощущение кругового вращения отсутствует.
При возникновении такого симптома необходимо сразу же обратиться к врачу. Поводы для экстренной госпитализации пациента:
- онемение части плеча;
- паралич лицевых мышц;
- потеря сознания;
- сильная головная боль.
Смещенные позвонки и мышечный спазм приводит к защемлению нервов, которые питают головной мозг. Из-за нехватки кислорода возникают головокружения. Изначально дефицит кислорода возникает в затылочной части головы, так как это центр вестибулярного аппарата.
Недостаток воздуха
Нехватка воздуха при остеохондрозе может быть нескольких типов: проблемы с дыханием и недостаток кислорода. Дыхание затрудняется на фоне защемления нервов, которые передают сигналы от глотки к пищеводу.
При смещении позвонков у пациентов наблюдается одышка. Такое состояние часто возникает при стрессовых ситуациях. После их окончания нормальные дыхание восстанавливается. Иногда возникает комок в горле, который невозможно запить или проглотить.
Недостаток воздуха возникает из-за защемления нерва. В результате возникает спазм диафрагмы, который чреват изменением глубины и ритма дыхания. Пациенту становится душно и трудно дышать. Это серьезный симптом, так как одышка при остеохондрозе опасна развитием ряда других осложнений. В этом случае врач назначает медикаментозное лечение.
Тошнота
К задним структурам головного мозга поступает недостаточное количество артериальной крови. Это запускает механизм компенсаторной реакции. Сужение артерий приводит к повышению артериального давления. У пациента возникает чувство тошноты.
Если не восстановить кровоток к задним структурам головного мозга, то у пациента возникает рвота и потеря сознания. Длительное нарушение мозгового кровообращения чревато развитием инсульта и дальнейшей инвалидностью.
Проблемы со зрением
При остеохондрозе шеи у пациента может возникать двоение в глазах, мушки и мерцания. Они свидетельствуют о начале серьезных заболеваний, которые появляются на фоне остеохондроза. К их числу относятся следующие болезни:
- глаукома;
- катаракта;
- болезнь Клода Бернара-Горнера.
- Глаукома сопровождается повышением внутриглазного давления и поражением зрительного нерва. Лечение поможет добиться только ремиссии, но не устранить патологию полностью.
- Катаракта предполагает разрушение хрусталика. Это происходит по причине сбоя в обменных процессах мозга. Первым симптом такой болезни – мушки перед глазами. Если своевременно не начать лечение, то пациент может полностью потерять зрение.
- Болезнь Клода Бернара-Горнера. Причина развития болезни – гипоксия затылочного отдела и поражение зрительного нерва. Симптомы заболевания – ухудшение реакции зрачка и разница в их размере. Иногда пациент не может сомкнуть веки полностью. Наблюдаются серьезные проблемы с сумеречным зрением.
Скачки артериального давления
Скачки наблюдаются в течение суток. Для такой болезни не характерна длительная гипертензия. Скачкообразная суточная динамика аретриальной гипертензии возникает при рефлекторных раздражениях нервных окончаний и кратковременных спазмов кровеностных сосудов.
Симптомы повышения артериального давления при шейном остеохондрозе:
- головная боль;
- скачки давления после стрессы или мышечного перенапряжения;
- болевые ощущения в конечностях;
- низкая чувствительность в воротниковой зоне.
При резких скачках артериального давления и сильном ухудшении общего состояния, следует обратиться за неотложной помощью.
Внезапный обморок, или синкопальные состояния
Внезапный обморок может возникнуть в результате кратковременного прекращения тока крови по позвоночным артериям. Если пациент потерял сознание, то его необходимо уложить так, чтобы ноги были выше головы. Это активизирует приток крови к мозгу. После обморока могут возникать проблемы с речью и движениями.
Глоточные проблемы
Иногда о возникновении дегенеративных процессов в шейных позвонках, могут свидетельствовать только глоточные симптомы. Они проявляются посредством:
Такие признаки связаны с травмированием нервно-сосудистых стволов, которые идут со спинного мозга. Однако, эти симптомы наблюдаются не только при остеохондрозе, но и при воспалении и опухоли.
Подъем температуры тела
При шейном остеохондрозе повышается температура тела. Такой симптом возникает при следующих поражениях:
- синдром позвоночной артерии;
- протрузии диска;
- стеноз спинномозгового канала.
Повышенная температура тела может быть спровоцирована неврозом, неврологическим заблеванием и фибромиалгическим синдромом. Иногда наблюдается сразу несколько патологических состояний, которые утяжеляют симптоматику остеохондроза.
Проявления, зависящие от стадии недуга
-
На первой стадии развития заболевания симптомы могут не наблюдаться. Первые признаки начала дегенеративных процессов:
- головная боль;
- легкое ограничение двигательной активности шеи;
- дискомфорт в шее и руках.
Эти признаки становятся выраженными при поворотах или наклонах головы.
- Во второй стадии развития начинается протрузия позвоночных дисков, мозговые щели начинают сужаться. Боль становится более выраженной, появляется звон в ушах и нарушение сна.
- Третья стадия отличается разрушением фиброзного кольца в диске. Возникают вывихи и смещения позвонков, грыжи в шейном отделе.
- На четвертом этапе большинство дегенеративных изменений необратимы.
Какие возникают в головном мозге?
Симптомы в головном мозге могут быть ярко выраженными или минимальными. Церебральные отклонения возникают только при сильном пережатии позвоночной артерии костными выростами. В результате этого возникают проблемы с доступом крови в головной мозге, а это провоцирует спазмы мелких сосудов и нарушение работы гипоталамуса.
При шейном остеохондрозе могут возникать следующие синдромы:
- Гипоталамический. Он может быть неврологическим и физическим.
- Синкопальный и дроп-синдром. Они появляются в том, что пациент ощущает слабость в ногах и теряет сознание на несколько минут.
- Вестибулярно-стволовой. Наблюдаются головокружения во поворотах головы.
В результате таких дегенеративных процессов, пациент старается избегать общественных мест. При этом у него возникают необоснованные страхи и депрессия.
Различия у женщин и мужчин
Симптомы шейного хондроза у мужчин и женщин практически ничем не отличаются. Дегенеративные изменения в шейных позвонках чаще встречаются у женщин, это объясняется анатомическим строением шейного отдела. У мужчин шейная мускулатура развита лучше.
Беременность оказывает негативное воздействие на состояние позвоночника. В большинстве случаев наблюдается стандартная симптоматика. У мужчин она может быть более выраженной.
Хондроз позвоночника у детей и подростков
Хондроз позвоночника у детей и подростков возникает по причине общей задержки развития соединительной ткани. Это может быть в результате генетической аномалии или нарушения минерального обмена. Недоразвитые межпозвоночные диски уязвимы к разным патологическим процессам.
Заболевание возникает по причине малоподвижного образа жизни, длительного сидения за компьютером и наличия лишнего веса. Симптомы такой болезни похожи на проявления остеохондроза у взрослых. При поражении шейного отдела у пациента возникают боли в шеи, приступы головокружения и мигрени.
Диагностика
Перед постановкой диагноза и назначением лечения, врач проводит ряд диагностических обследований. Проводится внешний осмотр, оценивается осанка и изучается состояние мышц.
Компьютерная томография
Компьютерная томография дает возможность увидеть костные ткани в 3D-проекции. По принципу проведения, такая процедура похожа на рентген. Однако, такая диагностика позволяет увидеть послойное изображение.
Такая процедура не проводится детям и беременным, так как присутствует высокая доза рентгеновского облучения. К числу противопоказаний можно отнести отсутствие у пациента способности пребывать в неподвижном положении в течение нескольких минут.
Рентген
Рентген – классическая процедура, которая назначается для диагностики остеохондроза. Она практически безвредна и позволяет оценить степень дегенеративных изменений. При помощи такой методики можно определить болезнь на ранних стадиях.
Обследование назначается при наличии подозрения на поражение шейного отдела позвоночника. Однозначное преимущество такого метода – небольшая стоимость. Для проведения такой процедуры потребуется 15-20 минут.
Рентген не дает возможности получить послойного изображения пораженных тканей. Существует ряд более современных и информативных методов обследования. Рентген подходит только для первичной диагностики.
Остеохондроз – опасное заболевание, которое без своевременного лечения может вести к необратимым дегенеративным изменениям и инвалидности. На начальной стадии может присутствовать только легкий дискомфорт. По мере развития патологического процесса симптоматика становится более интенсивной. При появлении первых признаков поражения позвоночника следует сразу же обращаться к врачу.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника – симптомы и лечение
Проблемы с шеей довольно плохо переносятся людьми. Ведь это сложности с поворотом головы, невозможность наклонов и прочие неприятности, которые серьезно снижают качество жизни человека.
Когда у человека начинаются сложности в шейном отделе говорят о начале остеохондроза. Остеохондроз шейного отдела представляет собой дегенеративно-дистрофическое заболевание, которое затрагивает межпозвонковые диски в шее. Чаще всего страдают такие позвонки, как С5, С6, С7.
Сегодня остеохондроз шеи серьезно помолодел и может все чаще наблюдаться у людей от 30 до 50 лет, т.е. самого трудоспособного населения. Причем многие даже не подозревают, что у них такая патология.
Ведь болезненные ощущения появляются нечасто и немного. Тут стоит понимать, что вовремя проведенное лечение позволит справиться с проблемой и быстро вернет человеку радость жизни и работоспособность.
Описание патологии
Нужно помнить, что разрушительный процесс в позвонках и дисках считается необратимым. На его фоне уже не вернется былая работоспособность. Максимум, что можно сделать – вовремя распознать проблему и затормозить процессы разрушения.
Шейный остеохондроз считается из всех вариантов самым опасным. И это неспроста. Ведь он затрагивает шею, а рядом мозг. Да и через нее проходит огромное количество сосудов и волокон, питающих структуры мозга. Кроме того, позвонки здесь находятся очень тесно друг с другом, что также довольно вредно. Как только начинается хотя бы слабенькое сдавление сосудов, артерий и нервных окончаний, будут проявляться и иные симптомы и проявления того, что страдают другие органы.
Позвонки находятся слишком близко друг к другу, и малейшие изменения хотя бы в одном сразу тянут изменения в другом.В числе осложнений, вызванных остеохондрозом шеи, называют повышение давления, развитие вегето-сосудистой дистонии, снижение слуха и зрения, а также сложности с дыханием. Наиболее тяжелым последствием может стать летальный исход на фоне сдавливания спинного мозга.
Остеохондроз шеи проходит через несколько стадий своего развития. По сути своей это заболевание, которое ослабляет диски, расположенные между позвонками, и суставы шеи. Всего врачи насчитывают 4 стадии остеохондроза.
Как развивается патология
Первая стадия – время, когда симптомы практически незаметны. При этом в организме уже активно идут серьезные изменения – начинают изменяться структуры дисков, позвонков и суставов. Максимум, который может проявляться в виде симптомов:
- Боли в голове
- Неприятные ощущения в области шеи, рук и плеч
- Появление небольшой ограниченности при движении в области шеи
- Небольшие и нечастые ослабления зрения
- Снижение чувствительности воротниковой зоны
Вторая стадия – это уже более серьезное нарушение в работе дисков шеи. Тут уже даже могут проявляться небольшие грыжи, начинают сужаться межпозвонковые щели. Боль ощущается точечно на фоне сдавления тех или иных позвонков. Симптомы в этот период могут быть следующими:
- Боли в шее
- Хруст во время поворота головы
- Ухудшение зрения
- Онемение лица
- Слабость в руках
- Появление стреляющих болей, которые могут отдавать в лопатки
- Проблемы со сном, невозможность уснуть
На третьей стадии уже могут отмечаться сложности с лечением. Тут уже формируются грыжи, начинает деформироваться позвоночник, могут проявляться вывихи среди позвонков. Симптоматики на данном этапе усложняется. Это:
- Сильные боли в шее и воротниковой зоне
- Невозможность почувствовать кожу на голове, плечах, руках
- Паралич рук
- Исчезновение сухожильных рефлексов
- Грыжа шейных позвонков начинает проявляться активно
На четвертой завершающей стадии начинают обостряться все симптомы патологии.
Почему появляется такая проблема
Причин, по которым появляется данная патология, довольно много. В их числе:
- Избыток веса и неправильное питание, в котором много молей, маринадов и т.д.
- Проблемы с осанкой, наличие сколиоза, ревматизма и даже плоскостопия
- Малоподвижный образ жизни, при котором у человека сидячая работа, нет достаточного числа физнагрузок и т.д.
- Травмы в области шеи, травмы позвоночника
- Слишком активные физнагрузки, которые для организма в новинку
- Частые стрессы и серьезные нервные перенапряжения
- Неправильное развитие шейного отдела
Большая часть этого списка приводит к повышенной нагрузке на позвонки, вследствие чего развивается спазм мышц. На этом фоне начинаются проблемы с кровообращением, ухудшается метаболизм. На этом фоне и развиваются довольно активно дегенеративные изменения. Диски начинают истончаться, деформируются, выступают за пределы позвоночника.
Как распознать данное заболевание
Человеку обязательно стоит прислушиваться к себе, чтобы вовремя распознать начинающиеся процессы разрушения в своем теле. Это позволит быстрее приступить к терапии.
В общей сложности при остеохондрозе будут наблюдаться такие симптомы и признаки, как:
- По болезненности: боль локализуется в области шеи, в затылке, в плечах, руках и даже ногах; если к патологическому процессу подключаются нервные окончания, то человек будет ощущать дискомфорт в области плечевой зоны, будут проявляться боли в затылочной части, заметна перестройка рук
- Со стороны рук: происходит их перестройка на фоне уменьшения чувствительности в руках, повреждений корешка с нервами, ответственными за чувствительность; сдавливается корешок, который включает двигательные нервы
- Со стороны головы: появление хруста при поворотах и наклонах, боли и т.д.
- Со стороны общего состояния: чувство непроходящей усталости, частые головокружения, проблемы с координацией, проблемы со зрением, потеря чувствительности языка
Симптомы шейного остеохондроза у женщин точно такие же, как и у мужчин. Кроме того, у дам в 45-60 лет могут каменеть руки во время сна, а также появляется чувство покалывания в них.
- Осмотр врача и сбор анамнеза
- Проведение рентгена: такой способ позволит определить изменение подвижности и расположения позвонков, обеспечит изучение уменьшения межпозвоночных щелей и даст возможность увидеть отложения солей
- Проведение КТ: такой метод исследования считается одним из самых точных; с его помощью можно увидеть разрывы, различные изменения, которым подвергся диск, оценить, какова нестабильность позвонков, каким является сдавление нервных волокон и мозга спины
- МРТ: такой способ диагностики помогает увидеть все патологические изменения, позволяет определить ток крови и состояние нервных корешков
Считается, что для постановки точного диагноза достаточно данных осмотра и рентгена. Остальные варианты используются только в тех случаях, когда ситуация не ясна и есть место сомнениям.
Каким должно быть лечение
Терапия остеохондроза шейного отдела позвоночника должна быть полноценной и комплексной. Только так можно будет добиться идеального результата и остановить процесс разрушения. Тут стоит понимать, что поработать придется и врачу, и пациенту.
Первая помощь при обострениях
Острая фаза заболевания наступает как всегда случайно и неожиданно. И стоит изучить методы оказания первой помощи, чтобы можно было хотя бы добраться до врача. Как правило, основной рекомендацией является накладывание перцового пластыря на пораженную область. Эта мера позволит снять боль. Но эффект от нее будет кратковременный.
Если развилась отечность, можно попробовать травяные отвары – употреблять их следует не менее 3-4 дней, тогда только будет заметен эффект.
Сняв боль, проявившуюся остро, надо сразу отправляться к врачу. Он изучит состояние больного, сделает выводы о разрушительности ситуации и подберет адекватную терапию.
При постановке диагноза остеохондроз шеи предлагают сразу целый список препаратов разного спектра действия. Все они позволяют в общем нормализовать состояние человека и вернуть ему радость жизни. В список входят:
- Нестероидные противовоспалительные средства – такие препараты рекомендуют использовать 1-2 недели по 2-3 раза в день. Обычно, для снижения их разрушающего воздействия на организм, такие средства советуют использовать после еды
- Миорелаксанты: подобные лекарственные средства обеспечивают лучший тонус мышц и снимают спазмы
- Мочегонные средства: с помощью таких вариантов можно будет избавиться от отека в поврежденной зоне
- Кортикостероиды: препараты, которые снижают болевые ощущения, особенно эффективны они при сильных болях, в идеале их надо назначать с анальгетиками
- Блокады – делаются на основе новокаина и лидокаина: обычно это терапия профессиональная, т.е. выполняемая врачами; во время проведения процедуры они подкожно или внутримышечно вводят препарат в несколько точек возле пострадавших позвонков
- Хондропротекторы: препараты, обеспечивающие восстановление хрящевой ткани
- Витамины группы В – такие средства отвечают за улучшение обменных процессов в нервной ткани, обеспечивают более высокую нервно-мышечную проводимость
Бывает, что в комплексе с медикаментами назначают и местную терапию. Обычно речь идет про согревающие мази, типа Фастум геля, Финалгона и т.д.
Физиотерапия и ЛФК
- Лечение специальными токами, называемыми модулированными
- Рефлексотерапия
- Гимнастика ортопедического характера
- Использование специальных тренажеров для физактивности
- Массажи
- Электрофорез – в этом случае активные лечебные вещества вводятся в кожу с помощью электродов
- Магнитотерапия
- Ультразвук
- Лазер
Все эти методики способствуют снятию спазм мышц, улучшают состояние человека, благотворно влияют на его нервную систему.
Что касается ЛФК, ею пренебрегать не стоит. Ведь умеренная и продуманная физическая активность позволит привести мышцы в тонус и обеспечит нормальное самочувствие человеку. Сразу после периода обострения можно приступать к упражнениям, тем более, что они достаточно несложны и доступны каждому.
Список вариантов упражнений предложит своему пациенту его лечащий врач. Он составит его на основании сложности ситуации и необходимости тех или иных нагрузок. Из числа стандартных вариантов предлагают:
- Лечь животом вниз, руками упереться. Голову и тело слегка приподнять, но спину при этом держать ровно, не проваливаться. В таком положении надо себя удерживать пару минут, после вернуться в исходное. Повторов должно быть 2-3
- Лечь на пол, руки вытянуть вдоль корпуса, постараться прикоснуться ухом к полу, затем повернуть голову с той же целью. Повторять 6-7 раз
- Сидя на полу, вдохнуть и наклонить голову к груди, подбородком дотягиваясь до нее, выдохнуть и отправить голову назад до упора. Повторов этого упражнения должно быть 10-15
Следует помнить, что не должно быть никаких болезненных ощущений во время выполнения упражнений. Если они появляются, от гимнастики надо отказаться и посоветоваться со своим лечащим врачом.
Домашние методы терапии
Нередко с лечебной целью практикуют и народные средства. Рекомендации такого плана проверены годами. Так, например, можно использовать мазь с хмелем. Приготовить ее несложно: надо столовую ложку порошка из шишек растереть с 1 ст.л. масла сливочного. Больное место надо натереть таким средством и хорошенько укутать. Если мазь использовать регулярно, пройдет и воспаление, и боль.
Отличным способом станут растирания. Для их проведения достаточно приготовить специальный настой. Половину стакана бузины и пару стаканов спирта надо настаивать 7 дней, поставив все в темное место. Дальше останется только втирать настой в пострадавшую зону.
Можно сделать компресс буквально из того, что есть под рукой. Отличным решением станет смесь меда и тертой картошки.
Картофель свежий и очищенный от кожуры надо натереть на терке и смешать с медом. Всю эту массу следует завернуть в марлю и положить на область шеи на 20 минут.
Положение тела при этом следует сохранять неподвижным. Достаточно проводить такую процедуру раз в неделю.
Народную медицину стоит практиковать только с разрешения лечащего врача. Ведь есть реальный риск сделать себе хуже, а этого допустить никак нельзя. Поэтому все методы важно проговаривать с лечащим специалистом, чтобы можно было вовремя среагировать, если что-то пойдет не так.
Хирургическое вмешательство
Стоит подготовиться к тому, что возможно и вмешательство хирургов.
Хирургию подключают, если воспаление в позвонках достигло 3-4 стадии своего развития, консервативные методы не работают, а состояние человека стремительно ухудшается.
Операция относится к числу малотравматичных. На шее делают небольшой разрез, а дальше при помощи специального микроскопа и микронейрохирургического инструментария удаляют разрушенный диск, заменяя его на имплант. Для укрепления позвоночника в пострадавшей зоне иногда используют титановые пластины.
Продолжительность операции обычно не слишком большая – пару часов. Пациент может чувствовать себя лучше уже на следующий день, а на 5-ый его уже обычно выписывают. После проведения такого вмешательства практически сразу же уходят боли.
Профилактические мероприятия от шейного остеохондроза
Для предотвращения неприятных последствий и болезненных ощущений следует придерживаться несложных правил. В их числе:
- Занятия спортом – особенно хороший эффект может показывать плавание, оно дает равномерную нагрузку, при этом само тело разгружает, поэтому даже болезненность при движении тут не ощущается
- Пересмотр рациона питания и включение в него большего числа продуктов с магниейм и кальцием (это рыба и прочие морепродукты), бобы, горох, семечки, молоко и прочие продукты из него, сыры, шпинат и т.д. Исключить же придется острый перец, соленья, виноград, мучные изделия, сахар, копчености и прочие потенциально вредные продукты
- Выполнение упражнений прямо в офисе при сидячей работе
- Для сна следует выбирать удобные матрас и подушки
Такие рекомендации всем под силу, но при этом они могут легко уберечь от развития остеохондроза в любом возрасте. К тому же они доступны всем и не составят проблемы для своего исполнения.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника всегда застает врасплох. Но не стоит сразу расстраиваться, надо принять все доступные меры, которые позволят нормализовать ситуацию и вернуть себе здоровье.
Статья принадлежит сайту osteok.ru При копировании активная, индексируемая ссылка на источник обязательна.
Шейный остеохондроз симптомы ощущение при недуге
К сожалению, на сегодняшний день из-за шейный остеохондроз симптомы ощущение головной боли и боли в шее знакомо почти каждому взрослому человеку. А у 70% населения старше 25 лет подобные симптомы возникают периодически. Врачи ставят диагноз: шейный остеохондроз и назначают лечение, в зависимости от стадии и характера заболевания.
Что же такое шейный остеохондроз?
Это дегенеративные изменения в межпозвоночных дисках позвоночного столба, возникают вследствие неравномерной нагрузки на позвоночник. Тела позвонков, с первого по седьмой шейного отдела при этом постепенно деформируются, истощаются и разрушаются.
шейный остеохондроз
Основным и главным симптомом шейного остеохондроза является головная боль, при этом ощущения боли могут отражаться в шее, грудной клетке, а также в плече и в других отделах позвоночного столба.
Шейный отдел позвоночника связан со всеми его отделами: грудным, поясничным, крестцовым и копчиковым. Все позвонки последовательно соединены между собой вертикально.
И любое нарушение позвонков шейного отдела влияет на работу всего позвоночника.
Почему именно головные боли можно считать основным симптомом шейного остеохондроза?
Шейный отдел является самым подвижным из всех отделов позвоночника и самым уязвимым. В нем находятся очень мелкие позвонки, намного тоньше позвонков других отделов.
К тому же шея должна все время поддерживать голову при прямохождении. Напряжение мышц шеи приводит к постоянному спазмированию сосудов головы и шеи.
Отсюда головные боли, возникающие время от времени, либо длящиеся часами и сутками.
Большое количество мышц соединяют затылок с шеей. Восемь коротких глубоких мышц обеспечивают соединение затылочной кости с первым и вторым шейными позвонками. Две глубокие мышцы связывают затылок с каждым из семи шейных позвонков.
Длиннейшие мышцы шеи и головы соединяют затылок и каждый позвонок друг с другом. Напряжение и спазм любой из мышц может вызывать головную боль и боль в шее.
Поэтому, бороться с головной болью нужно, начиная с лечения шейного остеохондроза.
- Другие причины возникновения шейного остеохондроза
- Причинами возникновения шейного остеохондроза можно назвать и следующие факторы:
- – наследственная предрасположенность
- – малоподвижный образ жизни
- – избыточный вес
- – тяжелые нагрузки на позвоночник
- – стрессы и нервные потрясения
- – нарушения обмена веществ
- – ношение неправильной обуви
- – неполноценное питание
- – период беременности
Как видно, конкретной причины, приводящей к развитию шейного остеохондроза нет. Процесс дегенеративных изменений межпозвоночных дисков обычно происходит медленно и незаметно.
Этапы развития шейного остеохондроза
Очень часто человек не подозревает о наличии у него такого заболевания, как шейный остеохондроз симптомы ощущение и головную боль и боль в шее предпочитает не обращать внимание, или ограничивается приемом болеутоляющих лекарств. Тем не менее, развитие остеохондроза происходит в несколько этапов:
– На первом этапе начинается дискомфорт в области шеи при длительном хождении, длительном сидении за компьютером или за рулем в одном положении. В межпозвоночных дисках при этом начинают формироваться небольшие уплотнения. Дегенеративные изменения позвонков на первоначальной стадии.
– На втором этапе развития остеохондроза возникают длительные болевые ощущения в области затылка, в височной части головы, в области шеи. Может появиться звон у ушах, боль при наклоне и повороте головы. Подвижность позвонков шеи начинает снижаться, возможна протрузия межпозвоночных дисков.
– На третьем этапе приступы головной боли ярко выражены. Человек чувствует головокружение, недостаток воздуха, одышку. Может присутствовать боль в плечах и разных отделах позвоночного столба. Подвижность шеи при этом ограничена. Фиброзное кольцо межпозвоночных дисков разрушается, студенистое ядро утрачивает упругость. Дегенеративные изменения в дисках позвонков ярко выражены.
– Последний этап развития шейного остеохондроза характеризуется наличием межпозвоночных грыж. Большинство разрушительных изменений необратимы. Поражены практически все отделы позвоночника. Лечение возможно только посредством оперативного вмешательства.
- Симптоматика шейного остеохондроза
- Наряду с головной болью и болевыми ощущениями в области шеи, в зависимости от стадии развития процесса шейного остеохондроза, можно назвать ряд симптомов, сопутствующих данному заболеванию:
- – Ощущение тяжести в голове
- – Щелканье позвонков при повороте или наклоне головы
- – Ощущение хруста в области шеи
- – Шум в ушах и ощущение заложенности
- – Головокружение
- – Онемение в области плеч или лопаток
- – Боли в грудной клетке
- – Ощущение нехватки воздуха
- – Ком в горле
- – Чувство тошноты
- – Двоение в глазах, мушки перед глазами
- – Повышение температуры тела
- – Повышение артериального давления
Симптомы могут возникать внезапно или иметь регулярный характер. Часто боль в шее и затылочной части головы дают о себе знать к вечеру. Сказывается многочасовое неподвижное сидение в одном положении. Позвоночные артерии, несущие кровь к головному мозгу пережимаются и спазмируются. В результате проявленного нарушения кровообращения страдает в первую очередь головной мозг.
Часто спазм артерий и мыщц в области шеи приводят к ограниченной подвижности. Человек временно, или чаще всего, длительный период не может поворачивать шею.
Головокружение, шум и звон в ушах, ощущение заложенности возникает также в результате снижения притока крови из позвоночных артерий к голове. Головокружения могут быть системными и не системными.
При системном головокружении у человека возникает ощущение кругового вращения предметов вокруг себя.
При не системном головокружении ощущения кругового вращения нет, но присутствует неуверенное состояние при положении тела стоя, также может отмечаться наличие тошноты.
Часто при шейном остеохондрозе возникает защемление нерва. Такое состояние обусловлено смещением позвонков в какую-либо сторону позвоночного столба. Смещенные позвонки сдавливают нервные окончания, это приводит к спазмам кровеносных сосудов, ощущению нехватки воздуха. При длительной нехватке кислорода у человека может начаться одышка.
Учащенное сердцебиение, сдавливающая боль в области сердца, повышение артериального давления – частые сопутствующие симптомы при поражении межпозвоночных дисков шейного отдела позвоночника.
Последствия и осложнения шейного остеохондроза
При нарушении нормального кровотока в позвоночных артериях страдает вегетативная нервная система. Спазмирование кровеносных сосудов и скачки артериального давления могут привести к обморочному состоянию.
В случае обморока, следует немедленно оказать человеку первую помощь.
Необходимо положить тело так, чтобы ноги были выше головы, это приведет к нормальной циркуляции крови в области шеи и активизирует приток к головному мозгу.
Иногда, с целью разработать шейные позвонки и размять затекшую шею при длительном нахождении тела в одном положении, человек начинает сильно и быстро крутить головой влево и вправо.
В итоге позвоночная артерия спазмируется, и вместо состояния облегчения, человек начинает ощущать головокружение, звон в ушах, резкую головную боль, что может привести также к повышению артериального давления и обморочному состоянию.
Основным и распространенным осложнением шейного остеохондроза является появление межпозвоночных грыж и протрузий. Грыжа позвоночника – это результат деградации и разрушения межпозвоночного диска.
При грыжах и протрузиях происходит сдавливание и выпячивание содержимого фиброзного кольца в какую-либо сторону.
При этом человек чувствует постоянные боли из-за трения сдавленных межпозвоночных дисков друг об друга.
Самым тяжелым осложнением шейного остеохондроза можно считать заболевание – миелопатия , при котором разрушается спинной мозг. Миелопатия чаще всего локализуется именно в шейном отделе позвоночника. При данном заболевании человек ощущает онемение или покалывание в области конечностей, слабость и непроизвольное подергивание мышц тела, появляются боли в области груди и между лопаток.
Диагностика и выявление шейного остеохондроза
При наличии одного или нескольких симптомов, указывающих на возникновение шейного остеохондроза, необходимо обратиться к врачу. Врач невропатолог или ортопед проведет осмотр пациента с оценкой болезненности и подвижности шейного отдела, выявит сопутствующие симптомы и порекомендует проведение необходимых диагностических мероприятий.
Наиболее достоверной в наше время является магнитно-резонансная томография (МРТ). В результате обследования у больного можно выявить со 100% точностью наличие шейного остеохондроза, а также протрузии или грыжи. В качестве противопоказаний к магнитно-резонансной диагностике можно отнести наличие у пациента кардиостимулятора.
Детский возраст и беременность к противопоказаниям не относятся по причине того, что при МРТ не происходит рентгеновского облучения. В отличие от рентгеновского снимка, где видны только кости скелета, при магнитно-резонансной томографии видны все мягкие ткани, мыщцы, связки, диски, спинной мозг в области шеи и нервные волокна.
Рентген, как метод выявления шейного остеохондроза применим только на ранних стадиях заболевания. Преимуществом данного способа обследования можно считать быстроту, доступность и низкую стоимость. С помощью рентгена можно выявить лишь степень изменений в межпозвонковых дисках, исключая обследование мягких тканей, мыщц и нервных волокон в области шеи.
Профилактика шейного остеохондроза
В качестве профилактики возникновения шейного остеохондроза можно перечислить некоторые советы:
– Избегать поднятий тяжести. При необходимости поднять тяжелое, нужно правильно распределить нагрузку на весь позвоночник.
– Избегать длительных сидений в одном положении, исключить многочасовые просмотры телепередач, не меняя положения тела.
– Кровать и подушка для сна и отдыха должны быть удобны. Желателен ортопедический матрац и анатомическая ортопедическая подушка, подбираемая по индивидуальному размеру.
– Необходимо соблюдать правила, предотвращающие искривление осанки. Правильное и ровное положение головы, шеи и спины при ходьбе и сидении обеспечивают здоровье не только шейного отдела, но и всего позвоночника.
- – Правильное питание с большим количеством белковых продуктов, злаков, фруктов и овощей обеспечат организм необходимыми витаминами и микроэлементами.
- – Включение в рацион питания таких продуктов, как студень, холодец, морская рыба и морепродукты с содержанием коллагена, будет несомненно полезно для костей скелета, связок и хрящей.
- – Правильное и достаточное употребление простой чистой воды предотвратит высыхание содержимого межпозвоночных дисков и возникновение шейного остеохондроза.
– Очень важны физические упражнения и физическая активность в любом возрасте. Кроме прогулок на свежем воздухе очень полезны бег трусцой, плавание, аквааэробика, занятия йогой и пилатесом.
Лечение. Шейный остеохондроз симптомы ощущение
Для лечения шейного остеохондроза применяют медикаментозные средства, физио – процедуры, массаж, специальные упражнения и гимнастику, а в крайних случаях не исключается и хирургическое вмешательство.
Для облегчения болевого синдрома успешно применяют Анальгин, Баралгин, Кеторол. Для снятия воспалительного процесса показаны нестероидные препараты, такие как Индометацин, Диклофенак или Мелоксикам. При мышечных спазмах врачи рекомендуют Но-Шпу.
При регулярных спазмах мышц шеи потребуется ношение специального ортопедического воротника. Для восстановления хряща межпозвоночных дисков назначают Артрацин, Терафлекс или Хондроксид.
Для уменьшения боли применяют противовоспалительные мази: Фастум – гель, Вольтарен, Никофлекс.
При вялотекущем шейном остеохондрозе, вне обострений назначают физио – процедуры.
Хорошо себя зарекомендовали при лечении щейного остеохондроза: магнитотерапия, электрофорез, УВЧ и ударно-волновая терапия.
Во время физио – процедур происходит затихание воспалительных процессов в организме, улучшается кровоснабжение в шейном отделе позвоночника. Обычный массаж также показан при остеохондрозе.
Среди упражнений для лечения шейного остеохондроза широко применяют 5 основных, выполняемых в медленном темпе. Повторять упражнения следует от трех до пяти раз.
- Упражнение первое. Заключается в медленных поворотах головы влево и вправо. Плечи при этом остаются неподвижны.
- Упражнение второе. Необходимо надавливать на лоб ладонью, слегка напрягая мышцы шеи.
- Упражнение третье. Заключается в наклонах головы влево и вправо, при этом при наклоне влево, следует как можно ниже опустить голову и дотронуться левым ухом до левого плеча, а при наклоне вправо – дотронуться правым ухом до правого плеча.
- Упражнение четвертое. Рекомендуется надавливать левой ладонью на висок с левой стороны головы, аналогично правой ладонью давить на висок с правой стороны головы.
- Упражнение пятое. Медленно наклонять подбородок к шее, при этом поворачивая голову сначала налево, потом направо.
Эти простые, но эффективные упражнения можно выполнять каждый день, имея в запасе 10-15 минут свободного времени.
Упражнения при шейном остеохондрозе
Заключение
В нашем организме позвоночник имеет пять отделов. Шейный отдел позвоночника заслуживает особого внимания. В виду сложной симптоматики, наличии множества сопутствующих заболеваний и отсутствия достаточного контроля, возникновение шейного остеохондроза представляет собой серьезную проблему.
Начинаясь с обычного легкого дискомфорта в области шеи, без соответствующего лечения, межпозвоночные диски начинают претерпевать дегенеративные изменения, причиняя человеку массу неудобств. Головокружения, боль в затылочной и височной частях головы, боль в шее, звон и шум в ушах – основные, но не единственные симптомы проявлений шейного остеохондроза.
Чтобы шейный остеохондроз на стадии своего возникновения не перешел к необратимым изменениям и последствиям, следует придерживаться несложных правил питания и водного режима, регулярно заниматься физическими упражнениями, следить за осанкой и положением головы во время ходьбы, стояния или сидения. Строго противопоказано длительное нахождение тела в неподвижном состоянии.
При наличии шейный остеохондроз симптомы ощущение, необходимо обратиться к врачу для диагностики и соответствующего лечения. При несвоевременном лечении или его отсутствии, возможны негативные последствия в виде обморочных состояний, потери сознания, вплоть до летального исхода.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника: симптомы и лечение
Остеохондроз — дистрофически-дегенеративное заболевание, в ходе которого происходит нарушение структуры и функции межпозвонковых дисков. Остеохондроз шеи — это поражение шейного отдела позвоночника.
В ходе патологического процесса при остеохондрозе шеи пульпа межпозвонкового диска (его центральная, мягкая часть) окостеневает, лишаясь в итоге своих амортизационных свойств.
Шейный отдел позвоночника утрачивает гибкость, подвижность, в каналах между позвонками ущемляются кровеносные сосуды и нервные окончания.
Особенность данной патологии в том, что ее симптомы могут напоминать признаки других заболеваний, в результате чего диагностика болезни затруднена и адекватное лечение назначается слишком поздно, когда в хрящевой ткани уже начались необратимые изменения.
Шейный остеохондроз, симптомы и лечение которого будут описаны ниже, равно как и шейно-грудной остеохондроз, развиваются в среднем и старшем возрасте, раньше у мужчин, и несколько позже — у женщин, причем в последние годы отмечается значительное «омоложение» остеохондроза шеи.
Безусловно, с годами даже в здоровом позвоночнике хрящевая ткань межпозвоночных дисков со временем замещается фиброзными волокнами, уплотняется и отвердевает.
Это процесс естественный, он приводит к снижению подвижности позвоночника, однако болями, как правило, не сопровождается, так как процессы фиброзирования никак не влияют на нервные окончания и не провоцируют их ущемление.
В противоположность естественным физиологическим, патологические изменения в межпозвоночных дисках, характерные для остеохондроза, распространяются за пределы хряща, что провоцирует сдавление сосудов и нервных окончаний, болевой и сосудистый синдромы.
Причины шейного остеохондроза
Отчасти в развитии остеохондроза шеи «виновны» прямохождение современного человека и соответствующее распределение нагрузок по позвоночному столбу, а также естественные процессы старения тканей организма, кроме того, существует ряд провоцирующих факторов, способствующих развитию и прогрессированию данной патологии:
- малоподвижный образ жизни;
- длительное нахождение в одной и той же позе во время работы;
- избыточная масса тела;
- перенесенные травмы позвоночника в области шеи;
- хронический стресс, постоянное нервное напряжение;
- регулярное переохлаждение мышц воротниковой зоны (например, при нахождении вблизи потока воздуха из кондиционера);
- врожденные аномалии позвонков и межпозвоночных дисков.
Чем опасен остеохондроз шеи?
В первую очередь, остеохондроз шеи затрудняет ряд движений, делает их болезненными, вкладывая свою лепту в гиподинамию пациента, которая сама по себе вредна. Возникает замкнутый круг: малая физическая активность провоцирует остеохондроз, который делает пациента еще менее активным физически, что в свою очередь способствует прогрессированию болезни.
Кроме того, в каналах вдоль позвонков шейного отдела проходят важнейшие нервные сплетения и сосуды, раздражение и ущемление которых становится причиной рефлекторных головных болей, хронического головокружения, дестабилизации артериального давления, что может делать больного нетрудоспособным, значительно снижать качество его жизни.
Особая опасность остеохондроза шеи — в его затруднительной диагностике и высокой вероятности неправильного, неадекватного лечения.
Симптомы шейного остеохондроза
Проявления шейного остеохондроза стертые, что значительно затрудняет диагностику. В результате больной, как правило, обращается к врачу уже тогда, когда процессы в межпозвоночных суставах приняли необратимый характер. К важнейшим симптомам остеохондроза шеи относятся:
- головокружение;
- головная боль;
- резкие перепады артериального давления.
Все перечисленные признаки неспецифические, они могут быть указывать не только на шейный или шейно-грудной остеохондроз, но и на многие другие заболевания. Поэтому очень важно при любом из перечисленных симптомов проконсультироваться с врачом и пройти полноценное медицинское обследование, чтобы выяснить истинную причину состояния.
Кроме того, для остеохондроза шеи характерна цервикалгия, или боль в шее. Она может как локализоваться в задней части, «в глубине» шеи, так и отдавать в плечо, руку.
Характерно внезапное начало болевого приступа — сразу после пробуждения, после чихания или кашля, смеха, резкого движения.
Боль, как правило, умеренная, сочетается с хрустом в шейных позвонках при попытках повернуть голову, и, если процесс еще не принял необратимое течение, спустя некоторое время самостоятельно утихает.
Отдельно следует сказать о колебаниях артериального давления при шейном остеохондрозе. Это неспецифический симптом, однако существуют некоторые признаки, согласно которых можно установить связь скачков АД с остеохондрозом. Для такой связи характерны колебания АД на протяжении суток.
Длительная гипертензия, напротив, для остеохондроза нетипична. Причина колебаний давления заключается в рефлекторной реакции нервных окончаний в стенках кровеносных сосудов в ответ на их раздражение и сжатие.
Как правило, скачки АД при остеохондрозе сопровождаются головной болью, болями в конечностях, нарушением чувствительности мышц и кожи в воротниковой зоне.
Кроме того, для шейного остеохондроза характерен ряд синдромов (сочетания нескольких симптомов):
- вертебральный — ряд симптомов, связанных с поражением костной ткани позвонков (боль в шее при попытках повернуть голову, нарушение подвижности шейного отдела, визуально заметные на рентгенограмме морфологические изменения тел позвонков и межпозвоночных дисков);
- синдром позвоночной артерии — ряд симптомов, указывающих на связь патологического процесса с позвоночными артериями. При недостаточном кровотоке в артерии при ее сдавлении беспокоит шум в ушах, головокружение, перепады артериального давления, тошнота вплоть до рвоты, ощущение оглушенности. Раздражение нервных окончаний в стенках артерий проявляется мигренями, мельканием «мушек в глазах», временным снижением остроты зрения. Кислородное голодание тканей мозга, которые питают позвоночные артерии, проявляется обмороками, хронической сонливостью, несильной постоянной головной болью, ощущением слабости, снижением концентрации внимания и работоспособности. Синдром характерен не только для остеохондроза, но и для атеросклероза и прочих патологий протекающих с нарушением кровообращения в позвоночных артериях;
- корешковый — возникает вследствие сдавления корешков спинномозговых нервов, характерно одностороннее поражение. Типичные симптомы: боли, нарушения чувствительности, парезы и параличи рук, лица и шеи;
- кардиальный — ряд симптомов, возникающих вследствие рефлекторных нарушений работы сердца (боль, жжение за грудиной, одышка, тахикардия).
Степени остеохондроза шеи
Первая степень — характеризует начальную стадию заболевания, клинически проявляется болями в шее после резких движений, чихания. Боль острая, напоминает разряд электрического тока.
При этом морфологически отмечается повреждение капсулы межпозвоночного диска, что провоцирует раздражение нервных окончаний.
Боль в шее может сопровождаться болью в затылке, шумом в ушах, мельканием мушек перед глазами.
Вторая степень — период прогрессирования болезни. На этом этапе боли в шее становятся постоянными, отмечается сужение межпозвоночных отверстий и в связи с этим — регулярное ущемление корешков спинномозговых нервов и сосудов, проходящих в них.
Капсула межпозвоночного сустава истончается, возникает патологическая подвижность позвоночника на данном участке. Мышцы атрофируются. Характерно колебание артериального давления.
При тяжелом течении заболевания может появиться «симптом падающей головы» — необходимость поддерживания головы рукой для облегчения боли и фиксации ее в определенном положении.
Третья степень характеризуется разрушением фиброзного кольца межпозвоночного диска, в результате чего возможно развитие осложнений остеохондроза: вывихов позвонков, межпозвоночных грыж, искривления позвоночника. Боль интенсивная, отдает в плечо, руку, помимо боли в шее беспокоят головные боли, головокружение, резкие скачки АД, больной теряет трудоспособность.
Диагностика шейного остеохондроза
Диагноз «остеохондроз шеи» ставится на основании осмотра и опроса больного, степень морфологических изменений в межпозвоночных дисках помогает установить рентгенологическое исследование и магнитно-резонансная томография. Кроме того, важно исключить другие заболевания со сходными симптомами: инфаркт, гипертоническую болезнь, органические повреждения головного мозга, мигрень, для чего требуются консультации смежных специалистов.
Лечение остеохондроза шейного отдела
Объем лечебных мероприятий при остеохондрозе шеи напрямую зависит от степени патологического процесса. Лечение будет тем более эффективным, чем раньше оно начато, поэтому особенно важно обратиться к врачу своевременно, при первых эпизодах боли в шее, головокружения, не надеясь, что болезненные симптомы пройдут самостоятельно.
На начальной стадии болезни лечение остеохондроза шейного отдела сводится к ликвидации болевого синдрома при помощи НПВС и обезболивающих препаратов местного (мази, кремы) или системного (таблетки, инъекции) действия.
Кроме того, огромную роль играет восстановление нормальных обменных процессов в хрящевой ткани межпозвоночного диска, для чего применяются хондропротекторы — препараты, стимулирующие обмен веществ в хрящевой ткани и нормализацию ее структуры.
В частности, в лечении шейного остеохондроза показал свою эффективность препарат Дона®— его действующее вещество, глюкозамина сульфат кристаллический, является источником ценных компонентов хрящевой ткани.
Он стимулирует процессы выработки в хрящевой ткани протеогликанов, образующих структуру хряща. Одновременно с этим глюкозамина сульфат подавляет воспаление и деструктивные процессы в хрящевой ткани.
При прогрессировании патологического процесса дополнением к описанной терапии могут послужить спазмолитики и миорелаксанты для устранения спазма мышц.
Врач может рекомендовать новокаиновые блокады для снятия болевого синдрома, однако данный метод можно отнести исключительно к паллиативным, позволяющим ликвидировать болезненную симптоматику, но никак не влияющим на течение самого остеохондроза шеи.
При запущенном остеохондрозе единственным эффективным средством может стать хирургическое лечение, так как возможности консервативного лечения на данном этапе исчерпаны.
Хорошо себя зарекомендовали физиотерапевтические методы лечения остеохондроза : электрофорез, магнитотерапия, ультразвуковая терапия, грязелечение. Традиционно важными частями комплексного лечения остеохондроза считаются массаж и мануальная терапия.
При этом следует помнить, что все методики физиотерапии необходимо применять только если остеохондроз шеи находится в стадии ремиссии, иначе можно лишь активизировать патологический процесс. Любые манипуляции при массаже должны быть максимально щадящими.
Лечебная физкультура (ЛФК) при шейном остеохондрозе
Важную роль в лечении остеохондроза приобретает ЛФК . Методики лечебной физкультуры различны, однако общая суть их неизменна: аккуратное восстановление здоровой подвижности пораженного участка позвоночника и, связанная с этим стимуляция кровоснабжения и питания хрящевой ткани.
При диагнозе «шейный остеохондроз» упражнения должны быть максимально щадящими, нагрузка на позвоночник минимальной.
Недопустимы резкие повороты, вращательные движения, глубокие наклоны, которые могут способствовать повреждению капсулы межпозвоночного сустава и усугублению патологического процесса.
Профилактика шейного остеохондроза
Хрящевая ткань не восстанавливается, а потому целесообразно предотвратить его прогрессирование, чем потом пытаться лечить последствия.
Основа профилактики шейного остеохондроза — здоровый образ жизни, разумная подвижность, рациональное питание, контроль массы тела, небольшие перерывы на гимнастику при малоподвижной профессиональной деятельности.
Кроме того, при первых же признаках неблагополучия со стороны шейного отдела позвоночника следует обратиться к врачу и при наличии показаний начать прием хондропротекторов, например, препарата Дона® , который поможет нормализовать обмен веществ в хрящевой ткани и существенно замедлить прогрессирование болезни.