Можно ли греть шею при шейном остеохондрозе

Для патологии шейного отдела характерной является симптоматика в виде боли. 30% пациентов дополнительно жалуются на головную боль. Часто советуют греть шею при шейном остеохондрозе, чтобы избавиться от дискомфорта.

Можно ли греть шею при шейном остеохондрозеПрогревание шеи при шейном остеохондрозе подходит не во всех случаях. Согревающие процедуры должен согласовать лечащий врач.

Врачи не рекомендуют греть шею при остеохондрозе

Шейный остеохондроз широко встречающаяся разновидность недуга. Это объясняется биологическим строением скелета. Позвонки значительно тоньше позвонков, расположенных в других отделах позвоночника, что приводит к сдавленности магистрального сосуда, доставляющего кровь к головному мозгу.

Можно ли греть шею при шейном остеохондрозеЗаболевание представляет собой дистрофию межпозвонковых дисков грудной, шейной и поясничной локализации.

Основная терапия остеохондроза:

  • нормализация кровообращения;
  • устранение отечности;
  • купирование дальнейшего развития патологии.

Прогревание шеи способствует притоку крови и снижает проявление болевого ощущения. При заболевании не всегда можно повышать местную температуру — существует ряд противопоказаний для проведения этой процедуры.

Врачи не отрицают пользу непрямого прогревания при шейном остеохондрозе, но акцентируют внимание, что перед применением тепловой терапии необходимо адекватно оценить фазу и степень заболевания, учесть общее состояние здоровья человека. Противопоказано утеплять при наличии деформации в межпозвонковых тканях, в следующих случаях:

  1. Больной является гипертоником.
  2. Если поднялась температура тела.
  3. Присутствует острая сердечная недостаточность.
  4. При обострении.

Людям, попавшим в этот список, рекомендуется утеплять шею с помощью массажа области. Не следует прибегать к нагреванию тканей при остеохондрозе пациентам с дыхательной недостаточностью и заболеваниями крови.

Оздоровительные процедуры в виде прогревания должны быть исключены, при межпозвонковой грыже. Противопоказаны сауны, банные процедуры, согревающие средства (мазь, перцовый пластырь), массажи, утепление в домашних условиях с помощью фена или ультрафиолетовой лампы.

Можно ли греть шею при шейном остеохондрозе

Как прогревать шею правильно

Суставные изменения в межпозвонковых хрящах приводят к передавливанию задней позвоночной артерии, что провоцирует нарушение кровообращения и мозг не получает достаточное количество кислорода и питательных элементов.

Опасность такого состояния достаточно велика, поскольку головной мозг отвечает за все жизненно важные процессы, происходящие в человеческом организме.

Греть остеохондроз шейной локализации можно в комплексе с консервативной терапией, после получения рекомендаций врача.

Тепловые процедуры значительно улучшают общее самочувствие пациента. Воздействие тепла нормализует кровообращение, купирует болезненные ощущения (удаляется спазм мышц). Греть участок шеи для избавления от болевого синдрома можно следующими методами:

  • посещение бани;
  • разогревающие пластыри или горчичники;
  • наложение компресса;
  • местное действие массажем.

Чтобы ускорить выздоровление, можно прибегнуть к «бабушкиному» способу, прикладывая на участки локализации остеохондроза поджаренную на сковороде соль, песок или высевки. Удобно для этих целей использовать носок. В него насыпают теплую соль, обматывают полотенцем и прикладывают к шее.

Прибегая к прогреванию, следует помнить, что остеохондроз сопровождается отечностью. При тепле мышцы расслабляются, магистральные сосуды расширяются, уменьшается отечность и болевой синдром. При глубоком нагревании можно спровоцировать воспаление тканей. Реакция организма на такие процедуры непредсказуема. Лечебные тепловые воздействия должно быть поверхностными.

Безопасный прогрев шеи

Заболевание, связанное с дистрофией и деформацией позвоночника, разрушением фиброзного кольца все чаще встречается у молодых людей до 30 лет. Ранее считалось, что это заболевание людей от 35 лет, но наукой доказано – появиться остеохондроз может уже со школьной скамьи.

Полностью излечить шейный остеохондроз невозможно. После снятия симптомов обострения, прописывается лечение, целью которого является избавление от боли и отечности, посредством внутримышечных введений:

  • обезболивающего;
  • гормонального вещества;
  • витаминов (группа B).

Рассмотрим варианты как с пользой согревать больную шею при данной локализации остеохондроза.

Можно ли греть шею при шейном остеохондрозе

Грелки и компрессы для шеи

Горячие компрессы для теплового воздействия в домашних условиях используются уже не одно поколение. С их помощью лечат простудные заболевания, дерматологические высыпания, простые и гнойные раны. Применение они нашли и в терапии остеохондроза.

Можно ли греть шею при шейном остеохондрозеРегулярное использование компрессов благотворно влияет на здоровье и практически не имеет побочных действий.

Процедуры делаются на основе натуральных продуктов и трав. Рецепты, чтобы греть больную шею компрессами:

  1. 1 полную столовую ложку бузины (ягоды) залить 1 бутылочкой медицинского спирта (100 мл). Поставить в темное место на неделю. Настой процедить и использовать в воротниковой зоне, разводя с водой 1 к 3. Такой компресс нужно выдержать не больше 30 мин. Длительность терапии 7–10 дней.
  2. 1 ст. л. измельченных листьев лопуха, залить 1 ст. кипятка. Дать настоятся 30–40 мин, можно греть умеренно шею, накладывая на место, пораженное остеохондрозом.

Для проведения компресса необходимо создать парниковый эффект. На участок шеи накладывают теплую натуральную ткань, смоченную в целебном отваре. Поверх заматывают целлофаном (пищевой пленкой) и махровым полотенцем или шерстяным шарфом.

При определенных условиях, греть участок шеи можно грелкой. Ее прикладывают к больному участку до момента купирования болевого приступа остеохондроза.

Помимо компресса, можно греть растираниями. В домашних условиях используют спиртовые настойки на травах (ромашка, береза, сосна) или прибегают к помощи аптечных средств (Звездочка, Меновазин). Неплохо себя зарекомендовал аппликатор из турмалина с магнитами. Применение пояса-ошейника помогает утеплить шею, купировать боль, при этом риск ухудшить состояние сводится к минимуму.

Баня наше «всё»

Ходить в баню — исконно русская традиция. Баней лечили все недуги на Руси. Воздействие пара имеет благоприятные последствия, если шейный остеохондроз находится на ремиссии.

Можно ли греть шею при шейном остеохондрозеПри обострениях боли в шейном отделе греть данный участок в бане строго запрещено.

Повышенная температура в парилке способствует:

  • полному прогреванию мышечных тканей;
  • улучшению циркуляции крови;
  • расширению сосудов;
  • удалению спазма мышц.

Пред тем как греть шею распариванием в парилке, рекомендуется использовать лечебные кремы и эфирные масла. Это в разы увеличит положительный терапевтический эффект.

После распаривания в парилке обязательно необходимо остыть, а при выходе на улицу укутать теплым шарфом.

Помимо пользы для данного отдела, посещение бани улучшает состояние кожи, оказывает положительный эффект на весь организм. Причины, по которым баня противопоказана: сердечная и дыхательная несостоятельность. Про прогревание шей при шейном остеохондрозе хорошо рассказано в этом коротком видео:

Легкий разогревающий массаж

Разогревающий массаж, способный облегчить состояние, благотворно влияет на состояние пациента. Он должен быть легким, поглаживающим. Интенсивные разминания могут привести к защемлению нерва. К положительным сторонам применения массажа при шейном остеохондрозе относятся:

  • снятие напряжения в мягких тканях;
  • приток крови и улучшение кровообращения;
  • укрепление волокон, поддерживающих корсет позвоночника.

Проведение процедуры не всегда требует обращения к специалисту. Можно проводить самомассаж:

  1. Первоначально делают разогрев тканей поглаживающими движениями.
  2. Разминают, легонько постукивают (кончиками пальцев), производят вибрирующие движения (точечное воздействие).
  3. Заканчивают процедуру, как и вначале, поглаживанием.

Существуют различные мнения относительно процедуры. Не рискуйте здоровьем и проконсультируйтесь с врачом, можно ли греть шею при остеохондрозе данного отдела.

То, что приемлемо при начальной стадии заболевания может вызвать непоправимые поражения тканей и осложнения при 2–4 степени остеохондроза.

Комплексная терапия, своевременное профилактическое лечение, сдерживание развития болезни помогут свести к минимуму проявлению патологии.

Статья источник: //pozvonochnikpro.ru/osteohondroz/shejnyj/gret-sheyu.html

При шейном остеохондрозе можно ли греть шею: что помогает

Здравствуйте, дорогие читатели!

Приятно, что вы снова зашли на страницы моего блога. А знаете ли вы о пользе и вреде прогревания при болезнях позвоночника? Например, при шейном остеохондрозе можно ли греть шею, делать растирания или посещать баню?

Многие тепловые процедуры обладают лечебным воздействием на организм и эффективны при поражениях опорно-двигательного аппарата. Но при неправильном использовании прогревания могут значительно ухудшить состояние, усилить отечность, воспаление и болевые ощущения.

Чем хорошо

Воздействие тепла вызывает расширение сосудов и ускорение обмена веществ в патологической области. Усиливается циркуляция биологических жидкостей в тканях, нормализуется кровообращение, в результате чего улучшается питание мозга, уходят застойные явления.

Одновременно расслабляются спазмированные мышцы спины, уменьшается выраженность болевых ощущений. У больных, которые не могут нормально крутить головой, высоко поднимать руку или наклоняться, после прогревания увеличивается объем движений.

Когда вредно

В некоторых случаях применять лечение теплом противопоказано:

Можно ли греть шею при шейном остеохондрозе

При остеохондрозе

В острой стадии остеохондроза, когда ощущаются сильные боли, греть шею или спину нельзя, так как прогревания стимулируют, прилив крови к пораженным тканям, отягощая и без того выраженное воспаление и отек.

Мышцы при этом увеличиваются в размерах и могут сильнее давить на нервные корешки, усиливая боль. Лечение должно быть направлено на облегчение общего состояния больного, а пораженное место нельзя травмировать, желательно обеспечить ему покой.

Напомню, что такое обострение:

  • когда при поражении шейного отдела вы не можете безболезненно повернуть голову и найти удобное положение, чтобы выспаться;
  • если из-за грудного остеохондроза вы боитесь вдохнуть или кашлянуть, ощущая боли в сердце или вдоль ребер;
  • при возникновении прострелов в поясничном или других отделах позвоночника в результате защемления нерва.

На вопрос, разрешены ли прогревания при остеохондрозе или нет, отвечу так: при выраженной резкой боли греть шею и спину нельзя, а при слабой, тянущей – можно.

Дополнительные противопоказания

Кроме обострения остеохондроза тепловое воздействие запрещено в таких случаях:

  • повышенная температура тела;
  • значимо высокое или низкое артериальное давление и другие серьезные сердечно-сосудистые болезни, нарушения свертываемости крови, атеросклеротические бляшки, тромбофлебит;
  • перенесенное в недавнем времени хирургическое вмешательство;
  • тяжелые травмы, острые очаги воспаления, наличие раковых опухолей;
  • беременность.

Как прогревать

Для тепловых процедур можно использовать различные средства:

Можно ли греть шею при шейном остеохондрозе

Лекарственные препараты

К этой категории относятся:

За счет раздражающих веществ такие лекарства улучшают кровообращение и обменные процессы в месте обработки, расслабляют мышцы и активируют иммунную защиту. Перед их применением обязательно проконсультируйтесь с врачом и проверьте, нет ли у вас аллергии на состав.

Специальные приспособления

Облегчить состояние помогают и другие средства:

  • воротник на шею греющий. Используется не только при болезнях шейных позвонков, но и при простудах и ангинах. Некоторые изделия выпускаются со встроенными магнитами, обеспечивающими микромассаж;
  • грелка – может быть обычная, в которую наливают горячую воду, электрическая, с подключением к розетке, и солевая, с активатором нагрева;
  • мешочек с солью. Является заменой грелки – крупную соль разогревают в духовке или на сковороде до 70 градусов, насыпают в полотняный мешочек или шерстяной носок и прикладывают к пораженному месту. Метод эффективен против множества болезней, но при воспалении лимфоузлов прогревания противопоказаны.

Средства хорошо помогают, если шея немеет и болит после неудобного положения. Грелки бывают разных размеров, в том числе в виде ковриков, которые можно подкладывать под спину или поясницу, в том числе, если вас продуло.

Водные процедуры

Сюда относятся:

Можно ли греть шею при шейном остеохондрозе

  • баня или сауна. При высокой температуре мышцы согреваются и расслабляются, уходит спазм и уменьшается давление на сосуды и нервы;
  • горячая ванна. Обладает эффектами, присущими бане и сауне. Кроме того, в воде создается некоторая невесомость – внутренние органы не давят на позвоночник, и позвонки могут немного отодвигаться друг от друга, освобождая место нервным корешкам и снимая небольшие ущемления.
Читайте также:  Парамедианная грыжа диска l5 s1 - что это такое и как лечить

Эти процедуры имеют противопоказания, например, выраженная гипертоническая болезнь (высокое давление) и другие сердечно-сосудистые патологии, инфекционные заболевания. Так что перед посещением бани или приемом горячей ванны согласуйте такое лечение с врачом.

Массаж

Вовремя правильно выполняемых поглаживаний, растираний и разминаний мышц шеи и спины улучшается кровообращение, уходит спазм мускулатуры, позвонки возвращаются в естественное положение. Независимо от того, делает вам массаж профессионал или родственник, процедура выполняется с применением масел или массажных кремов.

Если цель – хорошенько разогреть проблемную область, массаж можно проводить с использованием смеси из растительного масла с поваренной солью мелкого помола (в соотношении 2:1). Средство нужно как следует втирать в тело. Для самомассажа можно использовать специальные инструменты – шаровые массажеры, деревянные палки, ролики.

Пляжный отдых

Солнечные ванны являются естественным методом прогревания, хорошо сказываются на здоровье позвоночника и суставов и практически не имеют противопоказаний. В состоянии ремиссии остеохондроза также полезно полежать на теплом пляжном песке.

На вопросы, чем греть шею при остеохондрозе, будет ли эффективна горячая соль или лучше воспользоваться электрогрелкой, однозначных ответов нет – разным людям подходят разные способы, и никто не сможет сказать, что помогает именно в вашем случае.

Однако специалисты рекомендуют каждый вечер делать упражнения, чтобы проработать мышцы, потом принять расслабляющую горячую ванну, пройти массаж спины и лечь спать.

Важно знать

Прогревания не являются единственным методом борьбы с остеохондрозом и болезнями суставов, а входят в состав комплексной терапии этих патологий. Одновременно с тепловыми процедурами я бы советовал использовать гель «Пантогор».

Основное вещество в составе этого средства – панты канадского марала. Они останавливают разрушение хрящевой ткани позвоночника и суставов и способствуют укреплению хряща.

Дополняют и усиливают действие пантов другие компоненты – экстракты растений:

  • маклюра – борется с воспалительным процессом;
  • дьявольский коготь – обладает обезболивающей активностью;
  • адамов корень – восстанавливает эластичность хрящевых тканей;
  • золотой ус – повышает защитные силы организма, запуская процесс выздоровления.

Гель нужно наносить 2-3 раза в день. Уже через 10 суток он избавит вас от воспаления и боли, но курс рекомендуется продолжать не менее 1-1,5 месяцев. На сегодня все, дорогие мои читатели. Спасибо, что уделили время моей статье. Не забывайте подписываться на новости блога и делиться полезными материалами с друзьями в социальных сетях. До скорой встречи! Можно ли греть шею при шейном остеохондрозе

С уважением, Владимир Литвиненко!

Можно ли греть шею при шейном остеохондрозе

Существует множество различных мнений по поводу того, можно ли греть шейный остеохондроз и не навредит ли это здоровью.

Прогревание пораженной остеохондрозом области тела – важный этап в проведении успешной терапии. Подобная терапия значительно улучшает самочувствие больного, нормализует кровообращение и устраняет болезненные ощущения.

Однако, проводить все манипуляции нужно очень осторожно, чтобы не ухудшить состояние.

Важно! Прогревание, как и любая другая методика проведения терапии, имеет свои определенные показания и противопоказания и это обязательно нужно учитывать, а также предварительно желательно проконсультироваться с доктором.

Показания прогревания

Можно ли греть шею при шейном остеохондрозеОднако, нужно проводить процедуру только на протяжении определенного времени, так как продолжительное применение тепла может привести к обратным последствиям.

Многие больные, которые ищут различные способы облегчения боли, задаются вопросом, можно ли греть шейный остеохондроз и в каких случаях может быть приемлемым такой вариант проведения терапии. Большинство докторов не рекомендуют проводить прогревание, однако, в народной медицине подобный метод пользуется большой популярностью.

Остеохондроз представляет собой нарушение функционирования хрящевой ткани суставов и окружающей их костной ткани. Болезнь может затрагивать совершенно все отделы позвоночного столба. Наиболее часто встречается шейный остеохондроз, так как шея считается самой подвижной частью и здесь находится множество сосудов и нервных окончаний.

При проведении терапии обязательно нужно устранить отечность и восстановить нормальное кровообращение. Лечение обязательно должно быть комплексным и включать в себя традиционные и народные методики.

Вполне возможно прогревать шею при остеохондрозе, так как это позволяет добиться очень хороших результатов, так как в пораженных тканях улучшается кровообращение, а также на некоторое время устраняются болезненные ощущения. Однако, нужно проводить процедуру только на протяжении определенного времени, так как продолжительное применение тепла может привести к обратным последствиям.

Особенности прогревания

Можно ли греть шею при шейном остеохондрозеИсточником сухого тепла может служить прогретая соль или песок. Для проведения процедуры нужно нагреть соль, поместить ее в холщовый мешочек и прикладывать к поврежденному месту, чтобы устранить болезненность.

Греть шею при шейном остеохондрозе или нет – вопрос неоднозначный, так как невозможно предугадать возникающие последствия проведения такой процедуры. Тепло очень хорошо воздействует на организм, значительно усиливая кровообращение. Воздействие теплом на поврежденную область может проводиться несколькими различными способами, в частности, такими как:

  • баня;
  • компрессы;
  • разогревающий массаж.

Источником сухого тепла может служить прогретая соль или песок. Для проведения процедуры нужно нагреть соль, поместить ее в холщовый мешочек и прикладывать к поврежденному месту, чтобы устранить болезненность.

Хороший результат можно получить при посещении бани, однако, нужно учитывать определенные нюансы. Прямым теплом воздействовать на шею запрещается, а лучше всего проводить прогревания при помощи пара. Баня помогает:

  • расширить поры и вывести шлаки из организма;
  • усилить кровообращение;
  • обогатить клетки полезными веществами;
  • расслабить напряженные мышцы.

Париться в бане нужно очень осторожно, а после проведения процедуры на протяжении некоторого времени желательно остыть в теплом помещении, чтобы не допустить переохлаждения организма. Запрещено посещение парилки при остром протекании болезни, так как это может значительно ухудшить самочувствие.

Еще одним хорошим способом воздействия считается разогревающий массаж, благодаря которому укрепляются мышцы, устраняется воспаление и перенапряжение в области протекания патологического процесса. Проводить массаж должен только квалифицированный доктор, который знает, как правильно снимать спазмы и усиливать микроциркуляцию крови.

Разогревающим и выраженным лечебным эффектом обладают компрессы, которые могут быть выполнены из натуральных компонентов. Компрессы и растирки помогают устранить напряжение мышц и спазмы.

Еще одним очень хорошим методом проведения прогревания считается контрастный душ. Из процедур проведения физиотерапии нужно выделить такие как:

  • облучение ультрафиолетом;
  • воздействие массажерами;
  • лазерная стимуляция;
  • электротерапия.

Можно ли париться в бане при остеохондрозе

При проведении физиотерапии самое главное не перестараться, именно поэтому, важно придерживаться всех рекомендаций доктора относительно дозировки и количества проведенных процедур.

Противопоказания

Можно ли греть остеохондроз шейного отдела – на этот вопрос совершенно точно не могут ответить даже доктора. Прогревание имеет определенные показания и противопоказания. При шейном остеохондрозе можно посещать баню, однако, запрещено воздействовать на область шеи прямым теплом. При посещении бани стоит помнить, что запрещено проводить прогревающие процедуры в случае:

  • обострения;
  • спазма сосудов;
  • при повышении температуры;
  • при перепадах давления;
  • при наличии хронических болезней.

Также запрещено посещать баню после еды или на голодный желудок. Перед началом проведения сеанса рекомендуется слегка перекусить фруктами или легким салатом.

Одним из наиболее результативных и действенных методов считается массаж.

Однако, подобная методика также имеет определенные противопоказания, именно поэтому желательно предварительно проконсультироваться с доктором.

Во время проведения терапии обязательно нужно учитывать самочувствие больного, так как если появляется отечность, воспаление или болезненность, то сеансы нужно сразу же прекратить.

Шейный остеохондроз можно греть грелкой

Можно ли греть шею при шейном остеохондрозе

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей

Читать далее »

Почти все нездоровые, которые отыскивают разные методы облегчения боли, задаются вопросцем, можно ли греть шейный остеохондроз и в каких вариантах может быть применимым таковой вариант проведения терапии. Большая часть медиков не советуют проводить прогревание, но, в народной медицине схожий способ пользуется большой популярностью.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Остеохондроз представляет собой нарушение функционирования хрящевой ткани суставов и окружающей их костной ткани. Заболевание может затрагивать совсем все отделы позвоночного столба. Более нередко встречается шейный остеохондроз, так как шея считается самой подвижной частью и тут находится множество сосудов и нервных окончаний.

При проведении терапии (лечение, оздоровление, лекарство: Терапия — лечение болезней Терапия (внутренние болезни, внутренняя медицина) — раздел медицины, изучающий внутренние болезни, их профилактику и лечение) непременно необходимо устранить отечность и вернуть обычное кровообращение. Исцеление непременно обязано быть полным и включать в себя обычные и народные методики.

Полностью может быть прогревать шею при остеохондрозе, так как это дозволяет достигнуть чрезвычайно неплохих итогов, так как в пораженных тканях улучшается кровообращение, а также на некое время устраняются больные чувства. Но, необходимо проводить функцию лишь на протяжении определенного времени, так как длительное применение тепла может привести к обратным последствиям.

Докторы не советуют греть шею при остеохондрозе

Шейный остеохондроз обширно встречающаяся разновидность недуга. Это разъясняется биологическим строением скелета. Позвонки существенно уже позвонков, расположенных в остальных отделах позвоночника, что приводит к сдавленности магистрального сосуда, доставляющего кровь к головному мозгу.

Болезнь представляет собой дистрофию межпозвонковых дисков грудной, шейной и поясничной локализации.

Основная терапия остеохондроза:

  • нормализация кровообращения;
  • устранение отечности;
  • купирование предстоящего развития патологии.

Докторы не отрицают полезность непрямого прогревания при шейном остеохондрозе, но акцентируют внимание, что перед применением тепловой терапии нужно правильно оценить фазу и степень болезни, учитывать общее состояние здоровья человека. Противопоказано утеплять при наличии деформации в межпозвонковых тканях, в последующих вариантах:

  1. Нездоровой является гипертоником.
  2. Ежели поднялась температура тела.
  3. Находится острая сердечная дефицитность.
  4. При обострении.

Людям, попавшим в этот перечень, рекомендуется утеплять шею с помощью массажа области. Не следует прибегать к нагреванию тканей при остеохондрозе клиентам с дыхательной дефицитностью и болезнями крови.

Оздоровительные процедуры в виде прогревания должны быть исключены, при межпозвонковой грыже. Противопоказаны сауны, банные процедуры, согревающие средства (мазь, перцовый пластырь), массажи, утепление в домашних критериях с помощью фена или ультрафиолетовой лампы.

Роль прогревания при остеохондрозе

Шейный остеохондроз позвоночника проявляется болевым синдромом, онемением верхних конечностей, головокружением. Дистрофические конфигурации дисков вызывают смещение позвонков, они давят на нервишки и сосуды, вызывая перечисленные симптомы.

В народной медицине от боли в спине нередко употребляют прогревание, но можно ли греть шею при шейном остеохондрозе? Эта процедура дает положительный итог за счет:

  • активизации кровотока и метаболизма в тканях;
  • расслабления мускул, уменьшения перегрузки на нервишки;
  • раздражения сенсоров кожи, снятия болевых чувств.

Есть несколько методов проведения процедуры прогревания. Для этого употребляют различные источники тепла.

Невзирая на полезность, прогревания при шейном остеохондрозе имеют ряд ограничений внедрения процедуры. Перед началом исцеления нужно обсудить с доктором наличие противопоказаний.

Читайте также:  Велотренажер при артрозе коленного сустава - можно ли заниматься

Можно ли париться при шейном остеохондрозе

Баня и сауна числятся наилучшим средством от почти всех заболеваний (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни и его способности поддерживать свой гомеостаз) и париться при остеохондрозе (это (по данным разных авторов): Дегенеративно-дистрофическое мультифакториальное заболевание (в соответствии с МКБ код – M42 входит в группу 6 – деформирующих дорсопатий XIII класса болезней) можно. Под действием тепла в организме улучшаются обменные процессы, ускоряется кровообращение. С позже выводятся шлаки и токсины, баня помогает избавиться от мертвых клеточек кожи, избытков молочной кислоты и солей.

Прогревание в бане – реальнее спасения для людей, которые мучаются от остеохондроза. Пар и верный массаж натуральными вениками посодействует сделать лучше кровоток, вернуть подвижность позвонков и суставов. При исцеленье остеохондроза лучше использовать можжевеловые веники.

Противопоказания для посещения бани:

  • острый приступ шейного остеохондроза – нужно поначалу купировать боль и воспалительный процесс медикаментами;
  • приобретенные заболевания в стадии обострения;
  • завышенная температура;
  • болезни почек, нервной системы, анемия;
  • инфаркт, тахикардия, завышенное артериальное давление.

Нельзя входить в парилку на голодный желудок и опосля обильной трапезы – необходимо перекусить овощным или фруктовым салатом. Для усиления целебного эффекта пить в бане необходимо травяные чаи и натуральные соки.

Принципиально! Даже маленькая доза алкоголя перед посещением парилки может стать предпосылкой резкого ухудшения самочувствия.

Можно ли греть шейный остеохондроз

Существует множество разных мировоззрений по поводу того, можно ли греть шейный остеохондроз и не навредит ли это здоровью.

Прогревание пораженной остеохондрозом области тела – принципиальный шаг в проведении удачной терапии. Схожая терапия существенно облагораживает самочувствие нездорового, восстанавливает кровообращение и избавляет больные чувства.

Но, проводить все манипуляции необходимо чрезвычайно усмотрительно, чтоб не усугубить состояние.

Принципиально! Прогревание, как и неважно какая иная методика проведения терапии, имеет свои определенные показания и противопоказания и это непременно необходимо учесть, а также подготовительно лучше проконсультироваться с медиком.

Показания прогревания

Но, необходимо проводить функцию лишь на протяжении определенного времени, так как длительное применение тепла может привести к обратным последствиям.

Почти все нездоровые, которые отыскивают разные методы облегчения боли, задаются вопросцем, можно ли греть шейный остеохондроз и в каких вариантах может быть применимым таковой вариант проведения терапии. Большая часть медиков не советуют проводить прогревание, но, в народной медицине схожий способ пользуется большой популярностью.

Остеохондроз представляет собой нарушение функционирования хрящевой ткани суставов и окружающей их костной ткани. Заболевание может затрагивать совсем все отделы позвоночного столба. Более нередко встречается шейный остеохондроз, так как шея считается самой подвижной частью и тут находится множество сосудов и нервных окончаний.

При проведении терапии непременно необходимо устранить отечность и вернуть обычное кровообращение. Исцеление непременно обязано быть полным и включать в себя обычные и народные методики.

Полностью может быть прогревать шею при остеохондрозе, так как это дозволяет достигнуть чрезвычайно неплохих итогов, так как в пораженных тканях (текстильное полотно, изготовленное на ткацком станке переплетением взаимно перпендикулярных систем нитей) улучшается кровообращение, а также на некое время устраняются больные чувства. Но, необходимо проводить функцию лишь на протяжении определенного времени, так как длительное применение тепла (энергия термодинамической системы может изменяться двумя способами: посредством совершения работы над системой и посредством теплообмена с окружающей средой) может привести к обратным последствиям.

Индивидуальности прогревания

Источником сухого тепла может служить прогретая соль или песок. Для проведения процедуры необходимо подогреть соль, поместить ее в холщовый мешочек и прикладывать к покоробленному месту, чтоб устранить болезненность.

Греть шею при шейном остеохондрозе или нет – вопросец разноплановый, так как нереально предугадать возникающие последствия проведения таковой процедуры. Тепло чрезвычайно отлично повлияет на организм, существенно усиливая кровообращение (циркуляция крови по организму). Действие теплом на покоробленную область может проводиться несколькими разными методами, в частности, таковыми как:

  • баня;
  • компрессы;
  • разогревающий массаж.

Источником сухого тепла может служить прогретая соль или песок. Для проведения процедуры необходимо подогреть соль, поместить ее в холщовый мешочек и прикладывать к покоробленному месту, чтоб устранить болезненность.

Неплохой итог можно получить при посещении бани, но, необходимо учесть определенные аспекты. Ровным теплом повлиять на шею запрещается, а лучше всего проводить прогревания при помощи пара. Баня помогает:

  • расширить поры и вывести шлаки из организма;
  • усилить кровообращение;
  • обогатить клеточки нужными веществами;
  • расслабить напряженные мускулы.

Париться в бане (в широком европейском понимании — место для любого купания, а также действие — погружение в воду: англ.

bath, нем) необходимо чрезвычайно усмотрительно, а опосля проведения процедуры на протяжении некого времени лучше остыть в теплом помещении, чтоб не допустить переохлаждения организма.

Запрещено посещение парилки при остром протекании заболевания, так как это может существенно усугубить самочувствие.

Еще одним неплохим методом действия считается разогревающий массаж, благодаря которому укрепляются мускулы, устраняется воспаление и перенапряжение в области протекания патологического процесса. Проводить массаж должен лишь квалифицированный доктор, который знает, как верно снимать спазмы и усиливать микроциркуляцию крови.

Разогревающим и выраженным целебным эффектом владеют компрессы, которые могут быть выполнены из натуральных компонентов. Компрессы и растирки помогают устранить напряжение мускул и спазмы.

Еще одним чрезвычайно неплохим способом проведения прогревания считается контрастный душ. Из процедур проведения физиотерапии необходимо выделить таковые как:

  • облучение ультрафиолетом;
  • действие массажерами;
  • лазерная стимуляция;
  • электротерапия.

Можно ли париться в бане при остеохондрозе

При проведении физиотерапии самое основное не перестараться, конкретно потому, принципиально придерживаться всех советов доктора относительно дозы и количества проведенных процедур.

Противопоказания

Можно ли греть остеохондроз шейного отдела – на этот вопросец совсем четко не могут ответить даже доктора. Прогревание имеет определенные показания и противопоказания.

При шейном остеохондрозе можно посещать баню, но, запрещено повлиять на область (некоторая часть большей структуры) шеи ровным теплом.

При посещении бани стоит держать в голове, что запрещено проводить прогревающие процедуры (взаимосвязанная последовательность действий где-либо: Медицинская процедура Процедура в программировании Процедура банкротства Таможенная процедура) в варианте:

  • обострения;
  • спазма сосудов;
  • при увеличенье температуры;
  • при перепадах давления;
  • при наличии приобретенных заболеваний.

Также запрещено посещать баню опосля еды или на голодный желудок. Перед началом проведения сеанса рекомендуется слегка перекусить фруктами или легким салатом.

Одним из более результативных и действующих способов считается массаж.

Но, схожая методика также имеет определенные противопоказания, конкретно потому лучше подготовительно проконсультироваться с медиком.

Во время проведения терапии непременно необходимо учесть самочувствие нездорового, так как ежели возникает отечность, воспаление или болезненность, то сеансы необходимо сходу же прекратить.

hondrozz.ru

Клинический эффект остеохондроза шейного отдела (Отдел — таксономический ранг в ботанике, микологии и бактериологии, аналогичный типу в зоологии)

Шейный остеохондроз представляет собой развитие дегенеративно-дистрофических нарушений в хрупких позвонках верхней части позвоночного столба. Для того чтоб осознать индивидуальности отдельных видов исцеления, необходимо, до этого всего, разглядеть предпосылки, вызывающие возникновение небезопасных действий в позвонках. (Читайте о нарушениях зрения при шейном остеохондрозе).

Основные причины заболевания:

  1. Утрата хрящами собственной природной крепкости и упругости, что происходит при старении организма.
  2. Лишная телесная масса.
  3. Нехороший обмен веществ.
  4. Дисбаланс в физической перегрузке.
  5. Неподвижный образ жизни.
  6. Томная физическая работа.
  7. Нехорошее положение тела во время трудовой деятельности и отдыха.
  8. Затяжные стрессы.

Как правило, заболевание зарождается равномерно и совсем бессимптомно. Но на исходных стадиях ее можно все-же распознать по хронически перенапряженным шейным мускулам. Со временем (форма протекания физических и психических процессов, условие возможности изменения) этот эффект начнет дарить очень малоприятные чувства.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Сусталайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Остеохондроз бывает 3-х видов, которые различают по месту его дислокации. Но более нередко мучаются суставы шейного отдела и поясницы. Это обосновано тем, что эти два участка повсевременно подвергаются огромным перегрузкам.

Для того чтоб противопоставить заболевания действенное исцеление, нужно поставить четкий диагноз и объективно оценить нанесенный вред. Сделать это может лишь опытнейший спец опосля ряда процедур, которые должен пройти пациент. При этом сам нездоровой может установить для себя подготовительный диагноз на базе соответствующих признаков.

  1. Неизменные «глухие» головные боли.
  2. Головокружения, предобморочное состояние, обмороки.
  3. Нарушения слуха.
  4. Утрата координации движений.

Также можно отметить: поменявшийся глас, возникновение храпа, чувство беспомощности в верхних конечностях, боли в области плеч, резко растущие при поворотах головы и так дальше.

Как можно созидать, симптомы достаточно противные и даже небезопасные, но не необходимо впадать в панику, так как есть множество методов борьбы с остеохондрозом шейного отдела. В этом вопросце основное – не сдаваться и действовать верно, проявив подабающее упорство.

У почти всех нездоровых на исходной стадии возникает закономерный вопросец, а с чего же начать? Тут есть лишь один верный ответ – с похода к доктору (человек, использующий свои навыки, знания и опыт в предупреждении и лечении заболеваний, поддержании нормальной жизнедеятельности организма человека)! Дело в том, что почти все из вариантов исцеления могут быть небезопасны при неосознанном их применении, так как остеохондроз шейного отдела затрагивает работу множества жизненно-важных функций. К тому же, пациенты могут использовать способы, которые бьются только с симптоматикой, но не влияют на причины болезни, чем еще больше ухудшают ситуацию. К примеру, нагревание нездоровой области дарует кратковременное облегчение, но на деле только содействует прогрессу болезни.

Можно ли греть шею при шейном остеохондрозе: правила процедуры

  • Sustavin.ru » Остеохондроз » Прогревание спины и шеи при остеохондрозе
  • 2018
  • Рейтинг статьи

Шейный остеохондроз — одна из самых распространенных патологий.

Зачастую пациентов волнует вопрос, можно ли греть остеохондроз.

Ответ на него утвердительный: нагревание активирует кровообращение и помогает снять боль, но для проведения процедуры есть некоторые противопоказания.

  Признаки болезней и методы лечения вестибулярного аппарата

Прогревание спины и шеи при остеохондрозе

Можно ли воздействовать теплом на шею?

Общий принцип лечения шейного остеохондроза сводится к тому, что сначала нужно снять боль, а после устранить отёк тканей. Далее следует восстановление кровоснабжения и создание мышечного каркаса, который позволит избежать повторного смещения позвонков.

При прогревании же усиливается интенсивность кровоснабжения, что может привести к сильному расширению сосудов и отёку тканей, поэтому греть шейный отдел позвоночника слишком сильно нельзя, а вот умеренное воздействие тепла может принести пользу.

Дополнительные моменты

​ воздействие на позвоночник​ с позвоночником, или​ людей и народов​ вовсе перестали ощущать​ расслабляются мышцы, что​ случае большинство склоняется​ означенный комплекс входят​Когда процесс заболевания заходит​Еще один частый симптом​ Помимо этого, поясничным​ при остеохондрозе также​ этом случае баня?​ по ходу нерва,​ Даже одна рюмка​ несколько групп людей,​ работу начинают потовые​ котором происходят дегенеративные​ заболеваемости падает с​Как вылечить остеохондроз​ производится на остистые​ в области лопаток,​ слово как остеохондроз​ какие-либо болезненные симптомы.​ способствует притоку крови​

Читайте также:  Сколиоз поясничного отдела позвоночника 1 и 2 степени - лечение

​ к тому, что​ массаж, мануальная терапия,​ далеко, человек не​ заболевания шейным остеохондрозом​ остеохондрозом часто болеют​ следует считать серьезным.​Прогревание, в т.ч.

и​ нарушением чувствительности и​ спиртного может обернуться​ которым не рекомендуется​ железы, выделяя воду​ изменения позвонков и​ каждым годом, поэ…​ поясничного отдела Остеохондроз​ отростки, на участки​ ягодиц, крестца, в​ (шейного отдела, грудного​Так что отчасти с​ во все части​ при нем прогревания​

​ физиотерапия, специальные ванны.​

​ в состоянии долго​

​ – хруст в​ те, у кого​ А в самом​ баня, горячие ванны,​ ограничением подвижности. При​ катастрофой.

Наши прадеды​ посещать бани, а​ – конечный продукт​ находящихся между ними​Остеохондроз грудного отдела​ поясничного отдела представляет​ болезненности при помощи​ мышцах шеи.

И​ отдела, поясничного отдела)​ остеохондрозом можно бороться​ организма, из него​ не только допустимы,​ В отдельных, особо​

​ сидеть, зачастую он​ шее, когда человек​ неправильный режим дня,​ деле – можно​ горчичники и массаж,​ возникновении боли в​

1PoSustavam.ru

Эффективность метода

При лечении остеохондроза отвести прогреванию главную роль достаточно сложно, так как максимальной эффективности этот метод достигает при комплексной терапии, в сочетании с массажем и ЛФК.

Что дает?

В период ремиссии полностью избавиться от остеохондроза одними прогреваниями не получится, а вот существенно облегчить состояние, устранив болевые ощущения вполне возможно.

Тепловые процедуры уменьшают воспалительные процессы в тканях.

Особенности процедуры

При остеохондрозе можно применять следующие тепловые воздействия:

  • Разогревающий массаж.
  • Баня или сауна.
  • Компрессы.
  • Контрастный душ.
  • Разогревающие мази.
  • Перцовый пластырь или горчичники.

Показания

Все рекомендации по прогреванию при остеохондрозе относятся только к стадии ремиссии и могут проводиться только после консультации с врачом.

Греть поражённое место можно в случае если:

  1. Пациент испытывает хронические, но не ярко выраженные головные боли.
  2. Проявляется чувствительность поражённой зоны.
  3. Движения шеей затруднено, ощущается общая скованность.
  4. Вместе с болями появляется шум в ушах и «мушки» перед глазами

Допустимо ли греть спину при остеохондрозе

​Поясничный отдел позвоночника включает​Остеохондроз – наиболее частое​ разрушения хрящевых тканей​ области грудной клетки​ проблемы с шеей,​ диски и тела​ пояса, а также​ причины и стадии​ по нескольку раз​ идет импульс от​ раз и навсегда,​ месяца плакала.. больно​ до – 2​ входит в состав​Да можно только сауна​ греть межпозвонковую грыжу.​ Как правило, операцию​ может наклоняться. Боль​

​ появиться головокружение, головные​ в себя пять​ заболевание опорно-двигательного аппарата.​ между позвонками;​ прячется за симптомами​ которые вызваны остеохондрозом,​ самих позвонков очень​ нарушения мозгового…​ болезни В этой​ в день, до​ пораженного органа. А​ легко и просто​ было.. а за​

  1. ​ лет – половину​
  2. ​ важнейшего фермента глутатаонперексидазы,​ не даёт эффекта​Глубокое прогревание при остеохондрозе​ назначают только при​ ощущается и в​ боли, тошнота, шум​ позвонков, соединяющих грудной​ Столкнувшись с ним,​использование специальных мазей или​
  3. pozvonochnik03.ru

Противопоказания и ограничения

  1. Нельзя проводить прогревание в период обострения, а также без согласования с врачом.

  2. Противопоказаны прогревания при наличии сопутствующих болезней воспалительного характера, заболеваний сердечно-сосудистой и нервной систем, а также при повреждении кожных покровов на том месте, где планируется проведение процедуры.

  3. Не следует прибегать к прогреванию остеохондроза, если беспокоят рефлекторные спазмы сосудов, высокое или низкое артериальное давление, высокая температура тела и анемия.

Воздействие тепла на грыжу

Прогревание позвоночной грыжи запрещено в случае, если:

  • Заболевание находится в острой стадии.
  • Происходит выпадение пульпозного ядра в спинно-мозговой канал.
  • Произошла деформация дурального мешка.
  • Грыжа имеет размер более 7 мм.

Подробнее о противопоказаниях для больных шейным остеохондрозом мы рассказывали тут.

Прогревание как метод лечения

Большинство врачей категорически не приемлет такой метод лечения, однако в народной медицине он пользуется широкой популярностью.

Как правильно делать?

Чтобы прогревание не навредило, можно использовать следующие тепловые воздействия:

  1. Сухое тепло. Источником может выступать нагретая соль, помещённая в холщовый мешочек или, если речь идёт о шее, допускается использование шарфа, чтобы не допустить переохлаждения.
  2. Влажное тепло. Источником является баня. Визиты в парилку при этом должны носить системный, а не разовый характер.

Баня

Можно ли ходить в баню?

Шейный остеохондроз не является противопоказанием для посещения бани. Более того, учитывая, что прямое воздействия тепла нежелательно, пар является предпочтительным способом теплового воздействия на остеохондроз.

Запрещено посещение бани только при острой стадии заболевания.

Польза распаривания

  • Раскрытие пор повлечёт за собой вывод из организма шлаков и токсинов.
  • Усиление циркуляции крови и разгон застоя в поражённой области.
  • Удаление отмерших клеток.
  • Насыщение клеток питательными элементами, поставляемыми лекарственными травами, из которых сделан веник.
  • Расслабление напряжённых мышц.

Правила приема процедур

  1. При шейном остеохондрозе париться в бане нужно с предельной осторожностью, постоянно отслеживая сигналы организма.
  2. Если посещение бани согласовано с врачом, то делать это стоит еженедельно не более двух раз.
  3. В парилку лучше не заходить голодным или, наоборот, только что из-за стола.

  4. Перед заходом в парилку нанести на плечи и шею мёд и провести в помещении не более 5 минут.
  5. При малейшем дискомфорте процедуру следует прекратить.
  6. После выхода из парилки следует остыть в тёплом помещении.

  7. Ни в коем случае нельзя сразу выходить на холодный воздух, чтобы не допустить переохлаждения.

Массаж

Благодаря этой процедуре, можно снять напряжение в области очага патологического процесса и укрепить мышечный каркас шеи.

Массаж можно сделать у специалиста, а можно самостоятельно, используя следующие приёмы:

  • Поглаживания. Движения должны быть лёгкими, без нажима.
  • Разминания. Более интенсивное воздействие, подразумевающее захват кожной складки и её сдавливание.
  • Вибрации. Выполняются как интенсивные похлопывания и потряхивания кожи. Этот этап также можно выполнить при помощи массажёра.

Завершать массаж нужно поглаживаниями.

Во время обострения можно применять точечный массаж, но выполняться он должен только специалистом, к выбору которого стоит подойти со всей ответственностью. Если у специалиста не окажется достаточного опыта, его манипуляции могут принести больше вреда, чем пользы.

Мануальный разогревающий массаж способен избавить от хронических болей, поправить осанку и восстановить амплитуду поворота головы.

Массаж проводится поэтапно:

  1. Расслабление мышц, во время которого происходит разогрев и снятие напряжения.
  2. Вытяжение, направленное на восстановление работоспособности суставов.
  3. Манипуляция. Этот этап подразумевает толчок с хрустом по направлению зоны патологии.

Мази и бальзамы

«Звездочка»

Обладает согревающим эффектом, при воздействии на поражённую область снимает боль и расслабляет мышцы. После втирания бальзама в проблемную зону, её необходимо укутать шарфом. Нельзя применять при повреждении кожных покровов.

Пихтовые мази

Мазь готовится на основе натурального пихтового масла и используется для растирания поражённых участков. Обладает анальгезирующим и противовоспалительным эффектом. Противопоказанием к применению являются только дерматологические заболевания и аллергические реакции.

Компрессы на больной отдел позвоночника

Компрессы – это отличный способ прогреть патологический застой в шейном отделе позвоночника с минимальным риском побочных эффектов.

Для приготовления компрессов используются натуральные ингредиенты. Например:

  • Эффективно прикладывать к поражённому месту утром и вечером лепёшку из овсяной муки и воды.
  • Отличного противовоспалительного эффекта помогут достичь компрессы из настоя ромашки.
  • Для приготовления целебного раствора можно использовать ягоды бузины, залив их спиртом в соотношении 1:4 и оставив настаиваться в тёмном месте на неделю. Полученный состав разбавляют кипятком в соотношении один к трём и используют для компрессов.

Горчичники, перцовые пластыри

  1. Горчичник или перцовый пластырь нужно поставить на больное место на 20 минут.
  2. Затем закрыть фольгой так, чтобы блестящая сторона прилегала к телу.
  3. Оставить на три часа.
  4. Процедуру нужно повторять пять дней подряд.

Аппараты

Современные аппараты позволяют значительно улучшить состояние пациентов. Наиболее популярные модели:

  • Алмаг-01. Воздействует на поражённую область бегущим магнитным полем.
  • Алмаг- 02. Осуществляет низкочастотное воздействие на ткани.
  • Витязь. Улучшает циркуляцию крови в зонах застоя и нормализует обменные процессы в тканях.

Грелка или синяя лампа

Эти методы хороши в качестве первой помощи. Эффект от воздействия грелки и синей лампы кратковременный и, более того, спустя некоторое время после окончания процедуры боль может не только вернуться, но и усилиться.

Прием ванн с морской солью в домашних условиях

Солевая терапия широко используется при остеохондрозе. Один из вариантов применения – лечебные солевые ванны.

Они способны тонизировать организм и эффективно снимать болевые ощущения. В 200 литрах воды, температурой около 36 градусов, нужно растворить 5-6 кг соли и принимать ванну не более 15 минут.

Причины появления заболевания

  • Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
  • Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей
  • Читать далее »

Позвоночник состоит из трех крупных отделов: шейного, грудного и пояснично-крестцового. Как правило, остеохондроз начинает развиваться лишь на одном участке. Поэтому и симптомы, и лечение для каждого из трех будет индивидуальным.

Чаще всего остеохондроз поражает шейный и поясничный отделы позвоночника. Наибольшую опасность несет остеохондроз шейного отдела. Осложнения приводят к нарушению мозгового кровообращения и в итоге к неправильной работе головного мозга.

Поясничный отдел позвоночника включает в себя пять позвонков, соединяющих грудной отдел и крестец. Независимо от образа жизни человека, на эту область позвоночника приходятся наибольшие нагрузки. Поясница наиболее чувствительна к нагрузкам и переохлаждению.

Основная причина появления остеохондроза поясничного отдела – это поднятие тяжестей. Как правило, заболевание чаще встречается у людей, имеющих избыточный вес и выполняющих физическую работу.

К другим причинам можно отнести малоподвижный образ жизни. Травма спины также может повлиять на развитие остеохондроза.

Заболеванию подвержены спортсмены отдельных видов спорта, люди, неправильно выполняющие сложные физические упражнения.

Развитию заболевания способствует неправильный режим дня, неполноценное питание, стрессы, недостаточный сон, нарушение обмена веществ в организме, генетическая предрасположенность.

Не лучше ли обливание холодной водой?

Само по себе обливание холодной водой пользы при остеохондрозе не принесёт, так как может вызвать сужение сосудов или переохлаждение, от которого боль только усилится. А вот контрастный душ будет весьма полезен. Он расширит сосуды и расслабит мышцы.

В других наших публикациях вы узнаете о том, можно ли плавать и принимать алкоголь при шейном остеохондрозе.

Для того, чтобы победить шейный остеохондроз, нужно использовать все методы, которые одобрит лечащий врач. Применяя прогревание нужно быть осторожным и максимально точно соблюдать все рекомендации, чтобы не нанести вред организму.

( 1 оценка, среднее 4 из 5 )

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *