Грудной остеохондроз — лечение в домашних условиях

Остеохондроз грудного отдела позвоночника раньше встречался гораздо реже в силу строения грудного отдела. Теперь это становится более распространенным явлением.

Одной из причин этой болезни врачи называют то, что ткани претерпевают дистрофические изменения, из-за чего ухудшаются метаболические процессы, нарушение питания и спазм спинных мышц.

Это вызывает давление и большую нагрузку на межпозвонковые диски.

В последние 2 десятилетия грудной остеохондроз все чаще проявляется у людей, сидящих подолгу в неудобной, неподвижной позе, работая за компьютером, за столом в офисе в течение всего рабочего дня, за рулем.

Быстро болезнь развивается у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. Детский сколиоз (т.е.

боковое искривление позвоночника) тоже приводит к развитию остеохондроза из-за нераспределенной нагрузки на позвоночные диски.

Симптомы остеохондроза грудного отдела

У людей, которых беспокоит грудной остеохондроз, лечение в домашних условиях получило широкое применение. Каковы симптомы этого заболевания и как вылечить его?

Во-первых, больной испытывает боль между лопатками. Ее называют дорсалгией. Кроме того, возникает межреберная невралгия, когда боль опоясывает ребра и усиливается, если человек поворачивается в сторону, глубокого вдыхает или кашляет.

От того что в грудном отделе располагаются вегетативные нервные волокна, признаки грудного остеохондроза можно спутать с:

• признаками инфаркта или ишемии, когда боль разливается по левой стороне груди;
• болью при воспалении желчного пузыря − болит в правом подреберье;
• желудочной болью (при гастрите или язве).

Во-вторых, наблюдаются неврологические симптомы:

• немеют ноги или возникает ощущение, будто ползают «мурашки» в груди или животе (локализация таких ощущений зависит от того, какой именно диск поражен);
• напрягаются мышцы грудной клетки или верхней части спины;
• возможны нарушения в тазовых органах (у мужчин, например, снижается потенция).

Иногда к этому присоединяется заболевание, называемое опоясывающим лишаем.

Задачи лечения

Прежде чем начать лечение грудного остеохондроза в домашних условиях, следует получить консультацию у врача и узнать степень своего заболевания. Применяемые методики лечения должны учитывать:

• возраст человека, страдающего остеохондрозом;
• непереносимость отдельных препаратов;
• степень тяжести заболевания.

Выбирая те или иные процедуры лечения, необходимо понимать, на решение каких задач они направлены:

• снять острую боль и обеспечить максимальную разгрузку грудного отдела позвоночника, когда идет обострение;
• устранить причины прогрессирования заболевания;
• укрепить мышцы вдоль позвоночника;
• улучшить трофику в нервных волокнах и межпозвоночных дисках;
• проводить профилактические упражнения, чтобы не допускать нового обострения;
• восстановить анатомическое расположение позвонков.

Средства лечения и упражнения

В домашних условиях чтобы вылечить грудной остеохондроз, можно применять комплекс средств:

Медикаментозные терапевтические средства. Применяются для того, чтобы снять острую боль, и делается это в первую очередь. Препараты, применяемые для этого, больные принимают внутрь в виде таблеток, или им вводятся внутримышечные инъекции силами членов семьи, кто умеет это делать.

Кроме того, можно применять различные гели и мази, которые воздействуют на воспалительный процесс и снимают боль. Их необходимо наносить массирующими движениями именно на те места, в которых больной испытывает острую боль.

Нанося средство на область грудного отдела, следует оставлять без мази место, которое является проекцией сердечной мышцы, чтобы избежать ее прогревания.

Массаж в классической его форме активно применяют, когда у больного остеохондроз грудного отдела. Важно, чтобы его проводил опытный массажист. Если нет возможности пригласить специалиста, можно самостоятельно делать легкий массаж, который, конечно, не заменит профессиональной процедуры.

Для этого нужно сесть на стул и поочередно (одной и второй) рукой поглаживать и разминать грудной отдел. Потом, взяв полотенце, растереть грудной отдел со спины движениями, как будто вытираешься после принятия душа. Такой легкий массаж стимулирует прилив крови к мышцам и их прогревание.

Лечебная физкультура, как и любая другая, должна начинаться с разминки, для этого следует принять теплый душ или растереть полотенцем мышцы спины. Задача ЛФ при этом заболевании: укрепить мышцы спины, восстановить физиологический изгиб позвоночника, укрепить дыхательные мышцы и мышцы плечевого пояса.

Упражнения человек выполняет, сидя на стуле:

Ягодицы плотно прижать к стулу. Голову держать прямо. Руки расставить в стороны и держать параллельно полу. Отклонившись вправо, руки не опускать. Вернуться в прямое положение, затем то же самое влево (3-4 раза).

Кисти рук расположить на талии, локти в стороны. Медленно поднимая плечи вверх, голову слегка втянуть, затем медленно опустить плечи до предела (3-4 раза).

Правой ягодицей сесть на подушку. Руки на затылке взять в замок, локти свести. Сделать глубокий поворот вправо, почувствовав растяжение. Остаться в этом положении на 2-3 секунды (3-4 раза). Повторить те же движения с подушкой под левой ягодицей (3-4 раза).

Ладони на талию, локти в стороны. Направить плечи вперед до предела, затем назад также до предела. Спину все время следует плотно прижимать к спинке стула (3-4 раза), выполнять в медленном темпе.

Руки на затылке в замке. Наклониться вперед, возвращаясь в исходное положение, надавливать затылком на руки, которыми следует оказывать сопротивление. Это должно продолжаться еще 2-3 секунды, только потом расслабиться. Повторный наклон сделать глубже первого (3-4 раза).

Держа в руках гимнастическую палку, поднять их максимально вверх, отвести назад насколько возможно. Руки держать прямыми. Тянуться туловищем за руками, сидя при этом прямо.

Стоя на четвереньках и на локтях, сделать упражнение «добрая кошка − злая кошка»:

• прогнуться в спине, сводя лопатки, голову поднять (3-4 раза);
• выгнуть спину, голову опустить (3-4 раза).

Лечь лицом вниз, опереться на сведенные локти, выставив их немного вперед. Подбородком опереться на ладони. Бедрами и низом живота следует прижаться к полу. Оставаясь в этом положении до 10 минут, следует расслабиться.

Ортопедические матрацы могут оказать неоценимую помощь при остеохондрозе любого типа, а при лечении остеохондроза грудного отдела это одно из условий облечения страданий больного.

Ортопедический матрац в силу того, что в нем находятся независимые пружины, позволяет, с одной стороны, телу принимать удобное, безболезненное положение, с другой — имеет достаточно жесткую структуру, чтобы не проваливаться под тяжестью лежащего над нем больного в течение многих часов ночного сна.

Соблюдение диеты

Диета в лечении остеохондроза имеет большое значение, так как нарушенное кровообращение, являющееся причиной остеохондроза, можно улучшить благодаря приему в пищу нежирных продуктов, исключив все животные жиры. Сокращение потребления соли, мучного и большого количества сладостей позволит уменьшить образование атеросклеротических изменений в сосудах. Необходимо включить в рацион:

• творог и кисломолочные продукты;
• зелень;
• нежирное мясо, преимущественно белое;
• какао вместо кофе;
• фруктовые несладкие напитки (морс, компот).

Народные средства

Народные средства применяют для лечения остеохондроза грудного отдела давно. В домашних условиях нетрудно приготовить:

• отвары трав, действующих против воспалительных процессов в мышцах;
• компрессы;
• растирку, приготовленную из натуральных компонентов.

Противовоспалительный отвар. Принимать в виде чая, добавив немного меда, или делать отвары (1 ст. л. травы залить стаканом кипятка) из ромашки (2 части), календулы (1 часть), девясила (1 часть), плодов калины (3 части), листьев земляники (3 части).

Болеутоляющий отвар. Валериана, пустырник, полынь, мята, мелисса, лаванда, чабрец, шишки хмеля завариваются за 3 часа до сна (1 ст. л. на стакан кипятка). Отвар следует пить теплым.

Картофельный компресс: сделать пюре из 5-6 отваренных картофелин, положить на салфетку и приложить к грудному отделу, укутав теплым платком. Через 20 минут снять компресс и натереть грудь спиртом. Укутавшись, лечь в кровать. Проводить процедуру через день.

Парафиновый компресс: разогрев на водяной бане, парафин положить на грудь и держать около 30 минут. После снятия компресса больной должен укутаться и лечь в постель. 15 процедур.

Чесночный компресс: из чеснока, хрена и черной редьки выдавить сок, смешать и втереть в кожу грудного отдела. Намочив марлю соком, приложить к больному месту оставить на ночь, закутав больного.

Фикусная растирка. 5-6 листьев фикуса нарезать, положить в чашку с тройным одеколоном из 2 флаконов и оставить в темном месте на пару недель. После процеживания растирать настоем больное место по 2 раза в день.

Нарезанные листья фикуса и перемешать со сливочным маслом (1:1), положить в чашку и поставить в духовку (100°С) на 2 часа. Смесь после процеживания втирать в мышцы грудного отдела вдоль позвоночника.

Лечение народными средствами приводит к хорошему результату достаточно скоро, но всегда следует помнить о том, что во всем нужна мера, а особенно при подборе трав, их соотношения и срока применения. Главное правило «Не навреди!» касается не только врачей, но и всех, кто сам лечится в домашних условиях или помогает больному родственнику.

Лечение остеохондроза в домашних условиях: в шейном, поясничном и грудном отделе, симптомы, гимнастика, упражнения, отзывы, видео, народные средства

Как известно, остеохондроз представляет собой хроническую патологию, обусловленную дегенеративно-дистрофическими изменениями в структуре позвоночника. К сожалению, остеохондрозом страдает 8 из 10 человек среди взрослого населения.

Патология может начаться еще в молодости (20-25 лет), постепенно осложняясь все новыми проявлениями. В целом выделяют поясничный, грудной и шейный остеохондроз.

Симптомы заболевания

Остеохондрозные поражения шейного позвоночного отдела характеризуются:

• Сверлящей болезненностью в области шеи и затылка (цервикалгия);
• Если поражена позвоночная артерия, то происходит нарушение деятельности нервных центров, несущих ответственность за нормализацию показателей давления, поэтому часто сопутствующей остеохондрозу патологией выступает гипертоническая болезнь;
• В процессе развития шейного остеохондроза происходит сдавление артерии позвоночника, что провоцирует возникновение таких симптомов, как посторонние звуки в ушах, головокружения и зрительные расстройства, приступообразные ноющие головные боли;
• Сердечные боли, отдающие в лопатку и шею, похожие на болезненность стенокардического происхождения.

Поясничный остеохондроз характеризуют симптомы:

• Сильная болезненность, возникающая вследствие сдавливания спинномозговых нервных корешков, а также венозно-артериальных магистралей, доставляющих питание в спинной мозг;
• При поражении нижних поясничных корешков болезнь сопровождается болью стреляющего характера по внешней стороне ног, которая переходит в пониженную чувствительность этой зоны;
• Нередко поясничный остеохондроз проявляется стреляющей болезненностью, идущей от поясницы в ноги, в дальнейшем подобный признак сменяется снижением чувствительности в нижних конечностях;
• При развитии осложнений в виде межпозвоночной грыжи возникают проявления вроде слабости в ногах, поясничной боли, пониженным мышечным тонусом и чувствительностью ног, слабость ножных мышц (парез).

Проявления грудного остеохондроза:

• При верхних поражениях наблюдается болевой синдром в области живота, грудной клетки, плеча и лопатки;
• Нижние поражения сопровождаются пониженной чувствительностью нижних грудных позвонков, сопровождающейся нарушениями функций малотазовых органов. При движении или чихании болезненность возрастает;
• В редких случаях грудной остеохондроз вызывает спинномозговую сдавленность, что характеризуется локально-опоясывающей болью, отдающей в межреберное пространство, живот, пах или нижние конечности, слабостью и онемением в ногах, нарушениями деятельности малотазовых органов.

Способы лечения

В лечении остеохондроза применяется целый комплекс терапевтических методик:

Как лечить шейный, грудной и поясничный остеохондроз в домашних условиях

Каждый из методов противоостеохондрозной терапии направляется на купирование болевого синдрома с последующим ее устранением, на нормализацию протекания позвоночных структурных процессов и на восстановление корешковой спинномозговой деятельности.

Медикаментозная терапия

Медикаментозная терапия остеохондроза основывается на нескольких направлениях:

1. Симптоматическая терапия – направлена на устранение болевого синдрома и предполагает прием противовоспалительных средств вроде Пироксикама, Диклофенака или Ибупрофена, Лорноксикама или Ксефокама, Мелоксикама и Нимесулида. Наряду с противовоспалительными средствами пациентам назначаются расслабляющие мышцы препараты из группы миорелаксантов вроде Мидокалма, Диазепама и пр.;
2. Лечение, направленное на нормализацию кровоциркуляции, предполагает использование сосудорасширяющих препаратов, среди которых особенно популярен Актовегин, Берлитион, Пентоксифиллин, Трентал, Ксантинол никотинат и другие средства аналогичного действия;
3. Восстановительная терапия хрящевых тканей основывается на приеме хондропротекторных лекарственных средств вроде Терафлекса, Структума, Хондроитин Акоса, Хондроксида и аналогичных им средств;
4. Витаминотерапия – основывается на приеме таких препаратов, как Дуовит, Декамевит, Мильгамма, Нейровитан, Альфакальцидол, Вигантол, Аквадетрим и прочих витаминных комплексов;
5. Лечение антидепрессантами применяется для снятия тревожности и депрессивных состояний, часто возникающих у пациентов на фоне ограниченности движений и боли остеохондрозного происхождения. С этой целью использую лекарства вроде Амитриптилина, Дулоксетина, Сертралина и пр.
6. Терапия растительными препаратами часто помогает значительно облегчить состояние пациентов, поскольку подобные лекарственные средства восстанавливают иммунную защиту, сон и силы организма, предупреждают депрессию. Одним из лучших препаратов этой группы является Пиаскледин 300.

Физиотерапевтические мероприятия

• Помогают в устранении болевого синдрома;
• Увеличивают амплитуду двигательных возможностей;
• Улучшают и облегчают течение иммунных процессов;
• Нормализуют кровоциркуляцию;
• Приводят в норму вещественно-обменные процессы;
• Обеспечивают снижение терапевтической дозировки противовоспалительных нестероидных и анальгезирующих препаратов.

Физиотерапия имеет множество разновидностей. В противоостеохондрозном лечении чаще всего применяется:

1. Электротерапия предполагает проведение процедур, связанных с воздействием электрического тока, вроде электрофореза, гальванизации, электросна, дарсонвализации и других с помощью специальных приборов («ЭСМА», «Поток» и др.);
2. Ударно-волновая терапия проводится приборами, преобразующими электрический импульс в волну ультразвука, которая, воздействуя на пораженный остеохондрозом позвоночник, ускоряет заживление поврежденных костных и хрящевых тканей, устраняет боль и отечность;
3. Бальнеотерапия предполагает использование минеральных вод и грязей, после воздействия которых улучшается кровоснабжение, купируется боль и нормализуется вещественный обмен;
4. Магнитотерапия – этот аппарат основывается на использовании постоянного магнитного поля, создаваемого специальными индукторами, которые помещают на пораженные позвоночные участки;
5. Лазеротерапия основывается на использовании специальных лазеров, которые, воздействуя на пораженные ткани, способствуют их восстановлению.

Диета

Поскольку противоостеохондрозная терапия носит комплексный характер, то она предполагает рационально-сбалансированное питание.

Для пациентов с подобным заболеванием крайне важно ограничить потребление жидкости, соли, простых углеводов. Им нужно убрать из рациона:

• Алкоголь;
• Напитки вроде какао, кофе, и крепкого чая;
• Соленья и острые блюда;
• Продукты, чересчур богатые экстрактивными веществами (грибы, жирные сорта рыбы, птицы, мяса и пр.).

Поскольку при остеохондрозе происходит разрушение межпозвоночных хрящей, то для их восстановления необходимы животные белки, которыми богаты молочные продукты, постные сорта рыбы или мяса.

Особенно полезен для таких пациентов холодец или бульон, приготовленный на основе разваренных костей говяжьих или свиных ног. Такой бульон богат коллагенами, обеспечивающими костным и хрящевым тканям дополнительную прочность.

Оздоровительные упражнения

При выполнении упражнений ЛФК следует соблюдать несколько простых условий:

1. Движения не должны вызывать сильные приступы боли или какие-либо дискомфортные ощущения, если подобный эффект имеет место, необходимо обговорить ситуацию с врачом;
2. Нельзя выполнять упражнения в периоды обострений болезни, иначе возможно усиление болевого симптома или развитие осложнений;
3. Выполнять упражнения нужно плавно, избегая резких движений.

Комплекс необходимых упражнений подбирается врачом в соответствии с состоянием пациента и степени развития остеохондроза.

Массаж

Массажные процедуры способствуют улучшению кровообращения, оказывают расслабляющее воздействие на мышцы пациента. Начинают массаж с легких поглаживаний, затем переходит в растирания, разминания. Массаж можно делать руками или с использованием специальных предметов вроде банок.

Народная медицина

Помочь в лечении остеохондроза может и народная медицина, в арсенале которой имеется множество рецептов различных растирок и компрессов. Благодаря народным средствам, усиливающим кровоток, удается снять боль и расслабить мышцы.

В основе таких средств используются:

• Эфирные масла (пихта и пр.);
• Свиное растопленное сало;
• Камфорный спирт;
• Барсучий жир;
• Мед;
• Яд пчел, змей;
• Лекарственные корешки и травы вроде алоэ, листьев березы или хрена, чеснока, имбиря, красного перца.

Их сочетают со спиртом, йодом, скипидаром, что в результате обеспечивает раздражающее местное действие. Отлично избавляют от внезапной острой боли горчичные ванны (200 гр порошка на ванну воды).

Ортопедические принадлежности

Поэтому во время сна нужно занимать правильное и комфортное положение тела.

Помочь в этом могут качественные матрасы и подушки ортопедического назначения. Благодаря использованию подобных приспособлений в течение ночи позвоночник будет полностью расслаблен, что обеспечит устранение симптоматики и улучшение состояния пациента.

Видео про лечение шейного остеохондроза в домашних условиях:

Лечение грудного остеохондроза в домашних условиях

Как проводить лечение грудного остеохондроза в домашних условиях и справиться с этой проблемой? Остеохондроз – серьезная патология, которая на сегодняшнее время является неотделимой спутницей сидячего и малоподвижного образа жизни. С данной болезнью встречаются много людей различного возраста и вопрос лечения недуга сейчас достаточно актуальный.

Грудной остеохондроз возможно вылечить дома, имеются различные действенные методы как побороть недуг. Единственной проблемой является то, что грудной отдел остеохондроза наблюдается не так часто, как поясничный, шейный. При возникновении боли в груди многие люди сразу думают о сердечных заболеваниях. Именно поэтому, перед лечением необходимо посетить врача и выявить точный диагноз.

Следует заметить, что лечение недуга дома возможно только на первой стадии развития. Если болезнь крепко поселится в организме, потребуется комплексная терапия.

Симптомы заболевания

Заметив симптомы остеохондроза следует обратиться к врачу, провести рентген, может понадобиться и др. обследование. Болезнь быстро развивается и может стать хронической.

При образовании грудного остеохондроза проявляются следующие симптомы:

• сильная боль в груди, позвоночнике и районе между лопатками;
• боли при возведении левой, правой конечности;
• межреберная невралгия;
• боли в районе сердца;
• затрудненная подвижность при различных поворотах, наклонах тела;
• ощущение онемения некоторых участков кожи;
• непроизвольные спазмы мышц.

Заметив такие симптомы следует обратиться к врачу, провести рентген, может понадобиться и др. обследование. Болезнь быстро развивается и может стать хронической.

Лечение в домашних условиях

Остеохондроз грудного отдела можно лечить, совмещая медикаментозную терапию и народные методы, это даст совсем неплохие результаты. Как правило, излечить полностью заболевание невозможно ни дома, ни в больнице. Поэтому лечение нацелено на сокращение симптомов. Различный метод лечения, который сможет приостановить воспалительный процесс и снять боли уже станет действенным.

Если патология состоит в фазе обострения, больному необходим покой. При достаточно сильных болях принимают:

• обезболивающие нестероидные средства (Кеторол, Диклофенак);
• глюкокортикостероиды (Дексаметазон);
• хондропротекторы (Глюкозамин);
• миорелаксанты (Мидокалм) и др.

Данные лекарства принимают только после предписания лечащего врача.

Вылечить грудной остеохондроз в домашних условиях можно таким средствами:

1. Различные мази, в состав которых входят перцовые, ментоловые настойки. Для разогрева патологического участка используют горчичники, они смогут быстро облегчить состояние. Также хорошо помогают мази на основе змеиного, пчелиного яда.
2. Собственноручно приготовленные настойки. Отличного эффекта можно получить, использовав лечебные свойства трав, корней.
3. Лечебная гимнастика. Не сильные нагрузки показаны при грудном остеохондрозе.
4. Самомассаж.

Народные способы лечения остеохондроза дома

Чтобы образовавшийся грудной остеохондроз лечение в домашних условиях дало положительный результат, необходимо традиционное лечение приобщить с народными рецептами:

1. Лечение при помощи картофеля. Отличным устранением боли станут компрессы из картофеля. Очищенный картофель перетирают, соединяют в одинаковых пропорциях с медом. На болезненный участок прикладывают компресс примерно на 2 часа. Такой способ помогает снять воспаления спины, а также оказывает согревающий эффект.
2. Терапия ромашкой. Некоторые народные рецепты используются не для местного пользования, а для внутреннего. Отвар из ромашки окажет хороший результат. 2 ст. ложки сухих цветков ромашки заливают 300 мл горячей воды, около 10 мин. кипятят на небольшом огне, затем процеживают. Принимают по 0,5 стак. за раз суточная доза 3 раза. Отвар оказывает обезболивающее действие и способствует улучшению состояния.
3. Лечение календулой. Растение имеет целебные свойства. 100 г цветков календулы перемешивают с 200 мл камфорного спирта, столько же мл хорошего качества водки, 200 мл тройного одеколона. Данную смесь поставить в темное место и 2 недели настаивать. Целебную настойку используют для натираний.
4. Свиной жир. 150 растопленного жира смешивают с 2 ст. л. пчелиного воска. Ставятся на медленный огонь где-то на 20 мин., затем наливают в смесь 1 ст. л. пихтового масла, опять варят. Через 5 мин. – 1 ст. л. аммиачного спирта. Смесь втирают в болезненную область. Полученный состав держать в холодильнике.
5. Корень одуванчика.Для настойки необходим корень, почки березы, листики мяты перечной, а также кориандровый плод. Перемешиваем все в одинаковых пропорциях, заливаем горячим варом (на 3 мл воды – 3 ст. л. смеси), поставить на огонь на 5 мин. После чего влить 75 г растительного масла, перемешать и еще 15 мин. варить. Это достаточно эффективная настойка применяется для растирки 4 раза на день. После процедуры спина должна находиться в тепле.

Лечебная гимнастика

Существуют действенные методы как лечить грудной остеохондроз дома. При проявлении болезненных ощущений в спине следует проводить комплекс упражнений. Гимнастика возвратит телу подвижность, нормализует общее состояние. Главное, чтобы упражнения проходили в облегченном режиме и не отягощали организм.

Конечно, лучше заранее посоветоваться с врачом и узнать какие упражнения и нагрузки допустимы.

Рекомендации пациентам

Имеется масса способов, как вылечить заболевание. Но, в период лечения, а также для устранения возможных осложнений следует соблюдать некоторые правила:

• удобное спальное место, желательно чтобы матрас был ортопедический или полужесткий, подушка низкая;
• правильное питание (хорошо кушать белковые продукты: цветную капусту, бобовые, рыбу);
• не поднимать тяжести, физические нагрузки плохо влияют на патологию;
• гулять на свежем воздухе и делать ежедневно упражнения.

Следует знать, что терапия в домашних условиях – всего лишь вспомогательная часть лечения остеохондроза. Проконсультировавшись со специалистом, может быть прописана медикаментозная терапия, гирудотерапия, иглоукалывание и др. Комплексное воздействие поможет справиться с недугом и забыть о симптомах.

Лечение грудного остеохондроза в домашних условиях Ссылка на основную публикацию

Лечение остеохондроза грудного отдела в домашних условиях

Остеохондроз грудного отдела – достаточно распространенный недуг. Его природа связана с поражением межпозвоночных дисков. На сегодня болезнь хорошо изучена, и имеется несколько методов терапии, среди которых не последнее место занимает ЛФК. Высокую эффективность также показывают и разнообразные средства народной медицины.

Лечение грудного остеохондроза в домашних условиях упражнениями

Лечебная физкультура нашла широкое применение при лечении грудного остеохондроза и показывает высокую эффективность особенно в сочетании с другими видами терапии. Важно, что, несмотря на очевидную пользу, гимнастика может нанести и немалый вред. Чтобы не ухудшить состояние больного, необходимо соблюдать при выполнении в домашних условиях упражнений технику безопасности.

Техника безопасности

1. Первое, что следует знать, чтобы не навредить себе, – это то, что конкретные упражнения должны подбираться лечащим врачом. Опытный специалист сможет учесть уровень подготовки больного, его состояние, а также особенности течения недуга. Назначается гимнастика чаще всего в период ремиссии; для случаев обострения используется специальный щадящий комплекс физкультуры.
2. При любой стадии заболевания выполнять занятия следует исключительно в зоне собственного комфорта. В каждом отдельном случае имеются свои нюансы течения недуга и своя специфика. Таким образом, при гимнастике следует обращать внимание на свои ощущения и при появлении первых признаков дискомфорта или боли от конкретного упражнения необходимо отказаться.
3. Перед началом упражнений следует подготовиться: принять теплый душ, провести разминку, сеанс мягкого массажа спины (по возможности).

Читать: Баночный массаж при остеохондрозе позвоночника

https://www.youtube.com/watch?v=K4X2ORNR3qs

Цель лечения грудного остеохондроза в домашних условиях упражнениями

Основной целью ЛФК при грудном остеохондрозе является укрепление мышц спины. Подобная методика позволяет восстановить естественные физиологические изгибы. Кроме того, параллельно ведется восстановление тонуса плечевого пояса. Занятия физкультурой также помогают сформировать правильную осанку.

Примеры упражнений при грудном остеохондрозе

1. Скручивание. Выполняется в позе стоя. Руки вытягиваются в стороны, плечи опускаются, лопатки сводятся к позвоночнику. Стараясь сохранить исходное положение туловища, необходимо сделать поворот вправо в области талии, после чего задержаться в такой позе до 30 секунд. Следом делается поворот влево.
2. Упражнение выполняется в позе стоя на четвереньках. Во время выдоха спину прогибают вверх, стараясь задержаться в полученной позе на пару-тройку секунд. Во время вдоха возвращаются в начальную позу.
3. Выполняется в том же начальном положении. Во время выдоха голову опускают вниз, мышцы спины расслабляют, параллельно напрягая мышцы пресса. Руки следуют за движением тела и полностью расслаблены. Идеальный вариант – коснуться пальцами ступней и задержаться в этой позе на несколько секунд.
4. Выполняется в позе стоя. Упражнение заключается в наклонах в стороны. После этого руки поднимают над головой, правой обхватывают левое запястье и потягиваются, стараясь вытянуть руку за себя. После аналогично делается с левой рукой и правым запястьем.
5. Выполняется лежа на животе. Руки вытягивают вперед, после чего приподнимают верхнюю часть туловища, а затем возвращаются в исходное положение. На втором этапе упражнения руки соединяют сзади в замок в области пояса. Приподнимаясь, локти тянут вверх, стараясь свести лопатки.

Читать: Упражнения для лечения грудного остеохондроза

Лечение грудного остеохондроза в домашних условиях народными средствами

Имеются свои средства помощи больному и в народной медицине. Очень важно перед выбором какого-либо определенного средства посоветоваться с лечащим врачом. Среди основных рецептов следует выделить:

• Настой цветков календулы. Стакан-два одеколона и вдвое меньшего объема цветов календулы смешивают с камфарным спиртом и водкой. Настаивать следует 10-14 дней в темном месте в закрытом состоянии.
• Корень одуванчика, березовые почки, перечную мяту и кориандр смешивают в равных пропорциях, после чего заливают 3 чайные ложки состава 100 мл кипятка. Раствор следует кипятить 5 минут на медленном огне. После этого добавляется 75 г сливочного и растительного масла. Итоговый настой варят еще 20 минут.

Для использования полученные растирки наносят на больные места и втирают на протяжении 3-5 минут. По завершении процедуры проблемные места тщательно укутывают. В течение суток процедуру повторяют до 4 раз. Хранить приготовленные смеси необходимо в холодильнике.

Другим интересным средством народной медицины является втирание в проблемные места сока черной редьки или хрена. Еще один рецепт: полынь или семена льна складывают в мешочки из марли, распаривают и в таком виде прикладывают к больному месту.

Читать: Лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника

Имеются и народные средства для внутреннего приема:

• Сухие цветы ромашки заливают 300 мл кипятка и варят 10 минут. Прием ведется по полстакана 3 раза в день после еды.
• Столовую ложку листьев мяты разбавляют 200 мл кипятка и дают постоять в течение 10 минут, по завершении процеживают. Принимают дважды в день: с утра и перед сном в течение месяца.

Как лечить грудной остеохондроз в домашних условиях при обострении

Многие интересуются, как лечить остеохондроз дома, если случилось обострение. Ответ прост: при синдромах обострения недуга следует обратиться к врачу. В данном случае терапия будет направлена на скорейшее избавление пациента от боли медикаментозными средствами.

Впрочем, в случае приступа есть и ряд мер, которые можно предпринять еще до визита к специалисту. Прежде всего, нужно согреть место, где наблюдаются самые сильные боли. Для этого можно обвязать пораженный участок шерстяным платком.

Далее больного укладывают на жесткую поверхность, например, пол или, что намного лучше, деревянный щит или доску. Если боль отдает в шею, на нее можно наложить шину из ваты и картона – аналогичные используются при травмах. Также на грудную клетку следует наложить тугую бинтовую повязку. До визита к врачу можно принять обезболивающее.

Читать: Лечение остеохондроза массажем

Напоследок необходимо повторить: при грудном остеохондрозе не следует заниматься самолечением. Чаще всего это попросту неэффективно, но в отдельных случаях есть риск нанести еще больший вред здоровью больного.

ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ САЙТА

Грудной остеохондроз лечение в домашних условиях (видео)

Остеохондроз грудного отдела позвоночника раньше встречался гораздо реже в силу строения грудного отдела. Теперь это становится более распространенным явлением.

Одной из причин этой болезни врачи называют то, что ткани претерпевают дистрофические изменения, из-за чего ухудшаются метаболические процессы, нарушение питания и спазм спинных мышц.

Это вызывает давление и большую нагрузку на межпозвонковые диски.

В последние 2 десятилетия грудной остеохондроз все чаще проявляется у людей, сидящих подолгу в неудобной, неподвижной позе, работая за компьютером, за столом в офисе в течение всего рабочего дня, за рулем.

Быстро болезнь развивается у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. Детский сколиоз (т.е.

боковое искривление позвоночника) тоже приводит к развитию остеохондроза из-за нераспределенной нагрузки на позвоночные диски.

Причины и симптомы грудного остеохондроза

• Грудной отдел позвоночника обильнее защищен мышцами, что способствует уменьшению нагрузок на позвонки, по этому грудной остеохондроз менее распространен
• Остеохондроз грудного отдела позвоночника менее распространен, нежели остеохондроз других отделов.
• Вызвано это тем, что между грудными позвонками расстояние меньше и данный участок спины менее подвижен.
• Плюс ко всему, позвоночник в грудном отделе сильно окружен мышцами, что способствует уменьшению нагрузок на позвонки.
• Остеохондроз грудного отдела диагностируют у пациентов старше 55 лет, но он может начать развиваться и в более раннем возрасте.
• Развитие такого заболевания обусловлено процессами старения и дегенерации в межпозвоночных дисках.
• Основные причины развития остеохондроза грудного отдела позвоночника:

1. плохую наследственность;
2. нарушение обмена веществ;
3. наличие сколиоза;
4. избыточную массу тела;
5. малоподвижный образ жизни;
6. наличие травм спины;
7. вредные привычки;
8. преклонный возраст;
9. переохлаждение грудного отдела позвоночника.

Грудной остеохондроз подразделяют на стадии, в соответствии с уровнем его развития. На первой стадии определить наличие остеохондроза возможно лишь при помощи компьютерной томографии.

1. Подробнее про лечение начальной стадии остеохондроза позвоночника читайте здесь.
2. Вторая стадия остеохондроза грудного отдела позвоночника характеризуется наличием болевых ощущений, вызванных сдавливанием нервов.
3. Третья стадия характеризуется более острыми болями в грудном отделе позвоночника.

На четвертой (последней) стадии заболевания ввиду защитных свойств организма происходит «окостенение» позвоночника. Это может стать причиной защемления нервов и паралича нижних конечностей.

На фото изображены стадии остеохондроза

Подробнее о симптомах при грудном остеохондрозе у женщин и мужчин мы писали в этой статье.

Симптомы заболевания

Заметив симптомы остеохондроза следует обратиться к врачу, провести рентген, может понадобиться и др. обследование. Болезнь быстро развивается и может стать хронической.

При образовании грудного остеохондроза проявляются следующие симптомы:

• сильная боль в груди, позвоночнике и районе между лопатками;
• боли при возведении левой, правой конечности;
• межреберная невралгия;
• боли в районе сердца;
• затрудненная подвижность при различных поворотах, наклонах тела;
• ощущение онемения некоторых участков кожи;
• непроизвольные спазмы мышц.

Заметив такие симптомы следует обратиться к врачу, провести рентген, может понадобиться и др. обследование. Болезнь быстро развивается и может стать хронической.

Рекомендации и противопоказания в лечении

Подвижность и нахождение на свежем воздухе способствуют не только профилактике, но и предотвращению данного заболевания на начальных стадиях.

  Иглоукалывание при грыже поясничного отдела позвоночника

• Рекомендации в лечении остеохондроза грудного отдела позвоночника по факту представляют собой профилактику болезней спины.
• Основное — активный, правильный образ жизни.
• Подвижность и нахождение на свежем воздухе способствуют не только профилактике, но и предотвращению развития данного заболевания в самом начале.
• Основными рекомендациями в лечении являются:

• снятие болевого синдрома;
• восстановление кровообращения в области воспаления;снижение нагрузки на область позвоночника, в которой развивается остеохондроз;
• ослабление мышечного тонуса вокруг очага воспаления;
• нормализация обмена веществ;
• способствование восстановлению хрящевых тканей.

Достижение этих рекомендаций осуществляется различными путями: употреблением анальгетиков, использованием мазей, выполнением различных гимнастических упражнений, лечением народными средствами, массажем.

В лечении остеохондроза грудного отдела позвоночника существует и ряд противопоказаний. Во-первых, медикаментозное лечение может быть вредным при наличии болезней желудочно-кишечного тракта (гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки).

Во-вторых, противопоказан тяжелый физический труд и какие-либо нагрузки на позвоночник. Неправильное положение спины во время сна или сидения также способствует усугублению стадии заболевания. Противопоказано курение. Желательно не допускать переохлаждения и не простуживаться.

Соблюдение диеты

Диета в лечении остеохондроза имеет большое значение, так как нарушенное кровообращение, являющееся причиной остеохондроза, можно улучшить благодаря приему в пищу нежирных продуктов, исключив все животные жиры. Сокращение потребления соли, мучного и большого количества сладостей позволит уменьшить образование атеросклеротических изменений в сосудах. Необходимо включить в рацион:

• творог и кисломолочные продукты;
• зелень;
• нежирное мясо, преимущественно белое;
• какао вместо кофе;
• фруктовые несладкие напитки (морс, компот).

Лечение в домашних условиях

Лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника на дому возможно несколькими способами. Снятие симптомов заболевания возможно при помощи анальгезирующих (обезболивающих) препаратов, которые могут быть представлены в нескольких видах:

1. таблетки, капсулы;
2. мази;
3. уколы.

1. Фотогалерея медикаментов:
2. Уколы
3. Мази Таблетки и капсулы

Таблетки являются достаточно эффективным средством лечения на ранних стадиях остеохондроза грудного отдела позвоночника, позволяя устранять боль, вызванную заболеванием. Также, они наиболее просты в употреблении, однако имеют ряд противопоказаний.

Мази при остеохондрозе снимают боль и способствуют расслаблению мышц вокруг очага воспалительного процесса, нормализации кровообращения. Являются наиболее безопасным медикаментозным средством лечения наряду с доступностью в приобретении и легкостью в применении.

Инъекции анальгетиков зачастую оказываются наиболее действенными, однако не все могут самостоятельно делать уколы.

Более подробно про лечение грудного остеохондроза медикаментами читайте здесь.

Причины возникновения боли

Различные негативные факторы провоцируют распад белков и полисахаридов в организме. Именно эти элементы являются ответственными за соединительные ткани, их прочность и опору. Следствием этого нарушения сначала становится развитие болевого синдрома, а затем деформация межпозвоночных дисков. То есть, запускается процесс развития остеохондроза.

В ходе развития болезни организм претерпевает ряд процессов, часть из которых считаются необратимыми:

• снижение эластичности и амортизации межпозвоночного диска;
• сдавливание нервных корешков;
• понижение чувствительности мышц;
• слабость мышц и снижение их объема;
• высыхание пульпозного ядра.

Весь процесс сопровождается постоянной болью, которая может быть перманентной или возникать приступами. Достаточно трудно идентифицировать очаг болевых ощущений: при остеохондрозе боль имеет блуждающий характер и способна распространяться по верхней либо нижней конечности. Локализацию болей классифицируют по типу остеохондроза:

• шейный;
• грудной;
• поясничный или пояснично-крестцовый.

Болезнь также может носить комбинированный характер. В таком случае у пациента одновременно диагностируется остеохондроз разных типов.

Отсутствие своевременного лечения остеохондроза может быть чревато развитием протрузии — выпячивание межпозвоночного диска за пределы позвоночника. Такое явление без вмешательства специалистов приводит к сильнейшей боли и может стать причиной разрыва фиброзного кольца и возникновения межпозвоночной грыжи.

Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

• Массаж грудного отдела позвоночника
• Одним из распространенных видов лечения остеохондроза является массаж, так как он одновременно воздействует на сам позвоночник, мышцы и нервные волокна, прилегающие к воспаленной зоне.
• Действенность массажа обусловлена еще и малой подвижностью грудного отдела, нежели остальные отделы позвоночника.
• Основными задачами массажа являются:

• притупление боли в области очага воспаления;
• предотвращение деградации межпозвоночных хрящей;
• улучшение кровообращения и лимфооттока в мышцах спины;
• нормализация тонуса мышц спины;
• снятие мышечного спазма.

О том, как укрепить мышцы спины при остеохондрозе с помощью гимнастических упражнений читайте в этой статье.

Массаж при остеохондрозе бывает классический и точечный. Классический массаж подразумевает последовательность определенных действий.

Точечный и классический массаж

Начинается он с поглаживаний и пощипываний кожи вокруг пораженного остеохондрозом участка позвоночника для ее разогрева и подготовки к дальнейшим процедурам.

Затем большими пальцами рук (либо костяшками пальцев, ребром ладони) осуществляется растирание. Процедура проводится достаточно интенсивно, на пороге болевой чувствительности пациента.

За растиранием следует разминание. Его суть заключается в разминании руками труднодоступных мышц и тканей. Завершающей процедурой классического массажа является вибрация. Осуществляется путем постукивания с целью стимуляции кровообращения.

1. Точечный массаж заключается в воздействии на избранные точки на теле пациента, отвечающие за определенные участки его организма.
2. Воздействие на точку должно быть под прямым углом относительно кожной поверхности и выполняться непрерывными вращательными движениями по часовой стрелке.
3. Стоит помнить, что знание точного расположения искомой точки необходимо не только для лечения, но и для предотвращения возможного нанесения вреда.
4. Данный вид массажа при остеохондрозе иногда является весьма эффективным методом лечения, однако осуществление его проблематично в домашних условиях без соответствующей подготовки.

Механизм развития боли

Грудной отдел позвоночника меньше других подвержен дегенеративно-дистрофическим процессам. Происходит так потому, что позвонки груди очень малоподвижны. Они защищены каркасом ребер, которые обеспечивают относительный покой и поддержку.

Таким образом, грудные позвонки в меньшей степени склонны нагружать и травмировать межпозвоночные диски. Хрящевые ткани не регенерируют. Они состоят лишь на десятую часть из клеток, создающих эластичную подушку, все остальное пространство занимает межклеточная жидкость, матрикс.

Под воздействием бесконечных микротравм и нагрузок в течение человеческой жизни они деформируются, и уже не могут восстановиться до первоначального состояния.

Но главный фактор – даже не состояние дисков, а обменные процессы в них. Позвонки и межпозвоночные диски получают питательные вещества не из капилляров напрямую, а из соседних мягких тканей, которые испещрены мелкими капиллярами. Эти крохотные сосуды также склонны к гибели от времени, травм и нагрузок. Когда ухудшаются обменные процессы в тканях, они становятся очень уязвимы к микротравмам.

Лечение народными средствами

Лечение народными средствами

Нетрадиционные (народные) методы лечения остеохондроза грудного отдела позвоночника являются очень даже эффективными и удобными в домашних условиях.

Одно из таких средств — свиной жир. Необходимо растопить жир, смешать его с измельченным хмелем. Получившаяся смесь используется в качестве мази.

Распространено и лечение календулой. Ее цветки помещают в банку (100 г) с 200 мл тройного одеколона и 200 мл медицинского спирта и оставляют настаиваться несколько недель.

Данное средство втирается в кожу над пораженным остеохондрозом участком позвоночника.

Достаточно распространенным народным средством при лечении остеохондроза является хрен. Сок свежего корня хрена используется как болеутоляющая и снимающая отечность мазь.

Существуют и картофельный компресс, который состоит наполовину из мякоти картофеля и наполовину из меда.

Достаточно интересным методом лечения остеохондроза грудного отдела позвоночника является метод лечения скалкой. Обыкновенной скалкой больному стучат сначала по одному плечу, затем по второму.

После этого легонько стучат по позвоночнику. Далее скалку кладут на пол, больной ложится на нее спиной и начинает кататься взад-вперед на протяжении минут десяти.

Профилактика

• Бег при остеохондрозе поможет суставам и дискам получать достаточное количество питательных веществ. Так как они не имеют кровоснабжения и необходимые элементы получают во время движения человека;
• Правильное питание. Рацион должен быть богат белком, кальцием и минералами. Снизьте до минимума употребление острой, соленой пищи;
• Спальное место. Полужесткий или жесткий матрас, а лучше ортопедический. Подушка должна быть не большой, лучше выбирать ортопедические подушки;
• Удобное рабочее место. Подберите стул с удобной спинкой;
• Важно правильно поднимать и нести тяжести. Поднимать вещи стоит при помощи ног, а не спины. Равномерно распределяйте тяжесть на обе руки при ношении.