Ушиб плеча — как снять боль? симптомы и лечение

Ушиб плеча — довольно частое следствие неосторожного падения. При приземлении человек непроизвольно выставляет вперед руку, пытаясь смягчить удар. При этом плечевое соединение испытывает значительную перегрузку, что и приводит к травме.  

Понять особенности повреждения поможет знание анатомии. Плечо человека имеет сложное строение. Оно представляет собой шарообразное соединение плечевой кости, ключицы и лопатки, скрепленных мышечными волокнами, сухожилиями и связками.  

Ушиб плеча - как снять боль? Симптомы и лечение

Все эти структуры могут страдать при падении. Плечевой сустав имеет наибольшую мобильность и амплитуду движений из всех суставов в теле. Такая подвижность еще более увеличивает его травмоопасность. Поверх плеча находится ключично-акромиальный сустав, который также легко повреждается при падении. 

Когда необходима помощь врача 

Последствия ушиба можно оценить по характеру внешних симптомов и ощущений. Из-за шока пострадавший может не сразу понять всю серьезность повреждений. Если движения сопровождаются невыносимой болью, рука не поднимается, лучше сразу обратиться за помощью к врачу. Вот несколько вопросов, которые помогут при самодиагностике: 

  • Поворачивается ли рука свободно во всех положениях?
  • Можете ли вы терпеть боль?
  • Хватает ли вам сил, чтобы выполнять повседневные дела ушибленной рукой?

Если вы ответили «нет» на любой из этих вопросов, следует обратиться за помощью в травмпункт или к хирургу-ортопеду. Своевременная рентгенодиагностика поможет выявить тяжесть проблемы, которая скрывается за банальным ушибом. Если не начать вовремя адекватное лечение, существует вероятность развития в будущем посттравматического артроза.  

Ушиб плеча - как снять боль? Симптомы и лечение

Классификация травм 

Медики делят повреждения плеча на следующие категории.

1. Ушиб мягких тканей

С точки зрения медицины «ушиб» — не совсем удачный термин, определяющий не столько сущность, сколько механизм повреждения.

Он отражает способ получения травмы, то есть при падении имело место соударение тела о твердую поверхность.

В результате удара образуются поверхностные повреждения в виде кровоизлияний, ссадин, а также различные патологические процессы в плечевых мышцах, связках, сухожилиях, суставах, костях. 

Неосложненный ушиб имеет благоприятный прогноз при лечении. Его симптомы таковы:

  • болезненность, усиливающаяся при повороте руки или тела;
  • тупой болевой симптом в покое;
  • наличие гематомы;
  • припухлость, отек, которые могут распространяться до локтя.  

Если при ушибе затронуты нервы или кровеносные сосуды, в плечевом поясе чувствуется онемение, покалывание, слабость. Синяки возникают из-за разрыва капилляров под кожей при скручивании или прямом ударе. Кровь проникает в ткани, что вызывает сине-черный цвет кожи, который становится фиолетовым, зеленеет и желтеет при заживлении. 

Ушиб плеча - как снять боль? Симптомы и лечение

2. Перелом

Чаще всего при неудачном падении на вытянутую руку ломается ключица. Эта кость имеет истонченную часть и не рассчитана на экстремальные нагрузки. Диагностировать перелом ключицы несложно.

У человека не поднимается рука, слышится хруст. При внешнем осмотре заметна выпирающая деформация плеча. Перелом сопровождается внезапной и сильной болью.

Окончательный диагноз ставится после рентгенографии в 2-х проекциях. 

При подозрении на перелом неотложная помощь состоит в следующем. Нужно согнуть поврежденную руку и положить ее на грудь. Плечевую кость привязать к туловищу бинтом или чистой материей. 

3. Вывих плеча

Иногда один из плечевых суставов сдвигается или вытесняется из своего нормального положения. Это состояние называется нестабильностью и может привести к вывиху одного из суставов в плече. Люди, страдающие от нестабильности, будут испытывать болезненность при поднятии руки. Они также могут чувствовать, как будто плечо смещается со своего места. 

Симптомы вывиха таковы: 

  • сильная боль;
  • плечо занимает неестественное положение;
  • человек стремится прижимать руку к телу;
  • рука немеет. 

Если ушиб сопровождается вывихом плеча, пострадавшего не следует перемещать до приезда неотложки. Можно приложить холод к больному месту. Пострадавшему рекомендуется ограничить движения рукой. Вправлять вывих людям без профильной медицинской подготовки запрещено. 

Ушиб плеча - как снять боль? Симптомы и лечение

4. Повреждение ротаторной манжеты

Поворотная манжета является одним из важнейших компонентов плеча. Она состоит из группы мышц и сухожилий, посредством которых скрепляются кости плечевого сустава. Мышцы вращающей манжеты дают людям возможность поднять руку над головой. После ее травмирования иногда не удается полностью восстановить функцию вращения плеча. Вмешательство хирурга необходимо. 

5. Воспаление мышц

Иногда резкое сдавливание мышц при падении вызывает воспаление, которое медики называют миозитом. Его характерные симптомы: 

  • ноющая боль;
  • гиперемия кожи;
  • отечность;
  • лихорадка. 

Воспаление опасно появлением осложнений. Если его не лечить может развиться атрофия мышц, приводящая к потере работоспособности.

6. Растяжение плечевых связок

При этом происходит частичный разрыв волокон сухожилий. Растяжение имеет сходные симптомы с вывихом плеча: боль, припухлость, рука не поднимается. Из-за разных подходов к лечению, оба состояния должен дифференцировать специалист. 

Ушиб плеча - как снять боль? Симптомы и лечение

Как лечить плечо после ушиба 

Лечение ушиба может включать меры первой помощи, физиотерапию, лекарственную терапию, в редких случаях показано хирургическое вмешательство.  

Что делать сразу после падения 

Если после травмы наблюдается ограничение подвижности плечевого сустава, в первую очередь нужно его обездвижить. Это необходимо для того, чтобы дать отдых поврежденным тканям после травмирования, снизить болевой симптом и исключить осложнения. Конечность пострадавшего нужно подвесить на перевязь в согнутом состоянии. 

После этого врачи рекомендуют охладить место ушиба: приложить лед, смоченное ледяной водой полотенце или любой холодный предмет. Отлично работает в домашних условиях заморозка фростспрей. Она помогает быстро снять боль, предотвратить образование синяка. Охлаждающие средства приводят к спазму сосудов, что не дает крови выходить из поврежденных капилляров. 

Если болевые ощущения невыносимы, можно принять имеющуюся в аптечке обезболивающую таблетку. Лечение холодом и покоем нужно продолжать несколько часов после падения. 

Ушиб плеча - как снять боль? Симптомы и лечение

Важно! Не прикладывайте, такие средства, как лед или снег непосредственно к коже более чем на 15-20 минут. Это может вызвать обморожение тканей.

Чтобы ускорить рассасывание свежей гематомы, на ушибленную область накладывается свинцовая примочка. После образование подкожного кровоизлияния в организме запускается естественный процесс заживления.

За дело берутся особые клетки-лейкоциты, которые расщепляют гемоглобин с образованием различных пигментов и выводят его из тканей.

Лекарственные мази и гели усиливают кровообращение, что привлекает в проблемную зону большее количество уборщиков-лейкоцитов. Таким образом, гематома исчезает быстрее.

На 2-3 сутки для лечения синяков применяют мази на основе гепарина, которые тонизируют и восстанавливают сосуды. Заметный эффект дает нанесение на область поражения йодной решетки.

Быстрее избавиться от синяка помогают водочные компрессы, а также примочки из отвара листьев мать-и-мачехи, календулы, лопуха. Для активации регенерации можно пропить курс витаминов С и К.

Употребляйте в пищу больше фруктов красного цвета.

При крупных гематомах врач может назначить процедуры УВЧ-терапии. В некоторых случаях хирург может выполнить пункцию для удаления скопления крови.

Ушиб плеча - как снять боль? Симптомы и лечение

Рассасывание синяка – дело не быстрое. В зависимости от величины и интенсивности кровоизлияния на это может уйти от одной до трех недель.

Лечение растяжения связок

Лечить связочный аппарат плеча нужно комплексно, применяя методики, которые восстанавливают целостность сухожилий, предотвращают формирование рубцовых изменений. Необходимо:

  • Для облегчения боли и отека руку фиксировать суппортом на одну-три недели в зависимости от степени растяжения.
  • Накладывать холод для уменьшения боли и отека на протяжении первых двух суток после падения. Постоянно держать лед нельзя, чтобы не спровоцировать развитие воспаления в суставе. Используйте холодный компресс на 15-20 минут каждые 2-3 часа.
  • По назначению врача применяют нестероидные противовоспалительных средства. Место ушиба рекомендуют мазать наружными препаратами на основе ибупрофена и диклофенака в дозировке, указанной доктором. Они снимают боль и служат профилактикой воспаления сустава и сухожилий.
  • Старайтесь избегать болезненных движений. Ограничивайте подъем тяжестей или нагрузку до тех пор, пока боль в плече не утихнет.
  • Если после данных шагов ваше состояние не улучшается, врач может ввести кортикостероид (гормональное средство) непосредственно в сустав, чтобы уменьшить отек и боль.

Ушиб плеча - как снять боль? Симптомы и лечение

Спустя несколько суток после падения показан массаж и реабилитационные физические разминки. Лечебная гимнастика усиливает кровоток, ускоряет заживление и предотвращает развитие контрактур.

Часто хирург-ортопед назначает серию упражнений, направленных на восстановление после ушиба и укрепление мышц плеча. Физическая терапия является действенным методом лечения во всех случаях, когда повреждения затрагивают мышцы, суставы и кости. Комплекс, адаптированный к конкретному человеку, поможет восстановить силу плеча, растянуть мышцы, а также повысить гибкость. 

Вот несколько простых упражнений, которые вы можете делать в домашних условиях.

  • Растягивание резинки. Прикрепите эластичную резинку к дверной ручке. Осторожно потяните резинку на себя. Держите на счет пять. Повторите 5-10 раз с каждой рукой. Выполняйте два раза в день. 
  • Настенные отжимания. Встаньте лицом к стене, положив руки на стену и расставив ноги на ширине плеч. Медленно выполняйте отжимание. Повторите пять раз.
  • Упражнения в кресле. Сядьте прямо в кресло с подлокотниками, ступни касаются пола. Используйте свои руки, чтобы медленно подняться со стула. Повторите пять раз.  

Ушиб плеча - как снять боль? Симптомы и лечение

В качестве профилактики падений врачи советуют соблюдать повышенную осторожность при наличии неврологических, сердечных недугов, вестибулярных нарушений, плохого зрения. Огромную пользу могут принести гимнастика типа тайцзы, а также специальная подготовка для сохранения динамического равновесия.

Похожие посты

Оставить комментарий

  • Я очень сильно упала об асфальт и сразу пошла в травмпункт. Вместо перелома оказался сильный ушиб плеча. Врач посоветовал отлежаться дома и не напрягать плечо. Также я мазала его каждый день активирующим бальзамом Жабий камень, который помог мне быстрее оправиться. Самое приятно, что стоит он недорого.

Ушиб плеча при падении

Ушиб плеча является довольно частым следствием падения. Если своевременно не оказать пострадавшему первую помощь и не начать лечение проблемы, то есть риск развития посттравматического артроза.

Симптомы ушиба плеча таковы:

  1. Тупая боль в состоянии покоя, и острая боль при движении руки вверх.
  2. Гематома в месте удара, и небольшая отечность в суставе, которая может распространиться на локоть.
  3. Во время движения человек чувствует боль не только на коже, а и внутри конечности.

Популярная статья сайта про: Причины вздутия живота и газообразование. Как лечить желудок

Почему не поднимается рука после ушиба или падения

  • 2 Первая помощь при ушибе плеча
  • 3 Как правильно наложить жгут при ушибе плеча
  • 4 Лечение при растяжении связок
  • 5 Лечение миозита при ушибе плеча
  • 6 Лечение вывиха в результате ушиба плеча
  • 7 Самые эффективные мази для лечения ушиба плеча
  • Человек не застрахован от различных опасных ситуаций, поэтому он может упасть и получить травму плеча. Если произошел ушиб плеча при падении, не поднимается рука, то на это есть множество причин. Ушиб плеча - как снять боль? Симптомы и лечение

    Перелом плечевой кости

    Имеется несколько типов переломов плеча:

    • со смещением;
    • без смещения;
    • эпифизеолиз дистального эпифиза;
    • вколоченная травма;
    • оскольчатое повреждение руки.

    Рана может наблюдаться вверху плеча или же в других его местах.

    Читайте также:  Мовасин - инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги

    К симптомам перелома можно отнести следующие жалобы:

    • болезненность;
    • нарушение функциональности конечности;
    • гематома;
    • припухлость;
    • отеки.

    Для того, чтобы подтвердить предварительный диагноз, стоит провести две проекции рентгенографии.

    Чтобы последствия оказались не плачевными, и пострадавший быстро пошел на поправку, следует грамотно оказать предварительную помощь. Ушиб плеча - как снять боль? Симптомы и лечение

    Если травмировался верх плеча, то сделайте следующее:

    1. Стоит согнуть руку в локте.
    2. Положить кисть на грудь.
    3. Предплечье перевязать платком.
    4. Плечо примотать к телу с помощью бинта.

    Вывих плеча

    Вывихи подразделяются на:

    • задние;
    • нижние;
    • верхние;
    • внутригрудные.

    Самая распространенная причина вывиха — удар в плечо, чрезмерное вращение конечностью. Кроме того, при падении возможен сильный ушиб плеча, поэтому рука не поднимается и болит.

    Симптомы здесь таковы:

    • острая боль;
    • неестественное ощущение плеча;
    • человек старается прижать руку к телу;
    • онемение руки;
    • кровоподтек на месте сустава. Ушиб плеча - как снять боль? Симптомы и лечение

    Если у окружающих людей нет медицинского образования, то пострадавшего лучше не перемещать до приезда бригады скорой помощи. Единственное, что разрешено сделать — это приложить холод к проблемному месту, ограничить все движения плечом и наложить фиксирующую повязку.

    Воспаление мышц в результате ушиба

    Воспаление, протекающее в одной или нескольких мышцах, принято называть миозитом. Там, где произошла травма мышцы, должен появиться небольшой отек воспалительного характера и болевые ощущения. В процессе выздоровления отечность уходит, а ткань заменяется рубцовой, сокращая длину мышцы.

    К симптомам миозита относят следующее:

    • сыпь;
    • быстрая утомляемость;
    • утолщение кожного покрова;
    • боль ноющего характера;
    • отечность;
    • гиперемия кожи;
    • небольшое повышение температуры;
    • лихорадка. Ушиб плеча - как снять боль? Симптомы и лечение

    Если миозит обострился, то могут появиться боли в суставе.

    Такое воспаление опасно развитием осложнений:

    • атрофия мышц;
    • потеря работоспособности;
    • окостенение мышц;
    • проблемы с дыханием или глотанием;
    • абсцесс;
    • флегмоны.

    Растяжение связок плеча

    Неполный надрыв сухожилия может произойти в результате механической перегрузки или физических упражнений.

    Получить такую травму возможно из-за удара по плечу, рывка рукой или резкого ею вращения.

    Кроме того, травма может произойти из-за ушиба плеча при падении, не поднимается рука — основной признак растяжения.

    Симптомы таковы:

    • боль при надавливании и движении;
    • припухлость плеча;
    • покраснение;
    • кровоподтек;
    • отечность. Ушиб плеча - как снять боль? Симптомы и лечение

    Воспаление плечевого сустава из-за ушиба

    К такой проблеме стоит относиться с большой настороженностью, ибо она может стать причиной дистрофии и дегенерации хряща в суставе. А это, в свою очередь, грозит потерей функциональности плеча.

    Симптомы воспаления сустава проявляются так:

    • боль в проблемном месте;
    • отечность сустава;
    • покраснение кожи;
    • подъем температуры тела;
    • слабость;
    • потеря координации движения конечностью;
    • хруст в плече.

    Ушиб плеча - как снять боль? Симптомы и лечение Если у вас произошел ушиб плеча при падении, не поднимается рука, а также болезненные ощущения в этой области, — следует обратиться к хирургу и сделать рентген для точного диагноза.

    Для того чтобы избавиться от проблемы, следует незамедлительно показаться врачу, который проведет все необходимые обследования, выставит диагноз и назначит адекватное лечение.

    Повреждение сухожилий

    Происходит подобное явление из-за открытых или закрытых травм, ушибах. В результате повреждения сухожилий работа конечности нарушается, а при открытой ране наглядно видны порванные концы сухожилия.

    При такой проблеме человек может жаловаться на сильнейшую боль в плече, слабость в конечности и появление припухлости.

    Важно знать! Диагностируют недуг путем рассмотрения клинических симптомов, проведения УЗИ или МРТ. Лечение выполняется хирургическим путем в стационаре. Ушиб плеча - как снять боль? Симптомы и лечение

    Повреждение периферических нервов

    Это самая тяжелая травма, которая грозит полной или временной нетрудоспособностью человека и заставляет пациента сменить профессию.

    Закрытый тип повреждения возникает из-за:

    • удара;
    • передавливания кожи;
    • перелома костей;
    • опухоли.

    Открытое повреждение может появиться от ранения стеклом, ножом, листами железа.

    Среди симптомов медики наблюдают:

    • пропажу чувствительности в конечности;
    • нарушение двигательных функций;
    • трофическое расстройство. Ушиб плеча - как снять боль? Симптомы и лечение

    Открытые травмы плеча в результате ушиба

    Открытый перелом плеча может стать результатом аварии или несчастного случая.

    Для такого повреждения характерны:

    • сильная боль;
    • недвижимость конечности;
    • хруст;
    • отек руки и ее деформация.

    Кроме того, визуально видна рана с обильным кровотечением.

    Первая помощь заключается в ограничении движений конечностью, проверке пульса у пострадавшего. Кровь можно остановить с помощью специальной повязки. Конечность следует поднять выше уровня сердца и зафиксировать ее. Запрещено самостоятельно пытаться выровнять кость.

    Знание всех особенностей и симптомов травм дает возможность своевременно заметить проблему и получить квалифицированную помощь специалиста.

    Не пропустите полезные советы врачей о том: Как лечить зуд кожи тела и почему он появляется? Основные причины.

    Первая помощь при ушибе плеча

    Если случился ушиб плеча при падении — не поднимается рука, то первое, что нужно сделать, это обездвижить сустав.

    Данные действия рекомендуется выполнить для того, чтобы рука смогла отдохнуть после травмирования. Конечность пострадавшего подвешивают на платок в согнутом на 90 градусов состоянии.

    После этого медики рекомендуют приложить что-то холодное на место ушиба. Это может быть лед, снежный ком, холодный предмет. Если человек не может терпеть болевые ощущения, то разрешено принять какую-либо обезболивающую таблетку.

    Как правильно наложить жгут при ушибе плеча

    Кровоостанавливающий жгут принято накладывать несколько выше проблемного места, но как можно ближе к нему. Под жгут нужно обязательно подложить бинт для того, чтобы избежать повреждения мягких тканей.

    Если кровотечение возникло вверху конечности, то следует использовать схему наложения жгута восьмеркой. Жгут накладывают на подмышку, обводят вокруг тела, перекрещивают в области предплечья и фиксируют в области подмышечной впадины с обратной стороны.

    После того, как жгут наложен, конечностью нельзя двигать. Под резиной следует разместить записку, на которой указано точное время наложения жгута. Стоит помнить о том, что конечность может быть передавлена не дольше 2 часов — именно после этого времени начинается отмирание ткани.

    Если появляется нужда в жгуте на срок более 2 часов, то после указанного времени его стоит немного ослабить, а потом переложить на другое место.

    Если при падении случился ушиб плеча, то рука может не подниматься. В этом случае пострадавшего лучше срочно доставить в больницу.

    Лечение при растяжении связок

    Для того чтобы избавить человека от неприятных симптомов растяжения, врачи прописывают ему прием медикаментов.

    Это могут быть нестероидные средства, снимающие воспаление:

    • «Кетанов»;
    • «Диклофенак»;
    • «Ибупрофен».

    Врач должен предупредить пациента, что пить эти лекарства можно только неделю, ибо есть риск развития язвы.

    Лечение миозита при ушибе плеча

    В первую очередь стоит разобраться с тем, на какой стадии находится заболевание. Лечение может основываться на приеме антибиотиков, противовирусных средств или иммунодепрессантов.

    Чтобы убрать воспаление, специалистами рекомендован прием следующих препаратов (по назначению врача):

    • «Метотрексат»;
    • «Преднизолон»;
    • «Азитиоприн».

    Физиотерапевты отмечают, что небходимо всячески развивать мышцы, регулярно заниматься спортом, больше двигаться, плавать в бассейне.

    Лечение вывиха в результате ушиба плеча

    Вывих сустава в плече — это довольно серьезный недуг, который требует медицинского вмешательства, для ускорения выздоровления пострадавшего.

    Человек при падении может ушибить плечо. Рука часто не поднимается и болит. В этом случае рекомендовано обезболить плечо путем введения человеку общего наркоза. После проведения полного обследования медики могут назначить лечение.

    Часто получается обойтись наложением гипса на период около месяца, но может случиться и такое, что понадобится оперативное вмешательство. Это объясняется тем, что при вывихе могли произойти переломы костей, травма мышц или повреждение сосуда.

    Хирург выполняет небольшой надрез ткани, куда вводит рабочие инструменты и оценивает характер повреждения.

    Читайте популярную статью сайта про: Быстрые способы избавиться от изжоги. Лекарства (препараты) от изжоги. Как лечить в домашних условиях.

    Самые эффективные мази для лечения ушиба плеча

    Все мази можно условно разделить на несколько групп.

    Вот некоторые из групп мазей:

    1. Мази на основе нестероидных противовоспалительных веществ: «Быструмгель», «Диклофенак», «Ортофен». Их можно приобрести без рецепта.
    2. Хондропротекторы на основе хондроитина и глюкозамина: «Хондроксид».
    3. Согревающие мази: «Апизартрон», «Капсикам».
    4. Мази от болей в суставах: «Випросал».

    Необходимо помнить о том, что во время падения есть риск сильного ушиба плеча. Рука часто не поднимается, болит и отекает. Не стоит запускать проблему и игнорировать визиты к доктору, ибо всегда есть вероятность развития опасных осложнений.

    Данное видео расскажет вам, что делать, если вы получили ушиб плеча при падении и у вас не поднимается рука.

    Из этого видеоролика вы можете узнать про способы лечения при травме плеча.

    Смотрите видео: Боль в плече. Лечение боли в плече (April 2020)

    Ушиб плеча: причины развития, симптоматика, осложнения и лечение

    Ушиб плеча – разновидность закрытой травмы, которая сопровождается повреждением поверхностных мягких тканей, без нарушения анатомической цельности.

    Часто сочетается с переломами костей, вывихами суставных структур, нарушением целостности сухожилий и связок, поражением нервных окончаний и др.

    Ушиб плечевого сустава возникает при воздействии внешних факторов и имеет характерную симптоматику. Данное состояние требует принятия особых лечебных мер.

    Причины ушибов плеча

    Ушиб плеча - как снять боль? Симптомы и лечение

    Внешнее воздействие на внутренние структуры приводит к травматическому повреждению. Ушибы в области плеча возникают после падения, ударов и столкновений. Тяжесть нанесенной травмы зависит от вида, массы и скорости травмирующего агента, а также от того, какая по размеру площадь поражена.

    При ушибе могут быть повреждены следующие структуры:

    • Подкожно-жировая клетчатка и кожа
    • Мышцы и сухожилия
    • Костные и суставные структуры
    • Нервы и мелкие сосуды

    При ушибах плечевой области часто наблюдается перелом плеча и ключицы. При этом имеет место полное или частичное разрушение анатомических костных структур. Чаще всего развивается ушиб плеча при падении. Нередки случаи получения данной травмы при автомобильных катастрофах.

    Симптомы

    Легкий и поверхностный ушиб ключицы и плеча сопровождается повреждением мелких сосудистых структур и подкожно-жировой клетчатки. Мелкие сосуды в данном случае могут разрушаться, что сопровождается появлением кровоподтеков, которые по внешним симптомам напоминают петехии – кровоизлиянии по 1-2 мм в диаметре.

    Ушиб лопатки, плеча и плечевого пояса часто сопровождается следующими признаками:

    • Экхимозы – синяки или кровоподтеки, которые представляют собой значительные кровоизлияния под кожей. Жировая клетчатка пропитывается кровью, но больших скоплений биологической жидкости не наблюдается. В некоторых случаях отмечается пропитка мышечных структур или кожи. При сильных ушибах кровь накапливается в области подкожно-жировой клетчатки, что приводит к образованию гематом.
    • Синяки – распознаются после ушибов на 2-3 сутки и имеют вид сине-багровых пятен. Постепенно внутренние скопления рассасываются, и цвет синяков становится сине-зеленого, а затем желтого цвета. При сильных ушибах синяки рассасываются только через 12-16 суток.
    • Припухлость и боль – дискомфорт и болевой синдром возникает при повреждении нервных окончаний, которые находятся в мягких тканях. Неприятные симптомы появляются и при развитии отечности, на фоне сдавливания нервных окончаний. В данном случае больно поднять руку, но верхняя конечность не утрачивает естественных функций.
    • Воспаление сустава или мягких тканей – ответная реакция на разрушение или повреждение внутренних тканей или структур. Воспалительный процесс сопровождается расширением мелких сосудистых структур и приводит к тому, что их проницаемость повышается. Это сопровождается усилением притока крови, после чего происходит образование отечности.
    Читайте также:  Кальцемин - инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги

    Растяжение и ушиб в области плечевого пояса сопровождается переломами ключицы и лопатки. В данном случае наблюдается полное или частичное повреждение анатомических структур. При этом не поднимается рука со стороны повреждения.

    Перелом сопровождается сильной болью и отечностью. Возникает патологическая подвижность и крепитации (хруст отломков кости). Функции суставных структур также нарушаются, а также отмечается укорочение плеча.

    Поврежденная конечность перестает двигаться, поэтому пострадавший придерживает ее здоровой рукой.

    Несложные ушибы плеча, при которых отсутствуют переломы и вывихи, сопровождаются незначительными повреждениями периферических нервных структур. Это сопровождается несильной болью, онемением и чувством покалывания. Возможно нарушение двигательных функций и побледнение или покраснение кожного покрова в области повреждения. При переломах, как правило, повреждаются нервы.

    Степени травмы

    Клиническая картина травмирования плечевого пояса имеет различную интенсивность проявления:

    • 1 степень — больно поднять руку на протяжении 3-4 дней. Не исключено наличие ссадин и иных незначительных повреждений.
    • 2 степень – присутствуют гематомы и отеки. На кожном покрове со стороны повреждения есть покраснение. Присутствует острая боль, которая не утихает даже при полной неподвижности конечности.
    • 3 степень – присутствуют явные покраснения кожного покрова. Сухожилий и мышечных структур. Имеют место осложнения в виде вывиха плеча.
    • 4 степень – присутствует выраженный синяк на плече и имеет место полная потеря двигательных функций. В данном случае сложно самостоятельно определить, ушиб это или перелом. Гематома может иметь большие размеры и доходить даже до локтя. Лечение занимает не менее 2-3 недель.

    Важность точной диагностики поражения сустава

    Ушиб плеча - как снять боль? Симптомы и лечение

    После ушиба в обязательном порядке нужно обратиться к врачу, который соберет анамнез травмы и проведет физикальное обследование. При частичных разрывах движение возможно, но присутствует выраженный болевой синдром. Для определения области локализации и степени тяжести травмы проводится рентгенография.

    Для того чтобы назначить грамотное лечение и предотвратить развитие возможных осложнений, следует вынести медицинское заключение, проведя следующие диагностические мероприятия:

    1. Дифференцировать ушиб от растяжения, вывиха и перелома.
    2. Сделать рентгенографию в 2-х проекциях.
    3. Провести КТ для визуализации степени поражения мягких тканей и костных структур.

    Методы лечения ушиба плеча

    Ушиб плеча - как снять боль? Симптомы и лечение

    Если при падении или ударе произошло серьезное повреждение в области плечевого пояса, то назначается медикаментозная или физическая терапия.

    В обязательном порядке накладывают повязку Дезо с целью обездвиживания пораженной конечности. Через 3 суток можно начинать воздействие на область ушиба сухим теплом.

    Первая помощь

    Ушиб плеча - как снять боль? Симптомы и лечение

    Для начала нужно обеспечить иммобилизацию верхней конечности, которая повреждена. Для этого можно использовать специальный бандаж или обычную косынку под углом в 90-100 градусов. Полное обездвиживание уменьшает боль и исключает вероятность образования сильного отека.

    Важно накладывать холодные компрессы на 15-20 минут, меняя их каждые 3-4 часа.

    Для уменьшения симптоматики травмы можно дать пострадавшему обезболивающий препарат:

    Ушиб плеча - как снять боль? Симптомы и лечение

    «Найз», «Аспирин», «Кетонал» или «Анальгин». Данные медикаменты не только снимают боль, но и предотвращают развитие воспалительного процесса в мягких тканях плеча.

    Традиционное лечение

    Предусматривает использование специальных мазей, эффективность которых направлена на уменьшение клинических проявлений ушиба и предотвращение развития осложнений. Среди наиболее действенных препаратов для локального нанесения следует выделить:

    Ушиб плеча - как снять боль? Симптомы и лечение

    • «Найз гель»
    • «Феброфид»
    • «Финалгон»

    Втирать мазь следует в область повреждения легкими массажными движениями, что позволяет восстановить микроциркуляцию, снять воспалительный процесс и улучшить процессы кровообращения.

    Если плечо опухло и на протяжении длительного периода отек не сходит, то назначается физиотерапия: парафинолечение, магнитотерапия и УВЧ. При необходимости назначается массаж.

    Сроки лечения составляют от 7 до 14 дней при легких ушибах и от 3 до 4 недель при сильных травмах. При повреждении суставной капсулы период лечения может затянуться на несколько месяцев.

    Лечение в домашних условиях

    В домашних условиях используются народные средства. Применять их рекомендуется вкупе с лекарственными препаратами, чтобы исключить вероятность обострения воспалительного процесса.

    Наиболее эффективные рецепты при ушибе плеча:

    1. Мазь — 100 г жира размешать с болотным сабельником (3 ч. л.), зверобоем (3 ч. л.) и жгучим перцем (1 ст. л.). Втирать в плечо следует 1-2 раза в день. Не мочить после нанесения мази.
    2. Компрессы – 9%-й уксус (1 ст. л.) растворить в воде (0,5 л). Смочить льняную тряпочку в растворе и наложить на поврежденный участок. Выдержать 2-3 часа, укутав шерстяным шарфом.
    3. Растирка или массажное масло – добавить корни одуванчика (100 г) в 500 мл растительного масла и настоять на протяжении 7 суток. Наносить массажными движениями на область ушиба по 2-4 раза в день.

    Восстановительный период

    После того, как отечность и боль пройдет, в обязательном порядке нужно восстановить подвижность плеча. Для этого рекомендуется выполнять следующие упражнения:

    • Подъем надплечий.
    • Разведение и сведение лопаток.
    • Подведение и отведение плеча.
    • Разжимание и сжимание пальцев.
    • Махи руками при наклонах вперед.

    Реабилитация после травмы плеча

    Возможные последствия

    Если лечение после получения травмы отсутствует, то существуют риски развития следующих осложнений:

    • Повреждение суставной сумки плеча чревато ограничением суставных функций.
    • Увеличение сустава на фоне гемартроза (скопления крови). Возникает через 2-3 дня.
    • Травматический бурсит – воспаление суток при проникновении синовиальной жидкости.
    • Гематома (межмышечная) — после разрыва сосудов в мышцах и мягких тканях скапливается кровь.

    Ушиб плеча – серьезная травма, которая может стать причиной развития осложнений.

    Даже при незначительных повреждениях следует проконсультироваться с врачом.

    Специалист назначит диагностику и в соответствии с полученными результатами разработает индивидуальное лечение.

    Несколько простых советов, как делать массаж плеча после травмы

    Как лечить ушиб плечевого сустава после падения

    Ушиб плечевого сустава — достаточно распространенная травма, которая может возникнуть после падения, силового удара. Знать симптомы и методы лечения данного повреждения необходимо, чтобы предупредить появление нежелательных последствий, наиболее опасным из которых считается посттравматический артроз.

    Клинические проявления

    Ушиб плеча - как снять боль? Симптомы и лечениеУшиб плеча представляет собой повреждение мягких тканей в области плечевого сустава, без сопутствующего нарушения целостности кости. Сильные ушибы могут сопровождаться сопутствующими травмами, вывихами, переломами, повреждениями суставных структур, мышечной ткани, сосудов, сухожилий, нервных окончаний.

    Во многом клинические проявления при ушибе схожи с симптоматикой суставных заболеваний, поэтому при диагностике большое значение имеет наличие предшествующей травмы. Степень тяжести повреждения зависит от того, как оно было получено. Например, ушиб плеча при падении непосредственно на руку тяжелее, нежели при падении еще и на колено.

    По мнению врачей, при ушибе плечевого сустава симптомы следующие:

    • Сильные болевые ощущения, с тенденцией к усилению при прикосновении, движениях, нагрузке;
    • Припухлость, отечность;
    • Подкожные кровоизлияния и гематомы;
    • Нарушение двигательной активности и суставных функций.

    Если не поднимается рука при ушибе плеча, то это указывает на наличие сопутствующей травмы — повреждение сухожилий в области вращательной манжеты в плечевом суставе.

    При появлении подобного синдрома необходимо в срочном порядке доставить пациента в больницу для проведения диагностики и оказания ему квалифицированной медицинской помощи!

    Могут ли быть осложнения?

    В целом, ушиб считают достаточно легкой травмой. Но если речь идет о повреждении плеча, то высок риск развития нежелательных последствий.

    Дело в том, что при падении или ударе часто нарушается целостность суставной сумки, в результате чего происходит кровоизлияние в полость.

    Кровь идет из поврежденных сосудов, что приводит к раздражению синовиальной оболочки, развитию воспалительных процессов.

    Ушиб плеча - как снять боль? Симптомы и лечение

    Со временем в суставной полости накапливается серозный выпот, что и приводит к развитию такого заболевания, как посттравматический артроз. Часто ушибам плеча сопутствуют повреждения сухожилий и хрящевой ткани. Кроме того, доктора выделяют следующие, наиболее распространенные осложнения, характерные для такой травмы:

    1. Гемартроз — скопление крови в суставной полости.
    2. Синовит — чрезмерно интенсивное продуцирование синовиальной жидкости.
    3. Бурсит травматического характера – воспалительное поражение суставных сумок, возникающие в результате кровоизлияния.
    4. Периартроз плечелопаточный — дегенеративные изменения, развивающиеся в суставной капсуле и сухожилиях, вследствие воспалительных процессов, протекающих в хронической форме.

    Все перечисленные выше последствия — весьма опасны, так как могут привести к нарушениям суставной функции, вплоть до инвалидности пациента! По этой причине, при клинических проявлениях, указывающих на данную травму, настоятельно рекомендуется не медлить с обращением к специалисту, который сможет определить характер и степень тяжести повреждения, подскажет, как лечить ушиб в конкретном случае!

    Как помочь?

    После травмы, перед обращением к доктору, необходимо оказать пострадавшему грамотную первую помощь. Слаженные, умелые действия облегчат состояние пациента и предотвратят дальнейшее усугубление патологического процесса.

    В первую очередь, рекомендуется приложить холодный предмет на ушибленный сустав. Грелка со льдом, холодный компресс — уменьшат припухлость и болевой синдром, предупредят образование обширной гематомы. Если повреждена целостность кожных покровов, то раневые поверхности, ссадины обрабатываются при помощи антисептических растворов.

    Ушиб плеча - как снять боль? Симптомы и лечение

    При ушибе плечевого сустава накладывают фиксирующую повязку, позволяющую иммобилизовать и обездвижить поврежденную руку. Для этих целей лучше всего использовать эластичный бинт, но подойдут и любые подручные материалы (шарфы, куски ткани).

    При сильных болях, можно дать пациенту таблетку анальгетика, после чего как можно осторожнее и скорее отвезти его в травмпункт.

    Диагностика травмы

    Диагностирование при ушибе плеча начинается с осмотра пострадавшего, изучения симптоматики, применения метода пальпации. После этого проводится рентгенографическое исследование, позволяющее исключить наличие перелома и определить степень тяжести травмы, затем назначается терапия.

    Как лечится?

    Лечение ушиба плечевого сустава зависит от наличия или отсутствия сопутствующих осложнений, серьезности повреждения. В первую очередь, травмированному плечевому суставу требуется покой. Поэтому доктор накладывает фиксирующую повязку, которую рекомендуется носить на протяжении 2 недель.

    Пациенту рекомендуется воздерживаться от физических нагрузок, резких движений, не поднимать тяжести. Для уменьшения боли и снятия отечности, в первую неделю лечения применяют холодные компрессы. Накладывать их рекомендуется по истечении каждых 5 часов. Рекомендованное время воздействия составляет полчаса.

    Лечение в домашних условиях предполагает ограничение двигательной активности, применение местных обезболивающих, противоотечных лекарственных средств (мазей, гелей), которые наносятся на область повреждения 2–3 раза в сутки. Такие процедуры улучшат кровообращение и микроциркуляцию, снимут воспалительные проявления.

    Также пациенту может быть назначен курс витаминотерапии, противовоспалительные препараты (Целебрекс, Найз), принимать которые следует на протяжении недели.

    Читайте также:  Остеохондрома бедренной кости - что это такое, симптомы и лечение

    Лечение осложненных ушибов

    В случае гемартроза, повреждения сухожилий и образования обширных внутримышечных гематом, пациенту требуется профессиональная медицинская помощь. Проявляются такие осложнения сильным болевым синдром и серьезными нарушениями двигательной активности (пострадавшие жалуются на то, что у них не поднимается рука).

    Ушиб плеча - как снять боль? Симптомы и лечение Пункция плечевого сустава

    В подобных случаях, лечащий врач делает пункцию плечевого сустава и откачивает скопившуюся кровь, синовиальную жидкость при помощи специального шприца. Далее пациенту назначают курс антибиотиковой терапии, противовоспалительные препараты.

    При сильных болях, которые могут сопровождать подобные травмы, доктор вводит обезболивающий новокаиновый раствор непосредственно в область плечевого сустава.

    Реабилитация

    Реабилитационный период начинается по истечении двух недель с момента получения травмы, после снятия фиксирующей повязки. Главная цель — полноценное восстановление суставных функций, предотвращение нежелательных осложнений.

    Ушиб плеча - как снять боль? Симптомы и лечение

    Хороший эффект дает применение специальных пленок, способствующих быстрому рассасыванию гематом, активизации регенерационных процессов, восстановлению гемодинамики.

    Также пациентам назначают курс массажа. Делают процедуры 2–3 раза на протяжении недели. Оптимальный терапевтический курс включает в себя от 20 сеансов. Полноценная реабилитация после повреждения плечевого сустава предполагает проведение следующих физиотерапевтических процедур:

    • Магнитотерапия;
    • Электрофорез;
    • СВЧ;
    • Парафиновые аппликации.

    Для ускоренного восстановления двигательной активности поврежденной конечности обязательно нужны занятия лечебной физкультурой!

    В среднем, продолжительность реабилитационного периода составляет около 2–3 недель. При тяжелых травмах с осложнениями для полноценного восстановления плечевого сустава может понадобиться 2 месяца.

    Лечение ушиба плеча должно быть направлено на облегчение состояния больного и, главное, на предотвращение развития сопутствующих осложнений, чреватых серьезными последствиями.

    Терапия и реабилитация может проводиться в домашних условиях, но под строгим контролем специалиста, при соблюдении всех врачебных рекомендаций.

    Если у пациента наблюдается сильная отечность, не поднимается рука, и наблюдаются другие тревожные симптомы, следует как можно скорее обратиться за медицинской помощью!

    Как долго болит ушиб плечевого сустава

    Ушиб плеча - как снять боль? Симптомы и лечение

    Усилит эффект восстановления лечебный массаж, который в послереабилитационный период проводят не реже двух раз в неделю. Также ему могут назначить анальгетики и препараты для обезболивания Кетанов, Димедрол, Анальгин. Степень поражения тканей всегда зависит от направления и силы внешнего воздействия. Симптомы постепенно усиливаются, позже может появиться деформация костной ткани.

    Используй поиск

    Информация данного сайта может быть использована лишь в качестве справочной или познавательной. Туда добавляется тертая сырая капуста и репчатый лук. Обычно он сопровождается сильной отечностью и западением тканей в суставе на см.

    Чтобы отличить ушиб мягких тканей от перелома ключичной кости или разрыва плечевых связок, нужно сделать рентгенографию в разных проекциях. Хотела бы уточнить по поводу травмы колена! Больного следует срочно доставить в медучреждение.

    Далее ее доставляют в лабораторию для ее общего определяют количество клеток, гематокрита, гемоглобина и др. Онлайн расшифровка Расшифровка Вашего анализа online. Поэтому врач-травматолог иногда проводит клинические методы исследований и назначает некоторые дополнительные диагностические процедуры лучевые, лабораторные исследования.

    Массаж, начатый на второй день после ушиба, значительно сокращает период, отведенный на восстановление. Когда скопление крови велико, делают пункцию, чтобы отсосать ее избыток.

    Это поможет избежать серьезных осложнений. Люди достаточно часто жалуются на боли в области плечевого сустава.

    Вначале пострадавший человек испытывает дискомфорт, непостоянные умеренные боли, движения локтя сопровождаются хрустом, щелчками.

    Целостность сосудистой стенки может пострадать при подъемах артериального давления, аритмии, избыточных нагрузках на сердечно-сосудистую систему. Даже при незначительном повреждении плечевого сустава следует обратиться за врачебной консультацией, чтобы избежать возможных осложнений.

    Суть такой реабилитации состоит в том, что под воздействием отрицательно заряженных ионов уменьшаются отёки и синяки, восстанавливается гемодинамика и регенерируются клетки кожного покрова. Для правильного назначения лечения, необходимо определить настоящий вид травмы.

    Лечение и осложнение ушиба плеча.

    Рука в локте с трудом сгибается-разгибается. Вход в профиль Войдите при помощи профиля в социальной сети или ранее зарегистрированного профиля на сайте. Иногда при ударе или падении достаточно легко получить ушиб плеча. Для этого на пораженные участки кожи плеча накладывают повязки, смоченные в холодной воде.

    Ушиб плеча. Причины виды болей патологии вызывающие болезненность

    1. Затем он с помощью лучевых методов исследований рентгенографии, компьютерной томографии, магнитно-резонансной томографии наблюдает за тем, как оно будет распределяться по ним.
    2. При ушибе плеча оно болит не только во время движения, но и в спокойном состоянии.

    3. Для того чтобы лечение было эффективно и не перешло в хроническую неизлечимую форму, нужно неукоснительно следовать предписаниям врача.
    4. На рентгеновских снимках может быть деформация контуров сустава и внутрисуставной полости.
    5. Ушиб плечевого сустава следует отличать от переломов ключицы, плечевых связок или суставных переломов.

    6. Калькуляторы беременности Рассчитать, какой срок беременности в неделях, и вычислить дату родов.

    Симптомы ушиба плечевого сустава

    Ушиб плечевого сустава лечение и реабилитация

    Лечение ушиба плечевого сустава зависит от сложности травмы. При стабильном состоянии пациенту назначается местное лечение. Что делать, если травма была тяжёлой степени или симптоматика, спустя некоторое время после ушиба, стала нарастать? Гемартроз скопление крови и сукровицы в полости сустава. Какие народные средства используются в лечении ушиба плеча?

    Если травмы не было, но плечевой сустав болит, значит, идет воспалительный процесс. При своевременно оказанной медицинской помощи полностью восстановить плечевой сустав после ушиба можно уже за недели.

    Эта проблема состоит в том, что не всегда при сильном ударе плечевой области возникает только ушиб плеча.

    Так, радикулит поясничный лечение народными средствами особенно велика вероятность получить ушиб локтевого сустава.

    Лечение плечевого сустава при ушибах

    Для местного лечения в домашних условиях используют мази и лечебные гели вольтарен и феброфид. Как медикаментозное лечение окончено, необходимо начинать постепенное увеличение нагрузки на сустав, производя простые сгибательные движения рукой.

    Лучевые методы обследований, используемые для диагностики ушибов и связанных с ними осложнений. Причины перелома, перелом со смещением, перелом лучевой кости, перелом локтевой кости.

    После медикаментозного лечения постепенно увеличивают нагрузку на плечевой состав, делая простые сгибательные упражнения.

    Ушиб локтевого сустава симптомы причины лечение и последствия

    При повреждении хряща болезнь длится годы, переходя в хроническую. Эти волны вызывают возбуждение атомов в тканях, которое и регистрируется сканером этого аппарата. После травмы увеличивается отёк, если в суставе либо околосуставной области накапливается жидкость, кровь или гной. Начинается с движения суставов пальцев поврежденной руки.

    • Смогу ли заниматься спортом после серьезного повреждения колена?
    • Каждый раз после втирания лечебного средства рекомендуется мыть руки.
    • При ушибах плечевого сустава могут повреждаться сухожилия.
    • Обычно происходит повреждение синовиальной оболочки сустава.
    • Объем активных движений в локтевых суставах и физическая нагрузка, приходящаяся на руки в течение суток, достаточны, чтобы объяснить частоту получения различных травм.

    Если вы не согласны с этим фактом — вам следует немедленно покинуть этот сайт. Повязка под воздействием температуры тела теряет свою эффективность. Для успешного выздоровления, больному следует неукоснительно выполнять все предписания врача. Калькулятор овуляции онлайн Рассчитать день овуляции для зачатия. Симптомы заболевания похожи на гемартроз.

    Читайте так же:  Центр здорового позвоночника и суставов

    Его рука и весь плечевой сустав должны быть забинтованы эластичным бинтом. Врач осмотрит пациента, даст направление на рентгенологическое обследование. Ушибленное место просвечивается ультразвуковыми волнами.

    Врач расспрашивает пациента о причинах, побудивших пациента обратиться за медицинской помощью, а также об условиях время, место, механизм и др.

    При выраженном болевом синдроме больному в пораженный сустав вводиться раствор новокаина.

    Регистрация Вход в профиль. Во всех случаях верхнюю конечность прикрепляют к туловищу под градусным углом. Напишите ваше мнение ниже!

    При проведении магнитно-резонансной томографии специалисты увидят увеличенную капсулу или синовиальную сумку, смещение жировой подушки, повреждение хряща, костей, связок, сухожилий мышц, сужение межсуставной щели. Если вы продолжите пользоваться сайтом, это значит, что вы согласились на обработку Ваших персональных данных. Почти при всех сильных ушибах плечевого сустава наблюдается поражение кожи и мышц.

    Интенсивность увеличивается от сеанса к сеансу. Возможно ли лечение растяжения дома? Рентгенологическое исследование. Как лечится растяжение в домашних условиях? Местнораздражающие средства разогревающие мази.

    Боль кратковременная и сразу исчезает, если ткани сустава не повреждены. Длительность массаж доводится до мин. Это может сделать как сам пациент, так и врач-травматолог к которому он может обратиться за помощью. Регистрация Это займет у Вас меньше минуты Ваша эл.

    Какая мазь снимет боль при разрыве колена Здравствуйте. Здоровье мужчин Диеты при болезнях Первая помощь Контакты. Основной упор приходится на отведение руки и наружное перемещение плеча. Текст статей не является руководством по лечению и диагностике заболеваний, а несет в себе лишь познавательную информацию.

    Это может привести к образованию подкожного кровоизлияния. Поглаживания выполняют в сторону венозного оттока, а по мере стихания болей массажные манипуляция сдвигаются ближе к травмированному участку.

    Сам пострадавший в первые дни после ушиба должен соблюдать постельный режим. Также он пытается определить какие именно анатомические структуры кожа, мышцы, кости, суставные образования больше всего повредились при ушибе плеча.

    Ультразвуковое исследование.

    Повреждение плечевого сустава

    Среди повреждений верхних конечностей травма плечевого сустава случается часто. Различают 3 вида травмирования: ушиб, растяжение, вывих и перелом.

    Состояние сопровождается сильной болью, ограниченностью движений, появлением припухлости и гематомы. Нарушение целостности кости выражается специфическими симптомами.

    Только специалист сможет поставить точный диагноз и назначить эффективное лечение.

    После несчастного случая следует немедленно обратиться к врачу, поскольку даже незначительное повреждение может обернуться осложнениями в будущем.

    Какие бывают виды травм и причины их возникновения?

    Самыми распространенными повреждениями сустава плеча являются следующие виды:

    • Ушиб. Характеризуется травмированием мягких тканей и никогда не сопровождается нарушением целостности кости или кожных покровов.
    • Растяжение. Происходит частичный или полный разрыв соединительных волокон.
    • Вывих. Отличается нарушением конгруэнтности суставных соединений.
    • Перелом. Различают 3 разновидности травмы: закрытый без смещения или со сдвигом костных отломков, а также открытый.

    Основными причинами возникновения травм плеча служат следующие факторы:

    Травмировать эту часть тела можно, занимаясь восточными единоборствами.

    • падение на вытянутые руки или набок;
    • удар по плечу тупым тяжелым предметом;
    • занятия экстремальными или силовыми видами спорта, а также восточными единоборствами;
    • производственные или дорожно-транспортные происшествия;
    • резкое движение в виде рывка;
    • сдавливание плеча;
    • заболевания опорно-двигательного аппарата, при которых связки и кости суставов ослабевают.

    Оставить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *